Comment le fait de ne pas retourner au bureau affectera-t-il notre santé ?

Avant COVID-19, travailler de chez soi était un privilège rare. Le CIPD indique que 65 % des employeurs n'offraient pas de télétravail régulier (ou ne l'offraient qu'à une fraction de la main-d'œuvre) - maintenant, seulement 37 % des employeurs l'interdisent.

Le confinement a-t-il changé nos habitudes ?

Un an est une longue période pour essayer un grand changement de mode de vie, mais malgré les circonstances difficiles, beaucoup d'entre nous ont connu des moments de meilleure santé et de bien-être au cours des 12 derniers mois :

• Une Étude Ipsos MORI à partir de décembre 2020, il a été constaté que les répondants ont signalé une augmentation de la cuisine à domicile et du partage de nourriture, ainsi qu'une attention accrue à l'alimentation.

• A Enquête DrinkAware à partir de juillet 2020, 15 % des personnes avaient réduit leur consommation d'alcool.

• A grande enquête Sur 15 737 personnes en Belgique, la majorité des répondants ont déclaré faire autant ou plus d'exercice que d'habitude pendant le confinement.

Mais sans surprise, la plupart d'entre nous ont eu du mal à rester en bonne santé pendant le confinement. Un Ipsos MORI Un sondage en mars a révélé qu'en général, 38% des répondants estiment que leur santé physique se détériorera à cause de la pandémie, et 43% ont déclaré que la pandémie aggravera leur santé mentale :

• L'insécurité alimentaire a augmenté parallèlement à l'insécurité financière. L'étude Ipsos MORI a également révélé qu'en novembre, un répondant sur cinq a déclaré réduire ses repas pour des raisons financières - en particulier, 38 % des répondants âgés de 16 à 24 ans ont connu l'insécurité alimentaire.

• Une étude au Royaume-Uni en Appétit En janvier dernier, il a été averti qu'il est urgent de comprendre comment la pandémie a affecté la prise de poids au niveau de la population, avertissant en particulier que le confinement pourrait avoir eu une influence 'disproportionnellement grande' sur les comportements liés au poids chez les adultes ayant un IMC plus élevé.

• 22% des répondants à l'étude DrinkAware étaient boire plus (et le pourcentage était plus élevé parmi les personnes en chômage partiel et les parents avec au moins un enfant de moins de 18 ans, à 38% et 33% respectivement).

• L'étude belge a également révélé que près de la moitié du groupe qui faisait de l'exercice autant qu'avant ou plus pendant le confinement a également déclaré s'asseoir davantage. Il y a preuves croissantes que rester assis pendant de longues périodes est corrélé à un risque accru de diagnostics incluant diabète de type 2 et le cancer.

• Une enquête récente de Mintel a révélé que plus de la moitié des fumeurs déclarent fumer plus pendant la pandémie.

Et avec plus de 150,000 Décès dus au COVID-19 à ce jour au Royaume-Uni, une estimation 300,000 les personnes au Royaume-Uni souffrant de COVID long et une attente colossale pour le traitement pour beaucoup, les facteurs de stress sont courants et susceptibles de persister cette année.

Coincé à la maison

Pour ceux qui vivent dans des situations difficiles, l'année de travail à distance a présenté des risques uniques pour la bonne santé. Un Enquête LSE En juillet 2020, il a été constaté que 37 % des répondants vivant en colocation travaillaient dans leur chambre pendant le confinement.

Chris Wood, directeur adjoint de la politique chez Abri, déclare que le personnel de ses services de conseil gratuits voit chaque jour des cas où des personnes vivent dans des logements précaires ou humides, moisis ou froids.

"Un bon logement est essentiel pour une bonne santé", dit Wood. "Des millions de personnes ont passé l'année dernière piégées dans des propriétés dans un état terrible, sans autre choix que de travailler, apprendre et vivre dans des endroits qu'elles peuvent à peine appeler un foyer. Personne ne devrait avoir à vivre dans un logement délabré, dangereux ou précaire et être impuissant à le réparer."

Ne pas retourner à l'université

Bien que les étudiants ne soient pas confrontés aux mêmes changements que les travailleurs, ils sont également susceptibles de faire face à un modèle hybride pour étudier. Dr Dom Thompson, médecin généraliste et auteur de Comment élever un adulte, dit que beaucoup d'étudiants à qui elle parle se sentent abandonnés.

"Entendre que les magasins sont ouverts et que tout le reste revient à la normale alors qu'ils ne peuvent même pas se réunir pour des groupes de tutorat est un vrai coup dur pour eux", déclare le Dr Thompson. Avoir du temps pour des activités 'improductives' comme le sport et les loisirs aide les étudiants à faire face au fardeau émotionnel, dit-elle.

