Qu'est-ce que le syndrome d'hypermobilité ?

Plus que de la flexibilité ?

Beaucoup de gens ont des articulations hypermobiles mais ne le savent pas, car le degré de flexion de leurs articulations est normal pour eux et n'a jamais été une source d'inquiétude.

Vous ne pouvez prendre conscience d'un problème que si vous commencez à ressentir de la douleur ou à vous blesser, en particulier à la suite d'une activité ou d'un mouvement qui ne causerait normalement pas de problème - par exemple, se tordre gravement la cheville en se levant d'une position assise.

"Tous les articulations hypermobiles sont à risque accru de blessure, en raison de la laxité et de l'amplitude de mouvement accrue," explique la scientifique du sport et thérapeute Dawn Morse. "Une douleur peut également être ressentie au sein de l'articulation ou des muscles associés, et l'articulation elle-même peut même se disloquer."

This is when a doctor or physiotherapist might suspect one of the hypermobility spectrum disorders (HSD) - more of this complex spectrum of conditions later. Symptoms often appear first in childhood, but the diagnosis might not be made for some years, especially as individual bouts of pain often settle on their own. HSD-related pain in under-12s in particular may be mistaken for les douleurs de croissance.

Dans le passé, les personnes ayant des articulations hypermobiles pouvaient être diagnostiquées avec le syndrome d'hypermobilité articulaire ou même le 'syndrome d'hypermobilité articulaire bénigne'. Cependant, il existe tellement de variations dans le degré d'hypermobilité, les symptômes qu'elle provoque et les complications que certaines personnes rencontrent que le terme troubles du spectre de l'hypermobilité (HSD) a remplacé cela.

Some people are simply very flexible, in the same way that some are very tall, and this is not a medical condition if they have no symptoms from it. People who have a range of hypermobility-related conditions, but who do not fulfil all the criteria for one of the Syndromes d'Ehlers-Danlos (EDS), are now classified as having troubles du spectre de l'hypermobilité (HSD).

At the severe end of the spectrum, people with hypermobile joints can have extremely debilitating symptoms and severe, potentially life-threatening associated abnormalities due to one of the Syndromes d'Ehlers-Danlos (EDS).

Kerry Clayton de Kent a remarqué qu'elle était plus flexible que ses amis pendant son enfance. "Je pouvais m'asseoir en tailleur à l'école et faire craquer mes hanches, et j'avais environ 10 ans et je sautais sur un trampoline quand mon épaule s'est déboîtée," se souvient-elle. "À partir de là, ça a empiré progressivement."

Her GP didn't refer her and Clayton went on to suffer for years with problems like douleur chronique, muscle aches, extreme tiredness, and cognitive impairment, as well as frequent full or partial luxations articulaires.

Clayton a finalement été orientée vers un spécialiste pour faire examiner ses symptômes il y a cinq ans, alors qu'elle avait 24 ans.

En plus d'examiner l'amplitude de mouvement de la colonne vertébrale, des hanches, des épaules et des petites articulations d'une personne, un professionnel de santé pourrait utiliser le score de Beighton pour les aider à diagnostiquer le HSD.

Vous marquez un point pour chaque genou, coude, pouce et petit doigt qui se plie vers l'arrière d'un certain degré, et un point si vous pouvez vous pencher en avant et poser vos mains à plat sur le sol sans plier les jambes.

Le maximum est de neuf points, où quatre points indiquent qu'une hypermobilité générale est probable, et si vous avez également eu des douleurs dans quatre articulations ou plus pendant au moins trois mois, un HSD est probable.

Votre professionnel de santé pourrait utiliser d'autres informations pour étayer son diagnostic. Par exemple, avoir des articulations qui craquent lorsqu'elles bougent, être capable de faire le grand écart (maintenant ou dans le passé) ou avoir déjà eu une articulation déboîtée pourrait également indiquer un HSD.

Parfois, l'hypermobilité articulaire est le signe d'une autre condition. Par exemple, une hypermobilité symptomatique accompagnée d'une fatigue extrême et d'une peau élastique et fragile pourrait indiquer un trouble du tissu conjonctif transmis par l'un ou les deux parents.

La Syndromes d'Ehlers-Danlos (EDS) are one such group of disorders, a group of conditions caused by a genetic fault with the body's collagen.

Les formes moins courantes du syndrome incluent le SED classique, qui tend principalement à affecter la peau, et le SED vasculaire, qui provoque des vaisseaux sanguins fragiles et des problèmes avec les organes internes.

Mais le type le plus courant est le SED hypermobile - parfois appelé hEDS - qui s'est avéré être également le diagnostic de Clayton. En conséquence, elle éprouve une série de problèmes qui affectent sa vie quotidienne.

"Je me fatigue plus et mes muscles travaillent beaucoup plus pour me maintenir, donc j'ai des douleurs et des courbatures," dit-elle. "Je suis dans une douleur chronique constante, ce qui provoque un brouillard cérébral et de l'irritabilité, et je ne vais pas dans des endroits fréquentés par peur d'être bousculée."

Si vous avez une forme de HSD non-EDS, ou même hEDS, ce n'est pas nécessairement la fin du monde. Renforcer les articulations par des exercices appropriés, accompagné de médicaments contre la douleur si nécessaire, fera généralement une différence significative,

"Avec cette condition, les ligaments qui stabilisent l'articulation sont souvent longs et faibles, ce qui entraîne un mouvement accru," explique Morse. "Les muscles traversent également les articulations, donc si la force, la coordination et les schémas de mouvement sont améliorés au sein de ces groupes musculaires, cela peut aider à réduire la pression sur l'articulation et à protéger contre les mouvements excessifs."

Si vous avez des articulations extrêmement hypermobiles, elles peuvent être soutenues par des attelles ou des bandes de sport. Cependant, la chose la plus importante est d'être conscient de l'amplitude normale de mouvement des articulations affectées et de corriger vos mouvements en conséquence.

Un physiothérapeute ou un professionnel de l'exercice formé peut vous aider à concevoir un programme adapté à vos besoins individuels.