Heather Ainsworth

Apple cider vinegar is often praised by celebrities and wellness ‘influencers’ as a natural remedy for weight loss, appetite suppression, and better blood sugar control. But what does the science actually show? In this article, we look at what the research says and how you might use it safely for weight management.

Freshers’ week is packed with parties, new friends, and plenty of late nights. But a week of drinking can be tough on your liver. To help you enjoy freshers' without putting your health at risk, we’ve pulled together some simple tips on how to look after your liver whilst still making the most of your uni experience.

Aujourd'hui, il y a peu d'aliments que nous consommons qui n'aient pas été modifiés par l'homme d'une manière ou d'une autre. Alors que les experts découvrent de plus en plus d'avantages pour la santé des aliments les plus naturels de la planète, l'attention s'est portée sur un groupe d'aliments qui n'a pas été modifié depuis des milliers d'années : les grains anciens.

After the freedom of the summer holidays, it’s usual for kids to be reluctant to head back to the classroom. But sometimes, not wanting to go back to school can be a sign of anxiety. Here we look at ways to recognise the signs of stress, providing support, and using strategies to settle your kids back into school life.

Vous pouvez vous inquiéter de l'impact que l'exercice peut avoir sur vos articulations, surtout si vous souffrez déjà de douleurs ou de raideurs articulaires. Cependant, une activité physique régulière peut être utile pour protéger les articulations saines et même pour soulager les douleurs articulaires dans certains cas. La clé est de choisir des exercices à faible impact, qui améliorent la flexibilité et renforcent les muscles autour des articulations. Ici, nous discutons avec l'experte en fitness, Laura Williams, des meilleurs exercices pour vos articulations.