Que sont les CDE et pourquoi devriez-vous vous en inquiéter ?

Que sont les perturbateurs endocriniens (EDCs) ?

Le système endocrinien est un réseau de glandes qui produisent bon nombre des hormones les plus importantes de votre corps.

Les perturbateurs endocriniens (PE) sont des substances chimiques qui interfèrent avec ces hormones - produites par le système endocrinien. Ils peuvent imiter ces hormones naturelles, bloquer leur fonction normale, ou même inhiber leur production complètement.

Les CDE peuvent être à la fois naturels et artificiels, et se trouvent couramment dans les produits de tous les jours. Parce qu'ils peuvent perturber votre fonction hormonale, leur présence généralisée est une préoccupation croissante.

Votre corps a besoin des hormones produites par le système endocrinien pour fonctionner de manière optimale.

When you think about à quel point ces hormones sont importantes pour notre santé, il est préoccupant que les CDE soient si courants - surtout compte tenu de leur potentiel à causer des dommages graves.

Shubhi Sharma, Assistante de recherche scientifique, CHEM Trust

Shubhi Sharma is a scientific research assistant at CHEM Trust, Royaume-Uni - une organisation caritative qui vise à empêcher les produits chimiques synthétiques dangereux de causer des dommages à long terme aux personnes et à la faune.

Sharma affirme que les perturbateurs endocriniens affectent les hormones, impactant la santé et le développement des humains, des animaux et d'autres organismes naturels.

"Ils peuvent le faire de plusieurs manières," explique-t-elle. "Certains modifient la quantité d'hormones dans votre sang, d'autres changent votre sensibilité aux hormones. D'autres perturbateurs endocriniens bloquent les hormones dans leur fonction, et d'autres imitent même les hormones naturelles de votre corps."

Sharma avertit que ceux-ci incluent :

• Maladies reproductives.

• Endométriose.

• Puberté précoce.

• Obésité.

• Diabète.

• Maladies cardiaques.

• Certain hormonal cancers - such as breast, testicular and prostate cancers.

She adds: "There are even concerns that the développement et fonction du cerveau could be affected."

La recherche a identifié des produits chimiques perturbateurs endocriniens (EDCs) confirmés et suspectés dans de nombreux produits quotidiens que nous utilisons régulièrement.

Sharma explique que les CDE peuvent être trouvés dans :

• Cosmétiques.

• Produits de toilette.

• Vêtements.

• Meubles.

• Jouets pour enfants.

• Emballages alimentaires.

"People may be surprised to learn that harmful chemicals can also build up in household dust," she adds. "In addition, fragrances used in toiletries and cosmetics can contain harmful chemicals, and manufacturers are not required to list all chemicals in the fragrances.

"Ainsi, vous pourriez voir qu'un shampooing contient un 'parfum', mais les produits chimiques individuels de ce parfum pourraient ne pas être listés et pourraient inclure des produits chimiques nocifs."

La meilleure chose que vous puissiez faire pour réduire votre exposition aux perturbateurs endocriniens (EDC) est de faire attention à ce que vous achetez et aux produits que vous utilisez quotidiennement. Bien sûr, étant donné la prévalence des EDC, c'est plus facile à dire qu'à faire. Heureusement, Sharma a une liste de conseils pratiques et préventifs pour vous aider à réduire votre exposition.

Les conseils de Sharma pour l'emballage alimentaire

Pour réduire votre exposition aux produits chimiques nocifs dans les matériaux en contact avec les aliments, vous devriez essayer d'éviter d'acheter des aliments emballés lorsque cela est possible.

"Choose ingrédients frais tels que fruits et légumes en vrac", conseille Sharma. "Vous pouvez également obtenir des aliments - tels que des légumineuses, des pâtes, du riz, des haricots et des noix - dans des magasins en vrac où vous pouvez remplir vos propres contenants."

Elle recommande également d'éviter les emballages de fast-food, car ils peuvent être une source de produits chimiques nocifs. De plus, les aliments transformés eux-mêmes peuvent être contaminés pendant le processus de production.

Sharma advises you store your food in glass containers or jars, as harmful chemicals in plastic packaging and containers can leach into your food or drink.

"De même, au lieu de bouteilles en plastique pour boissons, optez pour des bouteilles réutilisables en acier inoxydable," dit-elle.

Les conseils de Sharma pour les articles de toilette

Lorsque vous achetez des articles de toilette et des parfums, assurez-vous de lire attentivement les étiquettes des produits et remettez ceux qui contiennent certains produits chimiques.

Sharma note les ingrédients clés à surveiller :

• Parabènes et PFAS - sometimes written as PTFE or 'flouro-'

• Parfums décrits comme 'perfume' ou 'parfum' - opt for fragrance-free products wherever possible.

"En ce qui concerne les étiquettes, recherchez des produits avec des écolabels - tels que l'écolabel de l'UE," dit-elle. "Ces produits ont des règles plus strictes concernant les ingrédients autorisés."

Les conseils de Sharma pour les jouets d'enfants

Les jouets pour enfants peuvent également contenir des perturbateurs endocriniens, ce qui est particulièrement préoccupant en raison de leur impact potentiel sur le développement d'un enfant.

"Achetez des jouets auprès de détaillants réputés et recherchez la marque CE ou UKCA," dit Sharma. "Évitez les jouets qui sentent fortement les produits chimiques ou qui sont fortement parfumés.

"Vous devriez également éviter d'acheter des jouets en plastique souple qui pourraient contenir des phtalates. Si un jouet est peint ou traité avec du vernis ou d'autres revêtements, assurez-vous qu'il est non toxique, sans plomb et destiné aux enfants."

Les conseils de Sharma pour les produits de nettoyage

Utiliser moins et en plus petites quantités certains produits de nettoyage peut réduire votre exposition aux produits chimiques nocifs.

Sharma vous conseille d'éviter les désodorisants, car ils peuvent contenir des produits chimiques nocifs. À la place, essayez d'ouvrir régulièrement les fenêtres pour améliorer la ventilation dans toute votre maison.

"Lors de l'achat de produits de nettoyage, choisissez ceux avec un écolabel - comme l'Écolabel UE," dit-elle.

Elle ajoute que des produits chimiques nocifs peuvent s'accumuler dans la poussière domestique - il est donc conseillé de passer l'aspirateur régulièrement et d'ouvrir les fenêtres pour laisser entrer de l'air frais.

CHEM Trust croit que les gens ne devraient pas avoir à faire des changements pour éviter les produits chimiques nocifs.

Sharma explique que des réglementations plus strictes devraient être mises en place pour empêcher les produits chimiques nocifs de se retrouver dans les produits dès le départ. Cependant, en attendant, vous pouvez adopter des conseils comme ceux ci-dessus pour réduire vos risques d'exposition.

Although there aren’t any labels or certifications that specifically show a product is free from endocrine-disrupting chemicals, you can choose certain products over others.