Puis-je prendre de la vitamine C et de la vitamine D ensemble ?
Guide d'interaction médicamenteuse
Publié à l'origine 25 janv. 2026
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There is no known negative interaction between Vitamin C (ascorbic acid) and Vitamin D (cholecalciferol). In fact, they are often taken together in multivitamin supplements.
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Pourquoi cela se produit
These vitamins use different pathways for absorption and metabolism. Vitamin C is water-soluble and Vitamin D is fat-soluble, meaning they do not compete for the same transport systems in the body.
Ce que vous devriez faire
Retour au sommaireIt is safe to take these two vitamins together. For the best absorption of Vitamin D, it is recommended to take it with a meal that contains some fat (such as yoghurt, eggs, or avocado).
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Précautions importantes
Retour au sommaireCalculs rénaux (calculs urinaires)
De fortes doses de vitamine C peuvent augmenter la quantité d'oxalate dans votre urine, ce qui augmente considérablement le risque de développer des calculs rénaux, surtout si vous en avez déjà eu auparavant.
Hypercalcémie (calcium sanguin élevé)
Vous ne devez pas prendre de vitamine D si vous avez un taux élevé de calcium dans le sang ou l'urine, car cela peut entraîner une accumulation de calcium dans votre corps et endommager vos reins ou votre cœur.
Carence en G6PD
Des doses très élevées de vitamine C peuvent provoquer un stress oxydatif et entraîner la destruction des globules rouges (hémolyse) chez les personnes atteintes de déficience en G6PD.
Avertissements sur la nourriture et les boissons
Retour au sommaireRepas riches en graisses
La vitamine D est liposoluble. Elle est mieux absorbée lorsqu'elle est prise avec un repas contenant une certaine quantité de graisse (comme des œufs, de l'avocat, des noix ou des produits laitiers). La prendre à jeun peut réduire son efficacité.
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Utilisation d'autres médicaments
Retour au sommaireVous prenez plusieurs médicaments ? Notre Vérificateur d'Interactions Médicamenteuses vous aide à vérifier si vos ordonnances, médicaments en vente libre et suppléments peuvent être pris ensemble en toute sécurité. Recherchez simplement vos médicaments pour voir les interactions potentielles et savoir quoi faire à leur sujet.
Avertissement
Ces informations sont fournies à des fins éducatives générales uniquement et ne doivent pas être considérées comme un substitut aux conseils médicaux professionnels. Consultez toujours votre médecin généraliste, votre pharmacien ou un autre professionnel de santé qualifié avant de prendre des décisions concernant vos médicaments. Les circonstances individuelles peuvent varier, et seul un professionnel de santé connaissant votre historique médical peut fournir des conseils personnalisés.
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Historique de l'article
Les informations sur cette page sont rédigées et examinées par des cliniciens qualifiés.
25 janv. 2026 | Publié à l'origine
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