9 remèdes maison contre l'amygdalite

Remèdes maison pour l'amygdalite

Les amygdales sont deux glandes situées à l'arrière de la gorge qui empêchent les bactéries et autres substances nocives de pénétrer dans l'organisme. Lorsqu'elles sont infectées et enflammées, on parle d'amygdalite. La caractéristique de cette maladie est le mal de gorge, mais il existe d'autres symptômes d'amygdalite auxquels il faut être attentif. La cause la plus fréquente de l'amygdalite est une infection virale.

En cas d'inflammation et d'infection des amygdales, des remèdes maison peuvent être utiles. Si votre système immunitaire est sain, votre infection a de bonnes chances de disparaître d'elle-même, généralement en 3 à 4 jours.

Nous avons analysé neuf remèdes sans médicaments qui peuvent aider à accélérer la guérison et à soulager votre mal de gorge depuis le confort de votre maison.

1. Se gargariser d'eau salée

Se gargariser avec de l'eau salée tiède peut aider à soulager la douleur de la gorge, à réduire le gonflement et même à traiter l'infection. Toutefois, cette méthode ne convient pas aux jeunes enfants, qui risquent d'avaler accidentellement la solution.

Comment procéder :

• Mélanger une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d'eau chaude.

• Gargariser la solution puis la recracher - Ne pas l'avaler.

• Répétez l'opération autant de fois que vous le souhaitez dans la journée.

2. Boire beaucoup d'eau

Il peut être tentant de ne pas trop boire si la déglutition est douloureuse, mais il est important de rester hydraté. Non seulement la déshydratation peut ralentir la guérison, mais le fait de garder votre gorge humide contribuera également à atténuer les symptômes du mal de gorge. Essayez de boire deux litres (ou huit tasses) par jour. Certaines personnes trouvent que les sucettes glacées sont vraiment apaisantes pour leur gorge et hydratantes.

3. Boire des liquides chauds

Boire des soupes, des boissons et des bouillons chauds peut s'avérer particulièrement apaisant. En effet, les liquides chauds vous font produire plus de salive que les liquides froids, ce qui contribue à lubrifier votre gorge. Attention, les liquides très chauds peuvent provoquer une déshydratation et irriter la gorge. Il est conseillé d'ajouter un filet d'eau froide à un thé ou à un café frais.

4. Ajoutez du miel à votre thé

Certaines personnes considèrent les tisanes comme un remède maison simple contre les maux de gorge tels que l'amygdalite. Cependant, la plupart des preuves sont anecdotiques - ce qui signifie que si beaucoup parlent de leur efficacité, il n'y a que peu de preuves scientifiques pour l'étayer - et il n'y a que peu de preuves scientifiques que certaines tisanes peuvent tuer les infections bactériennes dans la gorge. Le thé au gingembre peut être un bon choix, car cette plante a des propriétés anti-inflammatoires, mais là encore, la plupart des preuves n'examinent pas les effets du gingembre en tant que thé spécifiquement.

Cela dit, si vous aimez le thé, l'effet sensoriel de cette boisson chaude peut être apaisant. L'ajout d'un peu de miel est également une combinaison très appréciée. Le miel peut réduire l'irritation en formant un film hydratant dans la gorge et possède également des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes - attention toutefois à la quantité que vous consommez pour respecter votre limite quotidienne de sucre.

5. Manger des aliments froids

Alors que les boissons chaudes peuvent lubrifier votre gorge irritée, les aliments froids peuvent soulager temporairement la douleur en engourdissant la zone. Cela peut être particulièrement utile pour traiter un jeune enfant qui ne peut pas utiliser sans risque d'autres remèdes maison contre l'amygdalite. Les enfants peuvent également trouver du réconfort et du plaisir dans de nombreuses options - comme les sucettes glacées, les crèmes glacées et les yaourts glacés - et vous pourriez en faire autant.

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Certains patients me disent qu'ils préféreraient avoir une douleur constante plutôt que de supporter des difficultés de déglutition. Je suppose que c'est parce qu'une douleur de longue durée est quelque chose que le cerveau peut "ignorer", alors qu'un symptôme qui survient en relation avec une activité telle que la déglutition ou qui va et vient est moins facile à ignorer. De plus, quelle que soit la cause de la douleur, les rayons des supermarchés regorgent de comprimés pour la soulager. Il n'en va pas de même pour les problèmes de déglutition.

par le Dr Laurence Knott

6. Éviter les aliments durs ou tranchants

Si votre douleur à la gorge vous empêche de manger ou de boire, essayez d'éviter les aliments durs et tranchants qui pourraient la rayer. Outre la douleur immédiate, le fait de se gratter pourrait irriter davantage la gorge, favoriser le gonflement et augmenter le temps de guérison. Essayez de remplacer les légumes crus par des soupes de légumes, les céréales sèches par du porridge chaud et les chips par de la purée de pommes de terre.

7. Reposez votre voix

Si parler est douloureux, vous devez essayer de reposer votre voix autant que possible. Il peut être tentant de forcer votre voix pour parler plus fort si l'enflure de l'amygdalite a affaibli vos cordes vocales - évitez de le faire si vous le pouvez, car cela pourrait aggraver les dommages. Parfois, des difficultés à parler ou une modification de la voix sont le signe d'une complication, telle que la quinte. Consultez immédiatement votre médecin si vous constatez un changement soudain ou si vous vous sentez plus mal.

8. Augmenter l'humidité de la maison

L'air sec de votre maison peut également irriter votre mal de gorge. Un moyen simple d'y remédier est d'inhaler régulièrement de la vapeur sous une douche ou dans un bain chaud, ou en mettant de l'eau bouillante dans un bol et en se penchant dessus avec une serviette au-dessus de la tête pour piéger la vapeur, et en respirant profondément. Mieux encore, si votre budget vous permet d'acheter un humidificateur à vapeur froide, cet appareil peut soulager les maux de gorge en humidifiant l'air.

9. Prendre beaucoup de repos

Enfin, dormir suffisamment et se reposer est l'un des remèdes maison les plus importants contre l'amygdalite. Cela permet à votre corps de combattre les bactéries et les virus responsables de l'infection, afin que vous puissiez retrouver une bonne santé le plus rapidement possible.