Les produits de soin de la peau vous exposent-ils à un risque de coup de soleil ?

À présent, la plupart d'entre nous sont conscients que un coup de soleil comporte un risque accru de cancer de la peau ainsi que des dommages cosmétiques à la peau, y compris les rides, les taches de vieillesse et un teint terne. Mais saviez-vous que certains ingrédients dans les produits de soin de la peau peuvent en fait réduire votre seuil de brûlure, ce qui signifie que vous êtes plus susceptible de prendre un coup de soleil ? Probablement pas le résultat que vous espériez avec votre routine de soins de la peau.

Dr Derrick Phillips, dermatologue et porte-parole de la British Skin Foundation, et Dr Ophelia Veraitch, dermatologue consultante chez Clinique Cranley expliquez plus.

Quelle doit être la puissance de la crème solaire ?

Votre routine de soins de la peau peut vous donner l'impression de marcher au soleil, mais si vous ne protégez pas votre peau, elle pourrait finir par paraître plus brûlée que rayonnante.

"L'élément le plus important dans toute routine de soins de la peau est un écran solaire approprié. Cela est particulièrement important pour les personnes à la peau plus claire afin de réduire le risque de coup de soleil," déclare le Dr Phillips.

La British Skin Foundation recommande un SPF d'au moins 30 avec 5 étoiles UVA - cela signifie qu'il protège de tous les rayons nocifs du soleil.

Quels produits de soin de la peau rendent la peau sensible au soleil ?

"Il convient également de noter que certains ingrédients des produits de soin de la peau peuvent réduire votre seuil de tolérance aux brûlures et qu'il faut faire preuve de prudence lors de l'utilisation de produits contenant ces ingrédients," ajoute le Dr Phillips.

Ces ingrédients incluent des rétinoïdes, des acides et des agents éclaircissants - des ingrédients couramment trouvés dans la plupart des routines de soins de la peau.

Rétinoïdes

Les rétinoïdes sont des composés chimiques dérivés de la vitamine A et se trouvent couramment dans les produits de soin de la peau en raison de leurs propriétés anti-acné et anti-âge.

Les rétinoïdes courants incluent le rétinol, l'adapalène et la trétinoïne.

"Les rétinoïdes lissent les ridules et les rides et aident également à estomper les taches sombres sur la peau," explique le Dr Phillips.

"Ils le font par le biais d'un renouvellement accru des cellules de la peau et en stimulant la production de nouveau collagène. La nouvelle peau qui se forme est plus sensible à la lumière ultraviolette et sujette aux brûlures."

Mais le Dr Phillips ajoute que tous les rétinoïdes ne sont pas égaux.

"Les rétinoïdes sont disponibles en différentes concentrations, et certains ne sont disponibles que sur ordonnance. Les effets secondaires peuvent être réduits avec des préparations de moindre concentration," dit-il.

Acides

Les acides semblent être extrêmement agressifs pour la peau, et certains peuvent l'être, mais ils sont bien plus courants dans les produits de soin de la peau que vous ne le pensez.

En fait, si vous examinez les ingrédients de votre nettoyant pour le visage ou exfoliant, vous verrez probablement des acides sur la liste.

"Les acides alpha-hydroxylés (comme l'acide glycolique) et les acides bêta-hydroxylés (comme l'acide salicylique) sont un élément de base courant de nombreuses routines de soins de la peau", déclare le Dr Phillips. Acide aminé et de l'acide hyaluronique sont également un ingrédient important dans de nombreux produits de soins de la peau.

"Ils exfolient en retirant la couche supérieure de la peau, estompant les taches sombres et rajeunissant le teint."

Bien que retirer la couche supérieure de la peau fasse des merveilles pour votre teint, cela signifie également que la nouvelle peau que vous avez exposée est plus sensible.

"Avec l'exfoliation, la peau perd une partie de sa résistance aux rayons UV et le seuil de brûlure est réduit," ajoute le Dr Phillips.

Agents éclaircissants

Si vous avez des taches sombres sur la peau ou souffrez d'hyperpigmentation, vous utilisez probablement des agents éclaircissants dans vos produits de soin de la peau.

"L'hydroquinone est un agent éclaircissant utilisé pour traiter les taches sombres sur la peau, l'hyperpigmentation post-inflammatoire et le mélasma," explique le Dr Phillips.

