Qu'est-ce que l'asthme sévère et comment savoir si vous en êtes atteint ?

Qu'est-ce qu'un asthme sévère ?

Moins de 10 % des personnes souffrant d'asthme sont diagnostiquées comme ayant un asthme sévère. Plus imprévisible et plus difficile à gérer que l'asthme léger et modéré, l'asthme sévère est la forme la plus débilitante de cette maladie.

Les personnes souffrant d'asthme léger, modéré ou sévère peuvent présenter les mêmes symptômes communs d'essoufflement, de respiration sifflante et de toux, mais il existe quelques différences essentielles avec l'asthme sévère :

• Les symptômes sont beaucoup plus graves et peuvent durer plus longtemps.

• Les symptômes se manifestent souvent quotidiennement et ont un impact considérable sur la vie des gens.

• Les symptômes ne répondent pas toujours bien aux traitements et aux médicaments standard contre l'asthme.

"Les personnes souffrant d'asthme sévère présentent des symptômes continus chaque jour, malgré la prise de leurs médicaments", explique Margaret Kelman, infirmière spécialisée dans les allergies à Allergy UK. "Elles subissent de fréquentes crises d'asthme et sont souvent admises à l'hôpital en raison de leur asthme.

Bien que cela puisse paraître effrayant, il existe des traitements spécifiques de l'asthme et des changements de mode de vie qui peuvent faire une différence significative et positive dans la vie des gens. Obtenir un diagnostic d'asthme sévère est une première étape importante dans l'élaboration d'un plan d'action contre l'asthme qui peut vous aider à mieux contrôler votre maladie.

Comment l'asthme sévère est-il traité et pris en charge ?

Malgré les risques, il est fréquent que des personnes ne suivent pas correctement les conseils des spécialistes en matière de traitement de l'asthme sévère. Essayer de maîtriser l'asthme sévère peut être décourageant et il faut parfois du temps pour trouver la bonne combinaison de traitements.

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Mais n'oubliez pas qu'avec un bon plan de traitement, il est possible de gérer l'asthme et d'améliorer considérablement votre qualité de vie.

• Prenez soin de vous et contrôlez votre asthme :

  • Prendre les médicaments prescrits. Il s'agit notamment d'apprendre la bonne technique d'inhalation et de prendre les autres médicaments recommandés.

  • Assister à vos rendez-vous à l'hôpital si vous y êtes envoyé.

Au cours des dernières années, plusieurs nouveaux traitements ont été mis à la disposition des personnes souffrant d'asthme sévère. Il s'agit notamment de médicaments administrés par injection, de la thérapie par anticorps ou de la thermoplastie bronchique. Toutefois, ces traitements ne sont généralement disponibles que dans des cliniques spécialisées.

Suivre son plan d'action contre l'asthme

Il s'agit d'un plan de traitement personnalisé convenu avec votre équipe de soins de santé, qui comprend à la fois des médicaments contre l'asthme et des méthodes non médicamenteuses de prise en charge.

Participation à des examens réguliers de l'asthme

Cela permettra à votre équipe soignante de réévaluer la gravité de votre asthme et d'adapter votre plan d'action si nécessaire - par exemple, en identifiant de nouvelles options de traitement et en augmentant la dose des médicaments contre l'asthme si nécessaire.

Éviter les déclencheurs de l'asthme dans la mesure du possible

Les déclencheurs sont différents d'une personne à l'autre, mais il peut s'agir de rester à l'intérieur lorsque le taux de pollen est élevé, ou de faire évaluer votre maison pour détecter la présence d'acariens et de moisissures.

Adapter son mode de vie

Être en forme et en bonne santé peut améliorer considérablement votre asthme. Vous devez vous abstenir de fumer, manger sainement, faire de l'exercice régulièrement et, si vous êtes en surpoids ou obèse, vous efforcer d'atteindre un poids sain.

L'histoire de Penny

L'expérience de Penny est un exemple inspirant des avantages de l'exercice physique et du régime alimentaire. Cependant, il est important de noter que chaque personne est différente et que toutes les personnes souffrant d'asthme sévère n'obtiendront pas les mêmes résultats. Vous devez toujours suivre les conseils de votre professionnel de la santé.

Comment j'ai utilisé le fitness pour réduire mes symptômes après un collapsus pulmonaire

À l'âge de 26 ans, Penny Weston, experte en fitness et en nutrition, a été victime d'un affaissement du poumon en raison d'un asthme sévère et chronique dont elle souffrait depuis son plus jeune âge.

"C'était incroyablement effrayant d'être totalement essoufflée en position allongée, et cela m'a fait prendre conscience de la situation. J'étais terrifiée", raconte-t-elle. "J'ai dû me reposer sur le canapé et ne pas bouger pendant des jours.

Après cette terrifiante épreuve, Penny s'est attachée à améliorer sa santé par l'exercice, le régime et la nutrition. Aujourd'hui, elle est directrice du spa primé Moddershall Oaks Country Spa Retreat et fondatrice du centre de bien-être MADE.

"J'ai commencé à faire du sport pour essayer d'améliorer mes poumons et mon asthme. Au début, j'ai suivi des cours d'entraînement en circuit avec un ami. Les arrêts et départs des circuits, et plus tard l'entraînement HIIT, m'ont aidée à renforcer mes poumons.

"Au fil du temps, je suis devenue plus en forme et plus confiante. J'ai également réalisé que j'aimais vraiment ce que le fitness et l'alimentation saine avaient apporté à mon corps et à ma vie, et j'ai vu une opportunité d'aider d'autres personnes à enrichir leur vie".

Aujourd'hui, Penny n'a plus besoin de prendre les comprimés de stéroïdes qu'on lui avait dit qu'elle prendrait pour toujours. "J'ai consulté un médecin après trois ou quatre ans de formation et, bien qu'il m'ait dit qu'on ne pouvait pas guérir l'asthme, il m'a confirmé que j'étais passée d'une sévérité de 9/10 à 1/10. J'avais réduit mon asthme au minimum.

"Au quotidien, l'asthme ne m'affecte pas, mais je suis sujette aux infections thoraciques, c'est pourquoi j'ai un inhalateur de secours. Si j'ai un rhume ou une toux, ma poitrine peut devenir très serrée et je dois prendre des antibiotiques, c'est alors que l'asthme se manifeste.

"J'avais l'habitude d'éviter d'être actif, mais c'est l'amélioration de ma condition physique qui a contribué à soulager mon asthme.

Comment faire de l'exercice avec un asthme sévère

"Si vous craignez que l'exercice physique ne déclenche votre asthme, il est conseillé d'en parler à votre médecin généraliste ou à votre infirmière et de convenir d'un plan d'action", déclare Kelman. "Lorsque vous faites de l'exercice, assurez-vous que votre médicament de secours est facilement accessible, suivez votre plan d'action personnel pour l'asthme afin d'identifier les cas où votre asthme n'est pas bien géré, et apprenez à connaître vos déclencheurs afin de pouvoir les éviter dans la mesure du possible."