Thiamine - Vitamine B1

À propos de la thiamine

La thiamine est un type de vitamine B. Plusieurs substances différentes appartiennent au groupe de vitamines appelé vitamines B. La thiamine est connue sous le nom de vitamine_B1.

Les aliments qui constituent de bonnes sources naturelles de thiamine sont les céréales, les noix, les pois, les haricots et le porc. Bien que les carences en thiamine soient rares au Royaume-Uni, votre médecin peut vous recommander de prendre un supplément de thiamine si, pour une raison ou une autre, votre alimentation normale ne vous apporte pas suffisamment de vitamine_B1 .

La thiamine entre également dans la composition d'un certain nombre de préparations multivitaminées disponibles sans ordonnance.

Avant de prendre de la thiamine

Pour être sûr qu'il s'agit du bon traitement pour vous, avant de commencer à prendre de la thiamine, il est important que vous parliez à un médecin ou à un pharmacien :

• Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. En effet, lorsque vous attendez ou nourrissez un enfant, vous ne devez prendre des médicaments que sur recommandation d'un médecin.

• Si vous avez déjà eu une réaction allergique à un médicament.

Comment prendre la thiamine

• Avant de commencer à prendre de la thiamine, lisez la notice d'information du fabricant qui se trouve à l'intérieur de l'emballage.

• Les comprimés de thiamine sont généralement pris une fois par jour. Des doses de 25 à 100 mg sont suffisantes pour prévenir une carence légère. Vous pouvez prendre les comprimés à l'heure qui vous convient le mieux, avant ou après les repas. Si on vous a prescrit une dose plus élevée (200-300 mg par jour), votre médecin vous recommandera de prendre un comprimé (100 mg) deux ou trois fois par jour.

• Ne pas dépasser la dose recommandée ou prescrite.

Tirer le meilleur parti de votre traitement

• Il est probable que votre médecin vous donne des conseils en matière de mode de vie et de régime alimentaire. Il est important que vous suiviez toutes les recommandations qui vous seront données concernant un régime alimentaire équilibré et l'absence de consommation d'alcool.

La thiamine peut-elle causer des problèmes ?

Il est peu probable que la thiamine provoque des effets secondaires aux doses recommandées. Toutefois, si vous ressentez des symptômes que vous pensez être dus aux comprimés, veuillez consulter votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir des conseils supplémentaires.

Comment conserver la thiamine

• Conservez tous les médicaments hors de la portée et de la vue des enfants.

• Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière directes.

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