Endive, Cos, and Orange Salad for Two
Revu par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniRédigé par Rédacteurs de recettes du Royaume-UniPublié à l'origine 28 janv. 2026
Respecte les directives éditoriales
- TéléchargerTélécharger
- Partager
- Language
- Discussion
- Version audio
- Ajouter aux sources préférées sur Google
This crisp endive, romaine, and orange salad is a bright and refreshing vegetarian dish that balances bitter leaves with sweet citrus notes. The combination of purple or white endive and romaine hearts provides a satisfying crunch, while the fresh orange juice and sherry vinegar dressing adds a zesty, sophisticated finish. It is a wonderful way to introduce seasonal citrus into your meals, offering a vibrant burst of colour and flavour to any lunch table.
Ideal for a light lunch for two or as an elegant side dish, this recipe is incredibly simple to assemble. The addition of grated goat’s milk Gouda provides a creamy, savoury contrast to the peppery parsley and bold black pepper. Served on a large platter, it makes for a beautiful, healthy addition to a weekend brunch or a quick midweek supper.
Dans cet article:
Sélections vidéo
Continuez à lire ci-dessous
Ingredients for Endive, Cos, and Orange Salad for Two
45ml d'huile d'olive extra-vierge
2 cuillères à soupe de jus d'orange frais
4 teaspoons sherry vinegar
1/4 cuillère à café de sel kasher
1 teaspoon coarsely ground black pepper, divided
1 orange, preferably Cara Cara, cut into segments
1 small head of purple or white endive, leaves separated
1 small cos heart, leaves separated
1/4 tasse de feuilles de persil avec tiges tendres
15g Gouda, preferably goat's milk, grated (about 60ml )
How to make Endive, Cos, and Orange Salad for Two
Retour au sommaireWhisk oil, orange juice, vinegar, salt, and 1/2 teaspoons pepper in a large bowl. Add orange segments, endive, cos, and parsley and toss with your hands until well coated. Using your hands, lift salad from bowl and transfer to a platter, leaving excess dressing behind. Top with Gouda and remaining 3/4 teaspoons pepper.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
À propos de l'auteurVoir la biographie complète

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
À propos du critiqueVoir la biographie complète

Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-UniRevu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

Demandez, partagez, connectez-vous.
Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets de santé.

Vous ne vous sentez pas bien ?
Évaluez vos symptômes en ligne gratuitement
Inscrivez-vous à la newsletter Patient
Votre dose hebdomadaire de conseils de santé clairs et fiables - rédigés pour vous aider à vous sentir informé, confiant et maître de la situation.
En vous abonnant, vous acceptez notre Politique de confidentialité. Vous pouvez vous désabonner à tout moment. Nous ne vendons jamais vos données.