"Il fonctionne en interférant avec la production de mélanine dans la peau. Cela interrompt la réponse habituelle de bronzage à l'exposition au soleil et peut entraîner des coups de soleil. Il doit être utilisé sous la supervision d'un dermatologue et évité pendant les mois d'été ou avant des vacances ensoleillées."

Comment protéger votre peau du soleil

Si vous utilisez des produits de soin contenant ces ingrédients, il existe plusieurs étapes que vous pouvez suivre pour protéger votre peau contre le soleil.

Tout d'abord, il y a le SPF, comme nous l'avons déjà mentionné. Il doit être appliqué chaque matin et renouvelé au cours de la journée, selon le Dr Veraitch.

"Si les gens utilisent des produits de soin de la peau qui rendent leur peau plus sensible au soleil (comme le rétinol), ils devraient s'assurer d'appliquer un écran solaire à large spectre à indice élevé chaque matin et continuer à en réappliquer tout au long de la journée," dit-elle.

"Utiliser également des chapeaux et des lunettes pour se couvrir lorsqu'on sort au soleil est bénéfique pour une protection supplémentaire."

Il est également préférable d'utiliser les rétinols et les acides la nuit, ajoute le Dr Phillips.

En les utilisant la nuit, vous donnez à votre peau le temps de profiter des bienfaits de ces produits sans le risque supplémentaire de dommages causés par le soleil.

Comment les vitamines aident à protéger votre peau du soleil

Les vitamines ne sont pas seulement bonnes pour le corps, elles le sont aussi pour la peau.

Les antioxydants topiques et les vitamines peuvent protéger la peau contre les radicaux libres et les dommages environnementaux causés par la pollution et le soleil.

"Les produits de beauté antioxydants peuvent également être utilisés pour atténuer les radicaux libres générés par l'exposition aux UV," explique le Dr Phillips.

"Les radicaux libres sont des molécules réactives qui peuvent endommager l'ADN, les protéines et d'autres structures importantes de la peau. Les antioxydants, tels que la vitamine C, la vitamine E, le pépin de raisin, le thé vert et le resvératrol, neutralisent les radicaux libres et préviennent les dommages."

Comment choisir la bonne crème solaire

En ce qui concerne le SPF, il y a beaucoup de choix, mais cela peut aussi être un peu accablant.

Alors, comment pouvez-vous choisir le bon SPF ?

"Les SPF sont évalués sur une échelle de 2 à 50+ en fonction du niveau de protection qu'ils offrent, 50 offrant la protection la plus forte. Ils devraient également avoir une notation par étoiles qui indique la protection UVA : la note la plus élevée est de cinq étoiles, que je recommande toujours de rechercher," dit le Dr Veraitch.

"Je recommanderais d'utiliser un SPF 30 pendant l'hiver et à l'intérieur, et un SPF 50 pour une protection maximale en été."

Quelle crème solaire est la meilleure pour l'acné ?

Il est également important de lire les ingrédients de votre crème solaire afin d'obtenir les meilleurs résultats pour votre peau. Par exemple, si vous avez une peau grasse et sujette aux imperfections, une crème solaire à base d'huile ne vous conviendra probablement pas.

"La crème solaire sans huile, ou crème solaire non comédogène, est bénéfique pour plusieurs raisons et est particulièrement adaptée aux peaux grasses ou sujettes à l'acné car elle ne crée pas d'accumulation d'huile et de graisse qui peuvent obstruer les pores et augmenter les éruptions cutanées", ajoute le Dr Veraitch.

La crème solaire imperméable est-elle meilleure ?

"Une autre option avec la crème solaire est de savoir si elle est résistante à l'eau ou non. Bien que les écrans solaires résistants à l'eau soient meilleurs pour rester sur la peau lorsque vous allez et venez de l'eau, le fait qu'ils soient fabriqués avec des produits chimiques synthétiques tels que les silicones et les pétrochimiques signifie qu'ils créent une barrière pour empêcher leur élimination, ce qui peut obstruer les pores.

"Les personnes ayant une peau sujette aux congestions peuvent constater que ceux-ci provoquent des éruptions."

Meilleure crème solaire pour peau sensible

Si vous avez la peau sensible, il est préférable d'éviter les écrans solaires avec des parfums car ils peuvent provoquer des irritations, et la peau sujette au mélasma ou à d'autres problèmes de pigmentation devrait porter un écran solaire à haute protection SPF 50 toute l'année, explique le Dr Veraitch.