Coronavirus COVID-19 : qu'est-ce que la distanciation sociale ?
Révision par les pairs : Dr Sarah Jarvis MBE, FRCGPDernière mise à jour par Allie AndersonDernière mise à jour 23 mars 2020
- TéléchargerTélécharger
- Partager
- Langue
- Discussion
Alors que la pandémie mondiale de coronavirus s'installe, le gouvernement britannique a pris des mesures plus strictes pour assurer la sécurité et la protection des personnes les plus vulnérables de la société. Maintenant que les sorties du domicile sont limitées à quelques raisons très précises, vous devez maintenir une distance sociale si vous entrez en contact avec d'autres personnes.
Dans cet article :
Utilisez l'outil de vérification du coronavirus de Patient si vous présentez des symptômes de fièvre ou une nouvelle toux. Tant que vous n'avez pas utilisé l'outil et qu'on ne vous a pas conseillé les mesures à prendre, restez chez vous et évitez tout contact avec d'autres personnes.
Poursuivre la lecture ci-dessous
La distanciation sociale est-elle une idée nouvelle ?
Non, c'est un concept qui existe depuis longtemps et qui vise à arrêter ou à ralentir la propagation d'une maladie contagieuse au sein d'une population.
Il s'agit de réduire les contacts étroits entre les personnes afin d'enrayer l'infection. Nous savons que le COVID-19 est un virus très contagieux qui se propage par les gouttelettes d'air émises lorsqu'une personne tousse ou éternue. Par conséquent, le fait de se tenir à une certaine distance des autres personnes lorsque vous êtes en public - suffisamment loin pour ne pas respirer les gouttelettes qu'une autre personne émet dans l'air lorsqu'elle tousse ou éternue - réduit les risques d'attraper le virus.
Qu'est-ce que la distanciation sociale ?
Les choses évoluent constamment au fur et à mesure que les conseillers scientifiques de la nation comprennent mieux le coronavirus.
En vertu de la nouvelle législation annoncée par le gouvernement britannique, personne ne doit quitter son domicile pour une raison autre que les suivantes :
Faire les courses pour les produits de première nécessité, comme la nourriture et les médicaments, le moins souvent possible.
Une forme d'exercice par jour, seul ou avec des personnes avec lesquelles vous vivez uniquement. Il peut s'agir de course à pied, de marche ou de vélo. Vous ne devez pas conduire pour vous rendre à l'endroit où vous prévoyez de faire de l'exercice.
Besoins médicaux de toute nature
Fournir des soins essentiels à une personne vulnérable.
Les déplacements entre le domicile et le lieu de travail, à condition que vous travailliez pour un service essentiel.
Se rendre au travail pour un service non essentiel uniquement si ce travail ne peut absolument pas être effectué à la maison et s'il est possible de maintenir une distance sociale à tout moment.
Respecter les obligations légales.
Accès aux services publics essentiels.
Échapper à une blessure, à une maladie ou à un risque de préjudice.
Il est conseillé à chacun, quel que soit son âge ou son état de santé, de prendre des mesures pour réduire les interactions sociales afin d'aider à réduire la transmission du virus. 1,5 million de personnes identifiées comme extrêmement vulnérables au COVID-19 ont été invitées à rester complètement chez elles et à s'isoler pendant douze semaines pour se protéger.
La distanciation sociale ne consiste pas seulement à rester chez soi autant que possible. Il s'agit également de prendre des mesures pour s'éloigner physiquement des autres personnes si vous devez sortir. Vous devriez vous efforcer de rester à deux mètres des autres personnes, ce qui correspond à peu près à l'envergure des bras d'un adulte moyen. Si vous pensez avoir contracté le coronavirus et que vous vous isolez avec d'autres personnes de votre foyer, vous devez également essayer de maintenir cette distance avec elles pour éviter de les exposer au virus.
Vous devez vous efforcer de maintenir cette distance dans la mesure du possible. Il s'agit par exemple de
Dans les files d'attente des supermarchés.
Si vous rencontrez par hasard un ami lors d'une promenade.
Dans les transports publics.
Avec des caissiers dans les magasins.
Dois-je cesser de sortir ?
Actuellement, la majorité de la population doit rester à l'intérieur autant que possible et ne sortir que pour des raisons essentielles. Toutefois, deux groupes de personnes doivent s'isoler et ne quitter leur domicile sous aucun prétexte. Il s'agit des personnes suivantes
Les personnes présentant des symptômes de fièvre ou une toux nouvelle et continue, ainsi que tous les membres de leur foyer. Si vous présentez ces symptômes de coronavirus, vous devez vous isoler et ne pas quitter votre domicile pendant sept jours à compter de l'apparition des symptômes, et les personnes avec lesquelles vous vivez doivent s'isoler pendant au moins quatorze jours.
Les personnes identifiées comme présentant un risque très élevé de complications. Il s'agit généralement de personnes souffrant de graves problèmes de santé sous-jacents. Les quelque 1,5 million de personnes appartenant à cette catégorie recevront ou ont reçu une lettre ou un texte leur conseillant de s'isoler pendant douze semaines. C'est ce qu'on appelle le"blindage".
