Dissiper les mythes et stéréotypes courants sur le TDAH

Qu'est-ce que le TDAH ?

Les personnes atteintes de TDAH peuvent souvent sembler agitées, avoir des difficultés à se concentrer et agir de manière impulsive. Les symptômes du TDAH ont tendance à se manifester très tôt, en particulier au moment de l'entrée à l'école. Cela signifie que la plupart des diagnostics formels ont lieu entre 6 et 12 ans.

Cependant, bien que les symptômes du TDAH s'atténuent généralement avec l'âge, de nombreux adultes ayant été diagnostiqués dans leur enfance continuent de rencontrer des problèmes. Certains sont confrontés à des problèmes supplémentaires, tels que l'insomnie et l'anxiété

Quels sont les effets secondaires les plus courants du TDAH ?

Le Dr Steven Mahan, psychologue clinicien et responsable opérationnel de la Chelsea Psychology Clinic, affirme qu'un mythe très répandu et préjudiciable concernant le TDAH est qu'il ne s'agit pas d'une "véritable maladie".

Certains pensent que les enfants atteints de TDAH sont simplement "méchants" ou se comportent mal. Ils supposent que c'est le résultat d'une 'mauvaise éducation' plutôt que de comportements résultant d'un trouble du développement neurologique. Rien de tout cela n'est vrai. Le TDAH est un trouble neurodéveloppemental bien réel qui affecte grandement la vie des enfants et des adultes qui en sont atteints", affirme-t-il.

Autres mythes sur le TDAH

Parmi les autres mythes et stéréotypes courants sur le TDAH, on peut citer

• Mythe du TDAH #1 : Le TDAH est surdiagnostiqué.

  Les symptômes du TDAH sont bien réels. Suggérer que la maladie est "surdiagnostiquée" nuit à ceux qui n'ont pas pu obtenir de diagnostic. Elle serait également réfutée par les parents d'enfants atteints de TDAH.

• Mythe du TDAH #2 : Seuls les enfants ont un TDAH.

  Il n'y a pas de limite d'âge pour le TDAH. De nombreux adultes vivent également avec ce trouble, mais ne se sentent pas à l'aise pour demander un diagnostic. In adults, it often exists alongside other conditions, such as depression and bipolar disorder.

• Mythe du TDAH n° 3 : Les personnes atteintes de TDAH doivent simplement faire plus d'efforts.

  S'il est vrai que les personnes atteintes de TDAH ont du mal à se concentrer, elles ont besoin d'aide pour gérer leur état. Il ne s'agit pas pour elles de faire plus d'efforts que les personnes sans TDAH. L'essentiel est de les encourager à penser différemment et à trouver des méthodes et des pratiques qui leur conviennent.

• Mythe n° 4 sur le TDAH : le TDAH est dû à un manque de discipline pendant l'enfance.

  Si le TDAH peut affecter le comportement des enfants, il peut être causé par un certain nombre de facteurs. Il ne s'agit pas simplement d'un "mauvais parent". De nombreux facteurs - y compris des problèmes pendant la grossesse et la génétique - peuvent contribuer à un diagnostic. Si l'éducation des enfants n'est pas la seule cause du TDAH, elle peut faire partie de la solution en aidant l'enfant à surmonter son diagnostic et à mieux le gérer. Si vous êtes parent d'un enfant atteint de TDAH, il est également important de ne pas vous culpabiliser.

• Mythe du TDAH n° 5 : Seuls les garçons souffrent de TDAH.

  Il ne fait aucun doute que les garçons sont plus susceptibles d'être diagnostiqués comme souffrant de TDAH que les filles. Cependant, les filles sont tout aussi susceptibles, mais les symptômes peuvent se présenter différemment. Les symptômes sont souvent plus prononcés chez les garçons, mais plus subtils chez les filles.

• Mythe du TDAH n° 6 : Les personnes atteintes de TDAH ne sont pas intelligentes ou obtiennent de moins bonnes notes à l'école.

