Comment voyager en toute sécurité pendant la grossesse

It is hard to say how many couples end up taking babymoons (a enquête de 2016 by OnePoll placed the figure at 28% of expectant British parents) but it's clear they have become something of a trend. Some travel agents even offer designated babymoon packages.

En principe, une babymoon est un moment pour un dernier hourra - se faire plaisir, passer du temps avec votre partenaire ou vos amis, et faire toutes les choses qui ne seront pas si faciles dans quelques mois.

Bien sûr, il y a quelques mises en garde à prendre en compte. Étant donné que vous serez enceinte, certains types de vacances sont probablement à éviter. Ce n'est peut-être pas le meilleur moment, par exemple, pour une escapade tropicale à l'autre bout du monde. De même, vous voudrez peut-être éviter les vacances d'activités à rythme rapide ou les escapades gastronomiques, et vous voudrez certainement éliminer tout ce qui implique de l'alcool.

Alors, pour les futurs parents qui planifient leurs vacances de rêve, comment pouvez-vous vous assurer de voyager en toute sécurité, et quel type de vacances pourrait être le meilleur ?

Quand partir

According to the Collège Américain des Obstétriciens et Gynécologues, le meilleur moment pour prendre un babymoon est au deuxième trimestre - ils recommandent de voyager entre la semaine 14 et la semaine 28. Selon leur raisonnement, la plupart des problèmes de grossesse courants surviennent au cours des premier et troisième trimestres, ce qui fait de la période intermédiaire - avec son regain d'énergie tant vanté - le moment le plus facile pour s'évader.

It's also worth mentioning that most travel insurers don't cover l'accouchement, ce qui signifie que partir en vacances trop près de votre date d'échéance peut comporter un grand risque financier. (Vérifiez toujours les conditions avant de réserver !)

Bien que la plupart des compagnies aériennes n'autorisent pas les femmes à voler après 36 semaines (en raison du risque d'accouchement en plein vol), vous pouvez être rassurée, il est généralement sûr de voler.

"If the pregnancy is uncomplicated, flying is not harmful to pregnant women or their babies," says Dr Vanessa Mackay, spokesperson for the Collège Royal des Obstétriciens et Gynécologues (RCOG).

"There is no evidence that the changes in air pressure or the decrease in humidity have a harmful effect, or that flying will cause fausse couche, début du travail ou rupture des eaux."

She points out, however, that long-haul flights (longer than five hours) do carry a small risk of thrombose veineuse profonde.

"Si les femmes enceintes prennent un vol long-courrier, il leur est conseillé de boire beaucoup de liquides, de se déplacer toutes les 60 minutes, de faire des exercices pour les jambes dans le siège toutes les 30 minutes, et de porter des bas de compression ou de soutien pour aider à réduire le gonflement des jambes et améliorer la circulation," dit-elle.

Il est important de garder à l'esprit que certaines compagnies aériennes ont des réglementations différentes concernant la période de grossesse à laquelle elles vous autorisent à voler. Elles peuvent également exiger que vous présentiez une lettre de votre médecin généraliste (votre médecin vous facturera pour cela) confirmant que vous êtes apte à voyager. Encore une fois, le stade de la grossesse auquel les différentes compagnies aériennes demandent cela peut varier. Vérifiez toujours auprès de votre compagnie aérienne ou de votre voyagiste avant de réserver, et ne tardez pas à contacter votre médecin pour obtenir une lettre jusqu'à la dernière minute.

Si vous attendez des jumeaux ou des triplés, la période pour voler est un peu plus courte - il est conseillé de ne pas voler après la 32e semaine. De plus, certaines compagnies aériennes peuvent demander une lettre de votre médecin ou sage-femme confirmant votre date d'accouchement et que vous ne présentez pas de risque accru de complications. (Cela s'applique à partir de la 28e semaine.) Vérifiez d'abord avec votre compagnie aérienne, car leurs politiques individuelles peuvent varier.

Elizabeth Duff, senior policy advisor at NCT, dit que les femmes peuvent également s'inquiéter de la sécurité des procédures de sûreté aérienne.

"Il est indiqué que ceux-ci sont sûrs - même le scanner corporel complet, si vous devez en passer un, mais il est toujours préférable d'informer le personnel que vous êtes enceinte," dit-elle. "Ne supposez pas que c'est évident, même si vous avez un gros ventre."

Si vous avez des complications médicales, il peut être préférable de ne pas prendre l'avion du tout et de planifier des vacances au Royaume-Uni.

"A medical condition or health problem can complicate pregnancies and put women and their babies at risk," says Dr Mackay. "For this reason, women may be advised not to fly if they are at risk of going into labour before their due date, have une anémie sévère, la drépanocytose or a serious condition affecting the lungs or heart that makes it very difficult to breathe, or have recently had significant vaginal bleeding. Women should discuss any health issues or pregnancy complications with their midwife or doctor before flying."

Comme l'explique Duff, l'important est d'obtenir des conseils personnalisés de votre médecin ou sage-femme, adaptés à votre situation particulière.

"Nous voulons toujours que les femmes dans ces situations profitent de leurs vacances, mais il est important d'être extrêmement prudentes," dit-elle. "Je ne veux pas donner de conseils généraux à ce sujet car il peut y avoir des femmes à risque beaucoup plus élevé et d'autres qui n'ont qu'une condition très légère."

En supposant que vous preniez les précautions appropriées, il n'y a pas de règles strictes concernant la destination - tout dépend de vos préférences personnelles. Cependant, certains lieux de vacances peuvent présenter des risques que vous ne rencontrez pas près de chez vous.

In general, pregnant women are advised avoid visiting countries where les vaccinations are required, or failing that, to speak to their midwife or GP.

"La plupart des femmes ne voudraient pas faire un voyage très long, et elles ne voudraient pas aller dans des régions où la prévalence des infections graves est plus élevée," dit Duff. "Il est nécessaire d'obtenir des conseils de santé appropriés concernant les vaccinations, car bien que certaines d'entre elles puissent ne pas être recommandées pendant la grossesse, il peut y avoir des alternatives plus sûres. Donc, si vous souhaitez vous rendre dans un endroit assez éloigné, il s'agit de faire des recherches."

To use a high-profile example, during the 2016 Rio Olympics there was a lot of worry about the Virus Zika, qui était répandu dans les pays d'Amérique latine à cette époque. Étant donné que le virus est associé à des malformations congénitales, il était conseillé aux femmes enceintes de ne pas se rendre aux Jeux Olympiques.

Duff recommends checking the site du Foreign Office for general information about staying safe in different countries.

"Réfléchissez à tout, pensez aux choses qui sont plus susceptibles d'être courantes là-bas et qui ne sont pas considérées comme des risques ici, adoptez une attitude prudente et essayez de profiter des vacances !" dit-elle.