Couvre-visages : que devez-vous rechercher dans un masque fait maison ?

Pourquoi porter un masque ?

Il est important de se rappeler que la principale raison de porter un masque est de protéger notre entourage contre la COVID-19. Garder la bouche et le nez couverts devrait contribuer à réduire la propagation des gouttelettes - diminuant ainsi le risque d'infection pour ceux que nous rencontrons.

Bien qu'un masque en tissu fait maison ne bloque pas les particules de coronavirus en suspension dans l'air de la même manière et ne offre certainement pas la protection d'un équipement de protection individuelle de niveau hospitalier, il devrait réduire les taux d'infection et la quantité de virus transmis dans la population.

"Some might argue that masks aren't that effective one on one," explains Dr Stephen Griffin, Président de la division Virus de la Société de Microbiologie. « Mais lorsque vous les portez en tant que population, vous commencez à réduire cette efficacité de transmission et vous pouvez également diminuer la quantité de virus transmise. »".

Gravité de l'infection

Réduire la quantité de virus à laquelle nous sommes exposés pourrait également avoir un impact sur la gravité de l'infection que nous développons. « Il n'existe pas de bonnes données à ce sujet car il est impossible de réaliser une étude efficace », explique Griffin. « Cependant, il existe une théorie selon laquelle cela pourrait réduire la gravité de l'infection. ».

"Nous ne comprenons pas encore parfaitement la quantité de virus à laquelle il faut être exposé pour tomber malade, et cela peut varier d'une personne à l'autre, mais je pense qu'en moyenne, en recevoir moins signifie que vous avez moins de chances d'avoir ce que nous appellerions une « infection productive ». Certaines personnes peuvent être exposées à une petite quantité de virus et être infectées, tandis que d'autres ne le seraient pas."

Que nous fabriquions un masque pour nous-mêmes à la maison ou que nous achetions en ligne quelque chose de adapté, qu'est-ce que nous devons prendre en compte ?

"The Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande using three layers of material," explains Val Edwards-Jones, Professeur de Microbiologie Médicale, qui a récemment lancé sa propre gamme de masques de protection. « Il est important de choisir un nombre de fils aussi élevé que possible. Les particules virales pourraient s’échapper par les trous microscopiques entre le tissage du matériau, mais la probabilité que ces trous s’alignent lorsqu’il y a trois couches est beaucoup plus faible. »".

"Si vous recherchez une protection maximale, vous pouvez opter pour une couche non tissée," ajoute Griffin. "Ce serait plus comme l'EPI porté dans les hôpitaux. Mais elles seraient moins respirantes. Vous pouvez aussi acheter des masques avec des respirateurs, mais ils doivent être bien ajustés pour être efficaces."

En ce qui concerne le type de matériau utilisé, les données récentes de l'OMS révèlent que le polypropylène offre un meilleur taux de filtration que d'autres matériaux. L'organisation recommande également d'éviter les matériaux extensibles, car l'étirement peut altérer la structure du matériau, le rendant moins efficace. La protection offerte par ce type de matériau peut également se détériorer après lavage.

In terms of confort, car il se peut que vous deviez le porter assez régulièrement, il est également important de vérifier les attaches élastiques qui passent autour de l'oreille, pour s'assurer qu'elles sont suffisamment grandes et confortables. Vous pouvez préférer choisir un masque avec des bandes qui se nouent à l'arrière de la tête.

As the WHO recommends washing masks at temperatures of 60°C or higher, it's advisable to select a material that is washable at higher temperatures, such as polypropylene. If the material of your mask is unsuitable for washing at this temperature, you can find advice on cleaning your mask properly on the site Web de l'OMS.

Bien qu'il soit important de choisir un masque confortable, il faut se rappeler que les matériaux extensibles ou fins — qui peuvent sembler plus respirants — offrent une protection limitée pour nous-mêmes et pour les autres.

If you are worried that a mask will prevent you from breathing properly, rest assured that there is no evidence that wearing a mask reduces oxygen saturation. Any feelings of faintness or breathing difficulty are therefore more likely to be caused by l'anxiété at having to wear a mask rather than by a physical problem.

"« Les masques ne sont pas étanches à l'air ; ils ne devraient en aucun cas affecter votre effort respiratoire », explique Griffin.

Bien qu'il puisse être tentant de choisir une couverture plus fine, pour une meilleure protection, il vaut la peine d'utiliser un masque en plusieurs couches même si vous ressentez un léger inconfort, car votre niveau d'oxygène ne sera pas affecté.

Si vous ne vous sentez pas entièrement à l'aise en portant un masque, il peut être utile de faire un peu de répétition. Pour vous préparer à porter un masque pour la première fois, il peut être conseillé de le porter dans un environnement sûr - comme votre domicile - d'abord, pour vous habituer à la sensation du masque. Si vous le trouvez particulièrement inconfortable, il peut être utile d'essayer un autre type ou une autre taille de masque.

If you wear glasses, you may find the information in our article on Comment rendre les masques et couvre-visages plus confortables.

La majorité d'entre nous n'étant pas habituée à porter un couvre-visage, il n'est pas toujours évident de savoir comment l'utiliser en toute sécurité.

Il est important de ne pas surestimer la protection qu'offre un masque. Bien que les masques soient utiles pour réduire les niveaux de transmission lorsqu'ils sont portés par la population en général, ils offrent une protection très limitée à celui qui le porte. Assurez-vous de respecter les consignes de distanciation sociale même en portant un couvre-visage.