git add

Passer au contenu principal

Chicken and Cucumber Salad with Yoghurt Dressing

This chicken and cucumber salad with yoghurt dressing is a masterclass in clean, bright flavours. Combining tender poached chicken breast with the crisp crunch of Lebanese cucumbers and celery, it is an exceptionally refreshing dish. The addition of flat-leaf parsley, dill and mint provides a fragrant, herbaceous base that perfectly avoids the heaviness of more traditional creamy salads.

As a high-protein, low-carbohydrate meal, this salad is ideal for a light midweek dinner or a sophisticated packed lunch. The star of the dish is the silky dressing, which uses salty feta and tart lemon juice to create a vibrant alternative to mayonnaise. Enjoy it immediately while the vegetables are at their crispest for a truly healthy and satisfying eating experience.

Sélections vidéo

Continuez à lire ci-dessous

Ingredients for Chicken and Cucumber Salad with Yoghurt Dressing

  • 3 (180g) chicken breast fillets, poached

  • 2 Lebanese cucumbers, sliced lengthways

  • 2 stalks celery, trimmed and thinly sliced

  • 1 cup flat-leaf parsley leaves

  • 2 tablespoons dill sprigs

  • 2 tablespoons mint leaves

  • 3/4 cup (210g) thick plain yoghurt

  • 100g soft feta

  • 2 cuillères à soupe de jus de citron

  • 1 cuillère à soupe d'eau

  • Sel de mer

To make the yoghurt dressing, place the yoghurt, feta, lemon, water and salt in a food processor and process until smooth. Slice the chicken and divide between serving plates with the cucumber, celery, parsley, dill and mint. Spoon over the dressing to serve.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

About the author

Author image

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

About the reviewerView full bio

Author image

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

Historique de l'article

Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.

flu eligibility checker

Demandez, partagez, connectez-vous.

Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

symptom checker

Vous ne vous sentez pas bien ?

Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement

Inscrivez-vous à la newsletter Patient

Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.

Veuillez entrer une adresse e-mail valide

By subscribing you accept our Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.