Green Rice with Tomatoes, Eggs, and Almonds
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This vibrant green rice dish is a celebration of fresh herbs and textures, making it a standout choice for a nutritious vegetarian lunch or a light dinner. At its heart is a fragrant, pesto-inspired sauce made from flat-leaf parsley and coriander, which transforms simple basmati rice into a zesty base. The addition of creamy avocado and crunchy roasted almonds provides a satisfying contrast to the fresh, juicy heirloom tomatoes.
Packed with healthy fats and protein from the hard-boiled eggs, this versatile recipe is an excellent way to use up leftover grains like barley or farro. It is a brilliant example of modern vegetarian cooking that feels both indulgent and wholesome. Serve it at room temperature to allow the herb aromas and lime juice to truly shine.
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Ingredients for Green Rice with Tomatoes, Eggs, and Almonds
3 cups coarsely chopped parsley and/or coriander (in any proportion)
180 ml d'huile d'olive extra vierge
Juice of 1/2 lime (or more)
1/2 (or more) garlic clove
1 1/2 teaspoons (or more) kosher salt
35g coarsely chopped salted, roasted almonds, divided
550g cooked basmati rice or other grain (such as brown rice, barley, or farro)
1 avocado, cut into 1/2" pieces
1 oignon vert, finement tranché
4 hard-boiled eggs, each cut into 4 wedges
2–3 medium tomatoes (preferably heirloom
about 450g total), cut into 1/2"-thick wedges
How to make Green Rice with Tomatoes, Eggs, and Almonds
Retour au sommaireBlend herbs, oil, lime juice, garlic, salt, and 2 tablespoons almonds in a blender or food processor until a smooth pesto-like sauce forms. Taste and add more lime juice, garlic, and/or salt if desired—you want the sauce to be well seasoned.
Toss rice with 180ml sauce in a medium bowl. Add avocado and spring onion and gently toss again.
Divide rice mixture among shallow bowls. Top each with egg and tomato, dividing evenly. Drizzle some remaining sauce over. Top with remaining 2 tablespoons almonds.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
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Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
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Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
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