Trouble du jeu

Qu'est-ce qu'une dépendance au jeu ?

La dépendance au jeu est un modèle de comportement de jeu ("jeu numérique" ou "jeu vidéo") qui :

• Provoque une envie irrésistible de passer tout son temps à jouer.

• Cela signifie que le jeu est prioritaire par rapport à toute autre activité, au travail ou à l'école, ou à tout autre intérêt.

• Continue ou augmente le temps passé à jouer, même si cela a des effets néfastes sur la famille, le travail/l'éducation et la vie sociale.

Le trouble du jeu est désormais reconnu par l'Organisation mondiale de la santé comme un trouble de la santé mentale. Pour que le trouble du jeu soit diagnostiqué, le comportement doit être suffisamment grave pour avoir des effets négatifs significatifs sur les activités personnelles, familiales, sociales, éducatives, professionnelles ou autres activités importantes de la vie. Les caractéristiques du trouble du jeu doivent persister depuis au moins 12 mois.

Suis-je accro aux jeux vidéo ?

L'addiction aux jeux peut provoquer divers symptômes dont la gravité varie d'une personne à l'autre. Certains de ces symptômes peuvent également être causés par d'autres types de stress, de sorte que l'on ne peut pas toujours supposer que c'est le jeu qui est à l'origine des problèmes. Les symptômes de l'addiction au jeu sont les suivants :

• Comportement de jeu :

  • Préoccupation pour les jeux, pensée constante pour les jeux précédents et anticipation du jeu suivant. Le jeu devient l'activité dominante de la vie quotidienne.

  • L'isolement auto-imposé afin de garantir un jeu ininterrompu.

  • L'utilisation du jeu pour soulager les humeurs négatives, telles que la culpabilité, l'anxiété ou le désespoir.

  • Le besoin de passer de plus en plus de temps à jouer.

  • Symptômes de sevrage lorsque le jeu est supprimé. Ces symptômes sont souvent décrits comme de l'irritabilité, de l'agitation, de l'anxiété ou de la dépression.

  • Tromper les membres de la famille ou d'autres personnes sur le temps passé à jouer.

  • Les personnes présentant des symptômes de jeu accrus peuvent avoir des niveaux de dépression plus élevés et une tendance accrue à l'agressivité.

• Effets sur d'autres activités :

  • Perte d'intérêt pour les relations dans la vie réelle, les anciens passe-temps et les autres divertissements en raison du jeu.

  • Risque de perdre, ou de perdre effectivement, un emploi, une opportunité de formation ou de carrière, ou une relation à cause du jeu.

• Fatigue persistante due au manque de sommeil.

• Poursuite d'une pratique excessive du jeu en dépit de la conscience des problèmes qu'elle engendre.

• Incapacité à réduire le nombre de jeux et tentatives infructueuses pour arrêter de jouer.

Si une personne passe de nombreuses heures à jouer, cela ne signifie pas nécessairement qu'elle souffre d'une dépendance au jeu. Toutefois, le temps passé à jouer et les signes énumérés ci-dessus indiquent qu'il y a un problème. S'il y a la moindre chance qu'une dépendance existe, il est très important de la reconnaître et de la traiter rapidement.

La dépendance aux jeux vidéo est-elle fréquente ?

Des millions de personnes dans le monde passent régulièrement du temps à jouer. Mais l'addiction aux jeux est beaucoup moins courante. On estime qu'elle touche entre 1 et 9 joueurs sur 100.

Le risque de dépendance au jeu est plus élevé chez les personnes qui ont tendance à être impulsives. Le risque augmente également avec le temps passé à jouer.

Les jeux les plus susceptibles de conduire à la dépendance semblent être les jeux de rôle en ligne massivement multi-joueurs. Ces jeux de rôle impliquent une histoire continue qui n'est jamais tout à fait terminée. L'histoire évolue à chaque partie, ce qui encourage les joueurs à continuer à jouer pour que l'histoire se poursuive. Toutefois, même des jeux moins intenses peuvent entraîner une dépendance au jeu.

Comment mettre fin à une dépendance aux jeux vidéo ?

Il n'existe actuellement pas de données très solides sur les meilleurs traitements de l'addiction aux jeux. L'aide psychologique la plus répandue est la thérapie cognitivo-comportementale. D'autres approches, notamment la thérapie familiale et l'entretien motivationnel, ont également été utilisées.

Le traitement de la dépendance au jeu repose sur une évaluation de chaque personne et de la gravité de sa dépendance au jeu. L'objectif du traitement est généralement d'aider la personne à éviter complètement de jouer, car même une petite quantité de jeu peut progressivement redevenir un problème chez une personne prédisposée à la dépendance au jeu.

Le traitement consiste à aider la personne dépendante des jeux à.. :

• Réduisez progressivement le temps passé à jouer.

• Reconnaître leur propre comportement de dépendance.

• Comprendre les causes ou les déclencheurs de leur dépendance au jeu et développer des stratégies pour les surmonter.

• Comprendre les effets néfastes de leur dépendance au jeu.

Il est également très important d'enseigner aux familles comment aider et soutenir la personne dépendante des jeux.

Quelles sont les perspectives (pronostic) ?

Une étude a montré qu'environ 1 personne sur 4 souffrant d'une dépendance au jeu continuait à présenter des symptômes significatifs sur une période de deux ans. Une autre étude a montré que les symptômes ont disparu chez environ 1 personne sur 2 souffrant d'un trouble du jeu sur une période d'un an.