3-Ingredient Pesto-Grilled Chicken with Peaches
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This vibrant pesto-grilled chicken with peaches is a wonderful example of how high-quality, simple ingredients can create a sophisticated meal. The savoury, herbaceous notes of the basil pesto provide a beautiful contrast to the natural sweetness of the grilled peaches. By marinating the chicken thighs under the skin, you ensure the meat remains succulent and packed with flavour while the skin achieves a perfectly crisp, charred finish on the grill or griddle pan.
As a diabetes-friendly main course, this dish is naturally lower in carbohydrates and focuses on lean protein and healthy fats. It is an excellent choice for a fresh summer lunch or a quick midweek dinner that feels remarkably indulgent without the fuss. Serve it alongside a crisp green salad or some steamed seasonal greens for a balanced, colourful meal that the whole family will enjoy.
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Ingredients for 3-Ingredient Pesto-Grilled Chicken with Peaches
425ml store-bought or homemade pesto, divided
120ml plus 2 tablespoons vegetable oil, divided, plus more for grill
1 3/4 teaspoons kosher salt, divided
3/4 cuillères à café de poivre noir fraîchement moulu, divisé
8 small bone-in, skin-on chicken thighs (about 1.4kg )
4 ripe peaches, halved
How to make 3-Ingredient Pesto-Grilled Chicken with Peaches
Retour au sommaireWhisk 350ml pesto, 120ml oil, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoons pepper in a medium bowl until smooth. Add chicken to bowl and slide your hand between skin and meat to loosen skin. Rub half of pesto mixture under skin, then half over outside. Cover bowl with plastic wrap and chill at least 1 hour or up to overnight.
Prepare a grill for medium-high heat or heat a grill pan or cast-iron skillet over medium-high; oil grate or pan. Season chicken with remaining 3/4 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper. Grill chicken, skin side down, covered, until golden brown and lightly charred, 7–9 minutes. Turn and grill until cooked through and an instant-read thermometer inserted into thickest part of thigh registers 74°C, 5–7 minutes. Transfer chicken to a plate.
Brush peach halves with oil. Reduce heat to medium and grill peaches, cut side down, until warmed through, 2–3 minutes.
Meanwhile, whisk remaining 60ml pesto and 2 tablespoons oil in a small bowl. Arrange chicken and peaches on a platter and drizzle pesto sauce over. Serve remaining sauce alongside.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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