Roasted Squash with Date Relish and Pumpkin Seeds
Revu par UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublié à l'origine 28 janv. 2026
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This roasted squash with date relish and pumpkin seeds is a beautiful vegetarian dish that celebrates the earthy flavours of autumn. The natural sweetness of the roasted kabocha or acorn squash is perfectly balanced by the sharp tang of fresh lemon and the bitter notes of dandelion greens. A bright date and parsley relish adds a wonderful depth of flavour, while the toasted pumpkin seeds provide a satisfying crunch to every bite.
Ideal as a substantial side or a light main course, this nutrient-dense recipe is packed with vitamins and healthy fats from the extra-virgin olive oil. If you prefer a more savoury finish, the addition of cubed Parmesan adds a lovely saltiness that complements the fruitiness of the Deglet Noor dates. Serve it warm on a large platter for an elegant, vegetable-forward centrepiece.
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Ingredients for Roasted Squash with Date Relish and Pumpkin Seeds
45g shelled raw pumpkin seeds (pepitas)
1 teaspoon plus 180ml extra-virgin olive oil, divided
Sel kasher
1.8kg kabocha or acorn squash, each squash halved through root end, seeded
1 cuillère à soupe de feuilles de thym frais
Poivre noir fraîchement moulu
60ml (or more) fresh lemon juice
1/4 cup chopped flat-leaf parsley
1 bunch dandelion greens, tough ends trimmed (about 110g )
240ml Deglet Noor dates (about 100g ), pitted, thinly sliced lengthwise
60g Parmesan, cut into 1/4" cubes (about 80ml
optionnel)
How to make Roasted Squash with Date Relish and Pumpkin Seeds
Retour au sommaireArrange racks in upper and lower thirds of oven; preheat to 191°C. Spread out pumpkin seeds in a single layer on a rimmed baking sheet and toast on top rack, stirring once or twice, until lightly browned, puffed, and aromatic, about 7 minutes. Toss pumpkin seeds on sheet with 1 teaspoon oil and a pinch of salt. Let cool on sheet; transfer to a work surface and coarsely chop. DO AHEAD: Pumpkin seeds can be prepared 1 day ahead. Store airtight at room temperature.
Increase oven temperature to 218°C. Place squash, cut side down, on a cutting board. Using a sharp knife, carefully remove peel. Cut squash lengthwise into 3/4"-thick wedges. Place squash, 60ml oil, and thyme in a large bowl. Season with salt and pepper. Toss to coat. Divide squash between 2 large rimmed baking sheets, cut side down, in a single layer.
Roast squash, rotating sheets halfway through, until tender when pierced with a fork, 25-30 minutes; set aside.
Mix remaining 1/2 cup oil, 1/4 cup lemon juice, and parsley in a medium bowl. Season dressing with salt, pepper, and additional lemon juice, if desired. Place dandelion greens in a large bowl; drizzle with 1 tablespoon dressing. Season with salt and pepper; toss to coat. Add dates and Parmesan, if using, to remaining dressing in bowl for date relish.
Arrange dandelion greens on a large platter; top with warm squash. Spoon date relish over; garnish with pumpkin seeds.
Avertissement
Bien que tous les efforts aient été faits pour garantir que les informations sont exactes et à jour, les besoins individuels peuvent varier et les exigences alimentaires peuvent différer en fonction des conditions de santé personnelles. Vérifiez toujours les étiquettes des aliments et les informations sur les allergènes avant de préparer ou de consommer une recette. Si vous avez des préoccupations spécifiques en matière de santé, des allergies, des intolérances, ou si vous suivez un régime prescrit médicalement, demandez conseil à votre médecin généraliste, pharmacien ou à un diététicien agréé avant d'apporter des changements significatifs à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.
Historique de l'article
Les informations sur cette page sont examinées par des cliniciens qualifiés.
28 janv. 2026 | Publié à l'origine
Écrit par :
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni
Revu par
Éditeurs de recettes du Royaume-Uni

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