  C'est presque entièrement faux, car un faible QI n'est pas spécifiquement lié au TDAH. Le fait que les personnes atteintes de TDAH travaillent différemment ne signifie pas qu'elles manquent d'intelligence. De nombreuses personnes atteintes de TDAH sont en fait extrêmement créatives.

• Mythe du TDAH n° 7 : le TDAH n'existe pas si une personne semble aller bien une minute, puis a du mal à se concentrer la minute suivante.

  S'il peut être difficile de comprendre l'état d'esprit d'une personne atteinte de TDAH lorsqu'on ne vit pas personnellement avec, il ne faut pas oublier que les symptômes fluctuent. Le comportement d'une personne atteinte de TDAH sera incohérent. Cela signifie qu'elle peut être capable d'accomplir des tâches rapidement et correctement à un moment donné, mais qu'elle ne le fera pas correctement quelques instants plus tard. En réalité, les personnes atteintes de TDAH dépensent souvent beaucoup d'énergie à essayer de rester concentrées et sur la bonne voie.

• Mythe du TDAH n°8 : Le TDAH n'est qu'une excuse pour la paresse.

  Les personnes atteintes de TDAH ne sont pas "simplement paresseuses". Les personnes atteintes de TDAH déploient autant d'efforts dans leurs activités que les personnes non atteintes. La différence est qu'il leur faut plus de temps pour accomplir une tâche, voire qu'elles ne l'accomplissent pas du tout, si elles sont distraites.

Pourquoi les mythes sur le TDAH sont-ils nuisibles ?

"Ces stéréotypes sont néfastes car ils peuvent influencer la manière dont les gens se comportent avec les personnes atteintes de TDAH et les traitent", explique le Dr Mahan.

"Une bonne compréhension du TDAH et de ses causes peut conduire à une plus grande compassion et à une plus grande volonté de soutenir les personnes ayant reçu un diagnostic de TDAH. Cela conduit à un réseau plus compréhensif, plus tolérant et plus acceptant autour du TDAH et des symptômes qui y sont associés".

Comment intégrer le TDAH

Développer une compréhension de la maladie lorsque vous ne vivez pas avec le TDAH peut faire une grande différence. Prendre le temps de voir les choses de leur point de vue et d'en apprendre davantage sur ce diagnostic complexe peut créer des espaces plus sûrs pour les personnes atteintes de TDAH. Cela peut rendre les gens plus enclins à demander de l'aide et dissiper les stéréotypes nuisibles.

"Le TDAH est une maladie complexe qui s'accompagne de nombreuses idées fausses sur ce qu'elle est, sur ses causes et sur ce que c'est que de vivre avec le TDAH. Il est donc utile d'en apprendre le plus possible sur l'expérience du TDAH", déclare le Dr Mahan.

Comment améliorer la prise de conscience du TDAH

"Parler à ceux qui ont une expérience vécue du TDAH peut être un moyen efficace d'entendre, de première main, ce qu'est cette expérience", suggère le Dr Mahan.

Il oriente également les gens vers la Fondation TDAH, qui fournit un vaste ensemble de recherches, facilement accessibles en ligne, sur le TDAH. The ADHD Foundation n'est pas seulement une ressource informative pour ceux qui vivent avec le TDAH, mais aussi pour leurs proches, les parents, les enseignants et les professionnels qui travaillent avec les personnes atteintes de TDAH.

Que devons-nous faire, en tant que société au sens large, pour mieux soutenir les personnes atteintes de TDAH ?

Les personnes atteintes de TDAH font partie intégrante de notre société et cette maladie est très répandue. En nous informant sur ce qu'est réellement le TDAH - et pas seulement sur ce que nous pensons qu'il est - et sur la façon dont les gens en font l'expérience, nous contribuerons à modifier les mythes néfastes qui entourent le TDAH.

"Cela créera une société plus juste pour les personnes atteintes de TDAH et leur offrira des conditions de concurrence équitables. Une meilleure compréhension signifie également plus d'empathie pour les personnes atteintes de TDAH et un encouragement à demander de l'aide", déclare le Dr Mahan.