Phobies

Symptômes de la phobie

• Anxiété ou détresse. Si vous vous approchez de la situation redoutée ou si vous êtes en contact avec elle, vous devenez anxieux ou angoissé. En outre, vous pouvez présenter un ou plusieurs symptômes physiques désagréables. En savoir plus sur les symptômes de l'anxiété.

• Symptômes physiques. Les symptômes physiques sont en partie causés par le cerveau qui envoie de nombreux messages aux différentes parties du corps par l'intermédiaire des nerfs lorsque vous êtes anxieux. Par exemple, la paume des mains peut devenir moite.

• Exposition à l'adrénaline. En outre, lorsque vous êtes anxieux, vous libérez des hormones de stress, telles que l'adrénaline (épinéphrine), dans la circulation sanguine. Ces hormones peuvent également agir sur le cœur (accélération des battements), les muscles et d'autres parties du corps et provoquer des symptômes.

• La pensée d'un déclencheur peut provoquer des symptômes. Vous pouvez même devenir anxieux rien qu'en pensant à la situation redoutée. Vous finissez par éviter la situation redoutée autant que possible, ce qui peut restreindre votre vie et causer de la détresse.

Types de phobies

• Le trouble de l'anxiété sociale. Ce trouble, également connu sous le nom de phobie sociale, est probablement la phobie la plus répandue. Pour plus de détails, voir le dépliant séparé intitulé Trouble de l'anxiété sociale.

• Agoraphobie. Il s'agit là aussi d'un phénomène courant. De nombreuses personnes pensent que l'agoraphobie est une peur des lieux publics et des espaces ouverts. Mais ce n'est qu'une partie du problème. Si vous souffrez d'agoraphobie, vous avez tendance à avoir un certain nombre de peurs de divers lieux et situations. Pour plus de détails, voir le dépliant intitulé Agoraphobie.

• Autres phobies spécifiques. Il existe de nombreuses autres phobies d'une chose ou d'une situation spécifique - par exemple :

  • Peur des espaces confinés ou d'être pris au piège (claustrophobie).

  • Peur de certaines créatures, par exemple les araignées (arachnophobie).

  • Peur des injections ou des aiguilles (trypanophobie).

  • Peur des vomissements (émétophobie).

  • Peur d'être seul (monophobie).

  • Peur de s'étouffer (pseudodysphagie).

  • Peur du dentiste (dentophobie).

  • Peur de prendre l'avion (aérophobie).

  • Peur des trous(trypophobie).

  • Peur de l'océan(thalassophobie).

Cependant, il en existe beaucoup d'autres, dont certains sont assez rares.

Traitement des phobies

• Thérapies cognitives et comportementales.

  • Ces thérapies vous aident à modifier certaines façons de penser, de ressentir et de vous comporter.

  • Ils constituent des traitements utiles pour divers problèmes de santé mentale, y compris les phobies.

  • La TCC est généralement efficace pour traiter la plupart des phobies, mais elle ne convient pas à tout le monde. Cependant, il se peut qu'elle ne soit pas disponible dans le cadre du NHS dans toutes les régions du Royaume-Uni. Pour plus de détails, voir la brochure intitulée Thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

• Médicaments antidépresseurs

  • Les antidépresseurs sont couramment utilisés pour traiter la dépression.

  • Cependant, ils contribuent également à réduire les symptômes des phobies (en particulier l'agoraphobie et la phobie sociale), même si vous n'êtes pas déprimé.

  • Il existe différents types d'antidépresseurs. Les antidépresseurs inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont les plus couramment utilisés pour les troubles anxieux et phobiques.

• Les benzodiazépines. Lesbenzodiazépines, comme le diazépam, sont parfois appelées des tranquillisants mineurs, mais elles peuvent avoir des effets secondaires graves.