La routine de soins la plus simple pour les hommes

Les hommes ont-ils besoin de soins ?

Dans le secteur des soins de la peau, les femmes sont de loin celles qui dépensent le plus. Pourtant, une bonne routine de soins de la peau peut profiter à tout le monde, y compris aux hommes. Le Dr Catherine Borysiewicz, dermatologue consultant à la Cadogan ^Clinic1, explique pourquoi un bon soin de la peau est important pour tous les hommes et pourquoi ces lotions et potions sont bien plus que des produits de beauté :

"Il est important pour les hommes de nettoyer et d'hydrater afin de préserver la santé et l'intégrité de leur peau. L'utilisation quotidienne d'un FPS (facteur de protection solaire) est également essentielle pour ralentir les signes de vieillissement et protéger contre le cancer de la peau."

Alors pourquoi tant d'hommes hésitent-ils à se lancer dans les soins de la peau ? Tout d'abord, les produits de soins pour hommes font l'objet de moins de publicité que leurs homologues féminins. De nombreux produits de soin pour femmes sont commercialisés pour leurs propriétés de beauté et il existe plusieurs produits pour chaque partie de leur routine. Rahema Akhtar, cofondatrice et médecin en chef de The Clinic ^Room2, pense que pour de nombreux hommes, l'état d'esprit peut également être un facteur :

"La plupart des hommes évitent les routines de soins de la peau en raison du temps que cela peut prendre du début à la fin. Les hommes recherchent généralement le moyen le plus rapide possible d'appliquer et de supprimer les soins de la peau."

Les soins pour hommes sont-ils différents des soins pour femmes ?

Maintenant que nous savons qu'il est tout aussi important pour les hommes de prendre soin de leur peau, leur routine de soins doit-elle être différente de celle des femmes ? Selon le Dr Borysiewicz, la réponse est oui :

"Les hommes ont tendance à avoir une couche de peau plus épaisse (appelée derme) que les femmes, avec une plus grande quantité de collagène (une protéine qui donne de l'élasticité à la peau). Ils ont également tendance à avoir une peau plus grasse que les femmes (en raison de niveaux de testostérone plus élevés), avec des pores et des glandes sébacées plus larges, ce qui les rend plus sensibles aux poussées d'acné."

C'est pourquoi, selon elle, les produits de soins pour hommes ont tendance à être plus légers et à contenir des ingrédients différents. De plus, les produits sont souvent adaptés à un régime plus simple.

Les hommes peuvent-ils utiliser des produits de soin pour femmes ?

Oui, les hommes peuvent utiliser des produits de soin pour femmes. Akhtar souligne que pour de nombreux hommes, l'initiation aux soins de la peau commence généralement par des produits conçus pour les femmes, transmis par une petite amie ou une sœur.

Toutefois, elle souligne que "l'applicabilité et l'efficacité de ces ingrédients pour les hommes est un grand point d'interrogation, car la couche profonde de la peau est environ 20 % plus épaisse chez les hommes que chez les femmes. Par conséquent, les produits formulés pour les peaux plus fines ne peuvent pas pénétrer suffisamment en profondeur, ce qui n'apporte aucun avantage réel en dehors de l'hydratation à court terme".

Votre routine de soins la plus simple : les trois éléments essentiels

Une routine de soins de la peau peut comporter plusieurs étapes. Pour simplifier les choses, réduire le budget et gagner du temps, nous avons demandé à des experts de nous indiquer les étapes essentielles de leur routine de soins pour hommes et leurs produits préférés.

1. Nettoyant visage pour hommes

Le nettoyage matin et soir est une première étape essentielle de la routine quotidienne. Il permet d'éliminer la saleté, le sébum, les bactéries et les autres polluants qui s'accumulent tout au long de la journée.

Le Dr Borysiewicz déclare:

"Tous les produits à base de savon dépouillent la peau de ses huiles naturelles et peuvent être extrêmement desséchants. Essayez de remplacer votre savon ou votre gel douche par un nettoyant pour le visage sans savon. Vous remarquerez la différence et vous n'aurez peut-être pas besoin d'utiliser autant de crèmes hydratantes. Si vous avez des problèmes de peau tels que l'acné ou l'eczéma, il existe des produits multitâches apaisants qui nettoient et calment la peau".

Marques sans savon :

• Colombe.

