Coconut Creamed Greens

Ingredients for Coconut Creamed Greens

• 90g unsweetened coconut flakes

• 1.4kg mixed hardy greens (such as Tuscan kale, curly kale, Swiss chard, and/or mustard greens

• about 4 bunches)

• 60ml virgin coconut oil

• 6 garlic cloves, lightly crushed

• 1 gros oignon, finement haché

• 1 red Thai or Fresno chilli, thinly sliced

• 1 (2-inch) piece ginger, peeled, thinly sliced

• Sel kasher

• 2 tablespoons mustard seeds

• 2 cuillères à café de coriandre moulue

• 1/2 cuillères à café de curcuma moulu

• 475ml unsweetened coconut milk

• 1/2 cup coarsely chopped coriander

Preheat oven to 177°C. Spread out coconut flakes on a parchment-lined rimmed baking sheet and toast, undisturbed, until some are golden brown (some will remain white), 5–7 minutes. Let cool.

Meanwhile, remove ribs and stems from greens and discard. Cut leaves into 1"-thick strips; set aside.

Heat oil in a large skillet over medium. Add garlic and cook, stirring often, until golden brown, about 3 minutes. Add onion, chilli, and ginger; season with salt. Cook, stirring often, until onion is softened, about 5 minutes. Add mustard seeds, coriander, and turmeric and cook, stirring to evenly distribute, until fragrant, about 1 minute.

Add coconut milk to skillet and bring to a simmer. Add reserved greens a handful at a time, letting each batch wilt slightly before adding more. Cook, tossing occasionally, until greens are tender and mixture looks creamy, 15–18 minutes. Taste and season with more salt if needed.

Transfer greens to a platter or large shallow bowl and top with coconut flakes and coriander.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.