Comment vos dents peuvent-elles affecter votre estime de soi ?

À l'ère du numérique, où les médias sociaux font partie intégrante de notre vie quotidienne et sont souvent tenus pour responsables de la représentation d'une image corporelle "idéale", il n'est pas surprenant que, plus que jamais, les gens remettent en question leur apparence et perdent confiance en eux. Les gens voient le monde à travers un filtre, et ce n'est pas sain.

Malheureusement, l'image négative du corps est de plus en plus répandue et commence dès le plus jeune âge, entraînant une faible estime de soi, l'anxiété et la dépression. De nombreux facteurs influencent l'image que les gens ont d'eux-mêmes, y compris l'aspect de leurs dents. En effet, les dents sont l'une des premières choses que l'on remarque chez une personne, et c'est aussi la plus mémorable. De plus, les gens ont tendance à associer les personnes qui ont de mauvaises dents à un mauvais régime alimentaire ou à un mode de vie malsain.

Couvrez-vous la bouche ?

Par conséquent, une bouche qui n'a pas l'air "parfaite" - ce qui inclut tout, depuis une occlusion mal alignée, des caries, des dents tordues, des décolorations et des dents manquantes - peut avoir des répercussions sur l'humeur et l'état émotionnel d'une personne. Une étude menée par Bupa Dental Care a révélé que plus d'un tiers des adultes britanniques ne sont pas satisfaits de leur sourire : 27 % d'entre eux évitent de montrer leurs dents lorsqu'ils sourient, 22 % évitent de se faire prendre en photo et 18 % ressentent le besoin de mettre leur main sur leur bouche lorsqu'ils sourient.

Sans un sourire éclatant et confiant, il peut être difficile de se sentir bien dans sa peau en public. L'essor des procédures orthodontiques en est la preuve : de plus en plus de personnes optent pour un traitement afin d'obtenir une dentition parfaite.

Les dangers de l'évitement du dentiste

Au-delà de la vanité, les personnes ayant une mauvaise dentition ou une dentition négligée sont plus exposées aux maladies des gencives, aux caries et aux infections buccales. En conséquence, elles peuvent avoir des difficultés à manger et à parler, souffrir de douleurs continues et d'une mauvaise haleine chronique, ce qui les met dans l'embarras et intensifie leur anxiété sociale. Une mauvaise santé dentaire a même été associée à un taux plus élevé de décès par crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral.

C'est pourquoi le maintien d'une bouche en parfait état est un élément essentiel des soins personnels et une composante clé de l'amélioration de la confiance et de l'estime de soi. Un sourire confiant peut grandement contribuer à ce que vous vous sentiez bien à l'extérieur comme à l'intérieur. C'est principalement grâce à la libération d'endorphines lorsque vous souriez, qui ont de nombreux effets bénéfiques sur la santé, depuis la réduction du niveau de stress et le renforcement du système immunitaire jusqu'à l'amélioration de la santé cardiaque, en passant par l'amélioration de la sociabilité, de l'accessibilité et de l'amabilité.

Retrouver le sourire

Les conseils suivants peuvent aider à construire un sourire confiant :

Placer la prise de rendez-vous chez le dentiste en haut de votre liste de choses à faire

Il est facile de ne pas prendre rendez-vous pour un contrôle, mais si vous n'êtes pas satisfait de l'aspect de vos dents, demandez à votre dentiste ce qu'il peut faire pour vous aider.

Faites-vous des amis avec votre hygiéniste

Un tiers des adultes déclarent n'avoir jamais consulté un hygiéniste, qui est pourtant un membre important de l'équipe de soins dentaires. Ils peuvent vous donner des conseils très utiles sur la manière de vous brosser les dents et d'utiliser le fil dentaire, ainsi que sur la manière de conserver un sourire sain et heureux.

Mieux vaut prévenir que guérir

Pour conserver des gencives et des dents saines, il faut se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes, utiliser du fil dentaire et s'assurer d'avoir des rendez-vous réguliers chez le dentiste. En plus de prendre soin de vos dents, les dentistes peuvent vous aider à identifier les signes précoces d'autres maladies telles que le cancer de la bouche, le diabète de type 2 et le stress, et repérer des problèmes dont vous n'auriez même pas soupçonné l'existence.

Le Dr Steve Preddy est responsable des services cliniques de Bupa Dental Care.