Chips d'avocat chauds et croustillants

Ingrédients pour Chips d'Avocat Épicées et Croquantes

• 80g de chapelure panko

• 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues

• 1 cuillère à café de poudre de piment doux

• 1 œuf

• 2 avocats

• Aérosol de cuisson à l'huile végétale

• Sel

• Sauce piquante

Préchauffez le four à 200°C. Dans un bol, mélangez 80 g de chapelure panko, 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues et 1 cuillère à café de poudre de piment doux. Dans un autre bol, battez 1 œuf. Coupez 2 avocats pelés en 16 quartiers, trempez les quartiers dans l'œuf, puis dans le mélange de chapelure et transférez-les sur une plaque de cuisson. Vaporisez avec un spray de cuisson à l'huile végétale. Faites cuire jusqu'à ce que l'extérieur soit croustillant, 10 à 12 minutes. Assaisonnez avec du sel et arrosez de sauce piquante.

Avertissement

Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.