Si vous adoptez une attitude de distanciation sociale plutôt que d'isolement, vous pouvez toujours sortir pour des raisons essentielles telles que les courses alimentaires, l'exercice physique et les soins médicaux, à condition de suivre les conseils énumérés ci-dessus et de vous tenir au courant de toute modification de ces conseils.
Veillez à vous tenir au courant de ces évolutions, en particulier si vous ou l'un de vos proches faites partie de l'un des groupes à risque.
Poursuivre la lecture ci-dessous
Si je dois sortir, comment puis-je le faire en toute sécurité ?
Si tout le monde continue à suivre les conseils officiels au fur et à mesure de leur mise à jour, le virus ne se propagera pas aussi rapidement que si nous continuions à vivre normalement sans rien changer. Ainsi, nous pouvons tous contribuer à limiter l'impact du coronavirus sur les personnes vulnérables qui nous entourent.
Mais si vous sortez, par exemple pour faire vos courses, faites de votre mieux pour garder une distance d'au moins deux mètres entre vous et les autres personnes. Veillez également à continuer à suivre les recommandations strictes en matière de lavage des mains et veillez tout particulièrement à vous laver les mains avec du savon et de l'eau chaude pendant au moins 20 secondes lorsque vous rentrez chez vous.
Il est également conseillé de garder votre maison propre et d'essuyer ou de désinfecter régulièrement les surfaces et les objets que vous touchez souvent (poignées de porte, robinets, interrupteurs et téléphones, par exemple) afin de minimiser le risque d'infection.
Je fais partie d'un groupe à risque. Puis-je sortir ?
Le fait d'appartenir à un groupe à risque signifie que vous êtes susceptible d'être plus malade si vous contractez un coronavirus. N'oubliez pas que votre situation personnelle et votre état de santé, ainsi que la catégorie de risque à laquelle vous appartenez, ont une influence sur votre risque.
Il est conseillé à tous de suivre les mesures d'éloignement social recommandées par les autorités. Toutefois, il est vivement conseillé aux personnes appartenant à l'un des groupes à risque de suivre ces mesures et même de s'isoler si elles le jugent nécessaire.
Distanciation sociale si vous faites partie d'un groupe à risque
Les choses que vous pouvez faire en toute sécurité sont les suivantes :
Faire une promenade ou promener le chien.
Exercices en plein air, comme le vélo ou le jogging, dans des endroits peu fréquentés.
Faire un tour en voiture.
Le jardinage.
Voici ce que vous pouvez faire, mais avec prudence :
Se rendre dans les supermarchés et les magasins - vérifiez si votre épicerie locale dispose d'un horaire spécifique réservé aux clients vulnérables.
En vous rendant dans votre pharmacie locale, vous constaterez que nombre d'entre elles mettent en œuvre des mesures visant à maintenir une distance sociale dans leurs magasins.
Consultez votre médecin généraliste si nécessaire - prenez note des mesures prises par votre cabinet pendant l'épidémie. Il se peut que vous ne puissiez pas voir un médecin généraliste ou une infirmière en personne, car les cabinets sont très occupés et nombre d'entre eux ont pris des rendez-vous par téléphone ou par vidéo pour éviter que des personnes porteuses de coronavirus n'entrent en contact avec d'autres patients.
N'oubliez pas de vous tenir au courant des derniers conseils, car la situation évolue chaque jour.
Poursuivre la lecture ci-dessous
Aide des bénévoles du NHS
De nombreuses personnes qui doivent rester chez elles pour leur propre protection peuvent désormais bénéficier de l'aide des 750 000 bénévoles du NHS qui se sont engagés à les aider. Les services que les bénévoles du NHS peuvent offrir sont les suivants
Collecter et livrer les courses et autres fournitures essentielles.
Livraison de médicaments par les pharmacies.
Conduire les patients à leurs rendez-vous.
Les ramener de l'hôpital à la maison.
Passer régulièrement des appels téléphoniques pour prendre des nouvelles des personnes qui s'isolent chez elles.
Transport de fournitures et d'équipements médicaux pour le NHS.
Les personnes qui peuvent bénéficier d'une aide sont les suivantes
Toute personne à qui l'on a conseillé de s'isoler et de se protéger.
Les personnes âgées de plus de 70 ans qui souffrent d'affections sous-jacentes telles que les maladies cardiaques, le diabète, la BPCO, les problèmes hépatiques ou rénaux, ou les affections du système nerveux telles que la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques.
Les personnes qui s'isolent et que les médecins généralistes considèrent comme particulièrement vulnérables.
Si vous pensez être éligible, veuillez contacter votre médecin généraliste (ou votre prestataire de services sociaux si vous en avez un). Il pourra vous orienter vers ce service.
Cet article a été mis à jour le 27 mars à la suite de changements dans les orientations du gouvernement.
Historique de l'article
Les informations contenues dans cette page ont été évaluées par des cliniciens qualifiés.
23 Mar 2020 | Dernière version
Demandez, partagez, connectez-vous.
Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets liés à la santé.
Vous ne vous sentez pas bien ?
Évaluez gratuitement vos symptômes en ligne