Comment gérer les effets secondaires visibles du traitement du cancer ?

Identité perdue

Pour Anita Brown, 46 ans, atteinte d'un cancer incurable de la vessie, les symptômes visibles du cancer accentuent l'impact du traitement.

"Passer par un traitement est déjà difficile, mais en plus, vous devez faire face au fait que votre corps change complètement. Je me souviens d'avoir vu mon reflet et d'avoir pensé que je ressemblais à un œuf dur. Ma peau était pâle et je n'avais ni cheveux ni sourcils. Je ne reconnaissais pas la personne dans le miroir et j'avais l'impression d'avoir perdu mon identité.

Le fait de consacrer du temps à son apparence a joué un rôle important dans la reconquête de la confiance en soi, explique Mme Brown. "Personnellement, le fait de me maquiller et de savoir que j'ai l'air bien me donne un coup de fouet et m'aide à me sentir mieux dans ma peau.

L'expérience d'Anita n'est pas rare pour les personnes atteintes d'un cancer, explique Dany Bell, conseillère spécialisée dans le traitement et le rétablissement à Macmillan Cancer Support."Un diagnostic de cancer affecte bien plus que votre santé. Les effets secondaires physiques du traitement, tels que la perte de cheveux, les changements de poids et les cicatrices, peuvent également affecter la façon dont vous pensez et vous vous sentez par rapport à votre corps.

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Trouver un soutien

Mme Bell encourage les personnes atteintes d'un cancer à parler de ce qu'elles ressentent. "Bien que ces sentiments soient communs à de nombreuses personnes atteintes d'un cancer, il est très important de les reconnaître et de chercher du soutien. Vous pouvez partager vos inquiétudes avec une personne de confiance, comme un membre de votre famille ou un ami proche".

Un soutien professionnel est également disponible pour ceux qui en ont besoin, ainsi que des soins de beauté spécialisés pour vous aider à retrouver confiance en vous, précise Mme Bell. "Vous pouvez appeler la ligne d'assistance gratuite de Macmillan ou partager votre histoire avec d'autres personnes vivant une expérience similaire sur notre communauté en ligne. Si vous êtes affecté par des effets secondaires visibles et que vous souhaitez obtenir des conseils pratiques, les conseillères beauté de Boots Macmillan sont spécialement formées pour vous aider à vous sentir à nouveau vous-même."

Les meilleurs conseils

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous aider à vous sentir plus vous-même pendant ou après le traitement du cancer, explique Natasha Shann, conseillère beauté chez Boots Macmillan.

Sourcils

Certains traitements anticancéreux peuvent entraîner la chute, l'amincissement ou la modification des poils du corps, y compris des sourcils. Shann suggère d'utiliser des produits de beauté tels que des crayons à sourcils et des poudres pour combler les poils.

"Les crayons à sourcils peuvent être un outil formidable et étonnamment facile à utiliser. Toutefois, certains crayons peuvent avoir une texture dure, ce qui a pour effet d'écarter les poils fragiles de la peau, et donc de faire tomber davantage de poils. Lorsque vous choisissez votre crayon à sourcils, optez pour un crayon plus doux et plus fin qui glissera sur les poils et la peau. Plus ils sont fins, mieux c'est, car vous pouvez dessiner des poils individuels, ce qui vous permet de combler les trous ou de dessiner un sourcil complet.

"Les poudres et cires pour sourcils sont idéales pour la repousse des poils ou les poils qui tombent. Elles sont très douces et naturelles. En les utilisant avec une brosse à sourcils coudée, vous pouvez être précis et créer l'apparence d'une chevelure naturelle. Pour les cheveux déjà clairsemés, essayez les gels pour sourcils contenant des fibres, qui peuvent aider à donner de l'épaisseur et de la longueur aux sourcils.

Cils

Les cils peuvent également tomber ou s'amincir pendant le traitement du cancer et il est important d'éviter d'endommager davantage les cils, explique Shann. "Évitez les recourbe-cils, essayez de ne pas vous frotter les yeux et démaquillez-vous les yeux en les essuyant délicatement avec un coton pour éviter de les tirer inutilement. Tout cela peut entraîner une chute plus rapide des cils".

Si vos cils sont tombés ou se sont amincis, vous pouvez faire quelque chose. "Vous pouvez utiliser des faux cils, mais vérifiez auprès de votre infirmière si la colle est susceptible d'irriter votre peau. Une autre solution consiste à utiliser un eye-liner doux et un crayon à papier : "Un eyeliner doux et un smudger peuvent aider à créer l'illusion des cils", explique Shann.

Ongles

Certains traitements contre le cancer peuvent rendre les ongles cassants ou décolorés et ralentir leur croissance. Shann recommande d'utiliser du vernis à ongles pour lutter contre ces effets : Si vos ongles sont faibles et cassants, l'application d'une couche de vernis transparent tous les jours pendant sept jours, puis le retrait du vernis et le recommencement du processus aideront les ongles à se renforcer au fil du temps. L'utilisation quotidienne d'huile d'amande sur les cuticules peut également favoriser la croissance et la solidité des ongles."

Si vous craignez une décoloration, un vernis à ongles coloré peut la dissimuler. Shann recommande également de ne limer les ongles que dans un sens : "Les mouvements de va-et-vient peuvent faire peler l'ongle et le fragiliser.

Peau

Le traitement du cancer, en particulier la chimiothérapie, peut entraîner toutes sortes de modifications de la peau. Elle peut devenir plus sèche ou plus grasse, douloureuse ou rouge et plus sensible.

"Essayez d'utiliser des produits plus naturels, hypoallergéniques et/ou sans parfum, car l'utilisation de produits plus doux pour la peau soulagera vraiment la sécheresse ou la peau irritée", explique Shann.

Et pour les peaux très sensibles ? "Essayez de ne pas la frotter, car cela pourrait l'irriter davantage. Faites plutôt pénétrer les produits dans la peau du bout des doigts. Vous pouvez également essayer de sécher votre peau en la tapotant avec une serviette douce après l'avoir lavée, et de nettoyer votre corps avec de l'eau tiède plutôt que chaude, car l'eau très chaude peut assécher davantage la peau."

La cicatrisation

Certains auront des cicatrices dues aux traitements et aux interventions chirurgicales contre le cancer. "Certaines personnes sont heureuses et à l'aise avec leurs cicatrices, et peuvent même les embrasser et les montrer fièrement comme une partie de ce qu'elles sont et de ce qu'elles ont traversé. D'autres, en revanche, préfèrent les cacher ou les dissimuler, et c'est une décision personnelle que vous êtes seul à pouvoir prendre", explique Shann.

"Si vous souhaitez dissimuler vos cicatrices, il existe de nombreuses options de maquillage camouflage, et l'utilisation de pinceaux et d'éponges permet de les dissimuler plus facilement et plus naturellement. Essayez d'appliquer le maquillage camouflage sur une éponge et de le tapoter sur la cicatrice plutôt que de le faire pénétrer. L'application d'une poudre libre sur le maquillage permet de le faire tenir plus longtemps et de le rendre plus durable", ajoute-t-elle.