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Kong Jaban (Korean Sweet Black Beans)

This classic Korean side dish, known as Kongjaban, offers a delightful balance of salty-sweet flavours and a satisfyingly chewy texture. These glossy black beans are a staple of the traditional banchan spread, providing a nutritious and protein-rich accompaniment to any meal. Slowly simmered in a mixture of soy sauce and dashi, the beans develop a deep umami profile that is beautifully enhanced by the nutty aroma of toasted sesame oil and seeds.

As a versatile vegan dish, these sweet black beans are ideal for meal prep, as they keep perfectly in the refrigerator for up to two weeks. The contrast between the chilled, savoury beans and a bowl of steaming hot jasmine rice makes for a simple yet comforting lunch. This healthy, homemade snack is also a fantastic way to introduce authentic Korean flavours into your weekly cooking routine.

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Ingredients for Kong Jaban (Korean Sweet Black Beans)

  • 300ml dried black beans, rinsed and picked over

  • 1.9L dashi or water, plus more if needed

  • 240 ml de sauce soja

  • 180ml de sucre

  • 2 cuillères à soupe d'huile de sésame grillée

  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame grillées

Soak the beans in enough water to cover them by 3 inches in a covered container in the refrigerator for 8 to 12 hours.

Drain the beans, put them in a pot, and add the dashi or water and soy sauce. Set over medium-high heat and bring the liquid to a simmer. Adjust the heat to maintain a gentle simmer and cook for 1 hour, stirring the beans on a regular basis. The level of liquid will reduce as the beans cook; once it gets to the point where it does not completely cover the beans, you will need to stir more often to ensure that the beans cook evenly. After an hour, the beans should be tender but still retain a little bite. If they are still hard, add more dashi or water and cook for 15 to 20 minutes longer, until the beans are tender with a little bite.

Add the sugar, sesame oil, and sesame seeds to the pot and mix well. (It’s important to wait to add the sugar until the beans are tender, as adding it in the beginning will cause the beans to harden when refrigerated.) Let the beans cool slightly, then transfer to an airtight container and refrigerate until chilled. (The beans will keep for up to 2 weeks in the refrigerator.)

Serve the beans cold with hot rice.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.

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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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