Les services de santé mentale ont connu des niveaux de besoin élevés, en particulier lors des deuxième et troisième confinements, et elle prévoit une nouvelle vague de demande lorsque la nouvelle année académique commencera.

"Mes collègues qui sont responsables du conseil ou services de soutien dans les universités sont absolument épuisés par cette année à essayer de fournir des services aux étudiants qui sont dispersés partout", dit-elle. "Les étudiants font face à des choses vraiment difficiles - y compris plus deuil - et ne sont pas en mesure de les voir en personne. Bien qu'il soit difficile de prédire ce qui se passera, je pense qu'à l'automne, nous verrons une réponse retardée pour les services de santé mentale des étudiants."

Travail hybride

D'ici le 21 juin, le gouvernement espère pouvoir mettre fin à 'toutes les limites légales sur les contacts sociaux'. Néanmoins, certains d'entre nous s'attendront toujours à maintenir la distance et à porter un masque. Tout le monde ne sera pas vacciné d'ici le 21 juin - et même après que tous les adultes volontaires auront été vaccinés, les moins de 18 ans attendront encore.

'Le 'travail hybride' (un mélange de travail au bureau et à distance) permet non seulement aux gens de tirer le meilleur parti du travail au bureau et à domicile, mais il contribue également à la reprise du COVID-19 au Royaume-Uni. Des preuves (comme cette analyse multi-pays dans Nature) démontre fortement les liens entre la mobilité et la transmission.

Évaluations et accords

Mais la Société de Médecine (SOM) avertit que les employeurs ne peuvent pas obliger les travailleurs à retourner dans des espaces dangereux, et les évaluations des risques seront absolument essentielles pour décider combien de temps continuer à travailler à domicile.

Boîte à outils 2020 de SOM, 'Retourner sur le lieu de travail', propose un modèle simple pour une évaluation des risques COVID-19 sur les lieux de travail, et commence par rappeler que les employeurs ne peuvent pas obliger leurs employés à retourner au travail si cela n'est pas sûr. La boîte à outils est publiée en association avec Mind, CIPD et Acas.

Dr Drushca Lalloo, médecin consultant en médecine du travail et professeur à l'Université de Glasgow, a déclaré : "Pour la première fois, nos directives tiennent compte de la prévalence communautaire, du statut vaccinal et des infections antérieures au COVID-19 dans l'évaluation des risques de retour au travail.

"Malheureusement, seulement 50 % des travailleurs britanniques ont accès à la santé au travail, donc pour de nombreux travailleurs, leur évaluation des risques devra être effectuée par leur médecin généraliste, leur employeur ou eux-mêmes, et cet outil aidera toutes les parties à comprendre leurs risques et les mesures de contrôle liées au travail appropriées."

Sharon Graham, responsable exécutive de Unite, sait qu'il y a des dangers, ainsi que des opportunités, pour les employés en télétravail. Le syndicat a maintenant publié un guide gratuit modèle pour un accord de télétravail qu'il recommande aux employeurs de mettre en place.

"Il est dans l'intérêt de tous de s'assurer que le télétravail est introduit correctement et équitablement," dit Graham. "Mal fait, cela peut entraîner plus de travail pour le même salaire. Cela peut également conduire au stress et à la dépression, ainsi qu'à des risques pour la santé et la sécurité liés au travail dans un environnement inadapté.

"Il est essentiel que les employeurs reconnaissent désormais que le télétravail est une question de négociation, et non d'imposition, et que nous exigerons une protection adéquate pour nos membres."

Enfin de retour

Quoi que vous manquiez du bureau - mentorat, formation, brainstorming, pintes après le travail, ou vendredis fish-and-chips - vous n'êtes pas seul à le regretter. Un Ipsos MORI Un sondage en février a révélé que 51 % des répondants avaient hâte de revoir leurs collègues, et 31 % regrettaient même le trajet. Pas étonnant, donc, qu'en avril, l'Office for National Statistics ait rapporté que plus de la moitié des adultes actifs avaient quitté leur domicile pour travailler la semaine précédente.

Enfin, il est tout à fait normal de ne pas ressentir le manque du bureau (ou de le ressentir, sans vouloir y retourner). Un récent YouGov Un sondage a révélé que 18 % des travailleurs souhaitent désormais travailler à domicile à plein temps. Si votre santé s'est améliorée pendant le télétravail, le travail hybride pourrait être un moyen idéal de changer pour de bon.