Préparations multivitaminées

À propos des multivitamines

Les préparations multivitaminées contiennent un mélange de vitamines essentielles à la croissance, au développement et au bon fonctionnement de notre organisme. La plupart des gens tirent les vitamines dont ils ont besoin de leur alimentation, mais si vous suivez un régime particulier ou si vous n'êtes pas en mesure d'avoir une alimentation équilibrée (comme c'est le cas pour certains jeunes enfants ou certaines personnes âgées), il se peut que vous ayez besoin de vitamines supplémentaires. Dans ce cas, le médecin peut prescrire une préparation multivitaminée. Les préparations multivitaminées sont également disponibles dans de nombreux points de vente.

Les préparations multivitaminées ne sont pas toutes identiques. Elles peuvent contenir des quantités différentes de vitamines et des combinaisons différentes de vitamines. Certaines préparations multivitaminées contiennent également de petites quantités de minéraux et d'oligo-éléments.

Avant de prendre des multivitamines

Pour vous assurer qu'il s'agit du bon traitement pour vous, avant de commencer à prendre des multivitamines, il est important que vous parliez à un médecin ou à un pharmacien :

• Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. En effet, il est conseillé de ne pas prendre de médicaments pendant la grossesse ou l'allaitement, à moins qu'ils n'aient été recommandés par un médecin ou un pharmacien.

• Si vous prenez d'autres médicaments.

Comment prendre des multivitamines

• Avant de commencer le traitement, lisez la notice d'information du fabricant jointe à l'emballage.

• Les préparations multivitaminées se prennent généralement (mais pas toujours) une fois par jour. Veuillez vérifier les indications de dosage sur l'étiquette.

• Si vous oubliez de prendre une dose, ne vous inquiétez pas, prenez simplement la dose suivante à l'heure prévue. Ne prenez pas deux doses en même temps pour compenser une dose oubliée.

Tirer le meilleur parti de votre traitement

• La plupart des préparations multivitaminées contiennent des vitamines A et D. On sait que la prise de grandes quantités de ces vitamines peut entraîner des problèmes ; il est donc important de ne pas dépasser la dose recommandée. Il est également conseillé de ne pas prendre en même temps d'autres compléments contenant ces vitamines.

Les multivitamines peuvent-elles poser des problèmes ?

Il est peu probable que les doses recommandées de préparations multivitaminées entraînent des effets indésirables.

Comment conserver les multivitamines

• Conservez tous les médicaments hors de la portée et de la vue des enfants.

• Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière directes.

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