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Green Curry Vinegar Chicken

This vibrant Thai-inspired traybake offers a refreshing twist on classic poultry. The green curry vinegar chicken combines the aromatic heat of green chilli and lemongrass with the sharp, bright notes of white wine vinegar. By roasting the chicken directly over a bed of shallots, green beans, and piquant peppers, the juices mingle with the curry paste to create a light yet deeply savoury sauce that coats the vegetables beautifully.

As a diabetes-friendly main course, this dish is naturally low in carbohydrates while being high in lean protein and essential fibre. It is an ideal choice for a nutritious midweek meal that requires minimal preparation but delivers maximum flavour. Serve it on its own for a lighter dinner, or alongside a small portion of brown jasmine rice to soak up the aromatic pan juices.

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Ingredients for Green Curry Vinegar Chicken

  • 8 shallots, peeled, halved if large

  • 450g de haricots verts, parés

  • 150g drained Peppadew peppers in brine, torn in half

  • 60ml de vinaigre de vin blanc

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge

  • 1 tablespoon plus 60ml store-bought or homemade Thai green curry paste

  • 1.4kg chicken thighs and/or drumsticks

  • 2 cuillères à café de sel casher

Place a rack in top third of oven; preheat to 218°C. Place shallots, green beans, and peppers in a shallow 3-qt. baking dish. Drizzle with vinegar, oil, and 1 tablespoon curry paste. Using your hands, toss to combine.

Season chicken on all sides with salt and rub with remaining 60ml curry paste. Nestle chicken pieces, skin side up, into shallot mixture in baking dish. Roast, basting chicken with pan juices halfway through, until chicken is cooked through and golden brown on top, 35–40 minutes.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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