• Sanex.

• Cetaphil.

dit Akhtar:

• Mesoestetic Brightening Foam - contient plusieurs ingrédients actifs pour aider à améliorer votre teint. Elle contient également du ferment lactobacillus, un composé postbiotique produit lorsque des bactéries saines (probiotiques) sont fermentées dans votre ^intestin3. Cela permet d'équilibrer le microbiote cutané (les micro-organismes présents sur votre peau) et d'améliorer la barrière cutanée protectrice et la fonction d'une peau saine.

2. Crème hydratante pour hommes

Les crèmes hydratantes, comme leur nom l'indique, hydratent la peau et la rendent douce. Ils sont particulièrement indiqués si vous avez la peau sèche, mais ils constituent une étape cruciale de la routine de soins de la peau de tout un chacun, matin et soir.

Le Dr Borysiewicz déclare:

"Appliquez toujours les crèmes hydratantes dans le sens de la pousse des cheveux, car si vous les frottez dans l'autre sens, les follicules pileux se boucheront et des boutons apparaîtront.

Les meilleurs conseils selon le type et l'état de la peau :

• Pour les peaux sèches et sensibles, appliquer au moins deux fois par jour, et pour les peaux très sèches en hiver, utiliser une crème ou une pommade plus épaisse.

• Pour les peaux normales, appliquez une crème, une lotion ou un gel léger deux fois par jour. Recherchez des ingrédients tels que les céramides, qui contribuent réellement à améliorer la barrière épidermique (la couche la plus externe de votre peau), et l'acide hyaluronique , qui fait pénétrer l'humidité dans la peau.

• Pour la kératose pilaire (une affection cutanée sèche qui se manifeste souvent pendant les mois d'hiver), utilisez des produits contenant des acides alpha-hydroxylés (AHA) et des acides bêta-hydroxylés (BHA). Ces produits aident à éliminer les cellules mortes de la couche supérieure de la peau.

Marques recommandées dans la rue :

• Bulldog.

Akhtar recommande:

• War Paint for Men Tinted Moisturiser - pour les hommes à la recherche d'un hydratant quotidien à action rapide. Il s'agit d'un produit double qui hydrate durablement tout en unifiant le teint et en ajoutant de la couleur.

• Ultimate W+ Whitening Essence - pour un teint inégal et des taches brunes. Ce sérum intensif agit comme un hydratant et contient des antioxydants et le [meso]white ^complex®4 pour uniformiser la décoloration de la peau.

3. SPF (ou crème hydratante pour hommes avec SPF)

Cette dernière étape de votre routine matinale de soins de la peau est sans doute la plus importante, car les produits SPF bloquent les rayons UV nocifs du soleil. L'exposition cumulée aux UV peut provoquer un cancer de la peau et accélérer de manière significative les signes visibles de vieillissement.

Vous appliquez le SPF après la crème hydratante ou, pour utiliser moins de produits, vous achetez une crème hydratante contenant le SPF. Pour un bon niveau de protection, les experts recommandent d'utiliser un SPF 30 ou plus.

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Bio-Oil agit-il sur les vergetures ?

Bio-Oil est le nom de marque d'une huile de soin pour la peau censée améliorer l'apparence des cicatrices, des vergetures et des irrégularités du teint. L'industrie de la beauté est saturée de produits qui prétendent se débarrasser des vergetures et des rides. Nous examinons si Bio-Oil tient ses promesses.

par Victoria Raw

Le Dr Borysiewicz déclare:

"Les premiers signes de dommages causés par le soleil peuvent être une pigmentation inégale, un mélasma, des grains de beauté, des rides, des ridules et des veines d'araignée.

• Crème solaire LifeJacket pour hommes.

dit Akhtar:

• Mesoprotech Light Water Antiaging Veil® - ce SPF multitâche contient également de l'acide hyaluronique. La texture ultra-légère est rapidement absorbée, créant un voile protecteur invisible, sans aucune trace blanche ni sensation de craie.

Compléments optionnels

Maintenant que vous disposez de votre routine de base en trois étapes, vous pouvez choisir d'ajouter les étapes suivantes. Cela dépendra de votre type de peau ou des problèmes que vous souhaitez résoudre. Bien entendu, cela dépend également de votre budget et de la durée de votre routine.

Tonique pour hommes

Les lotions toniques sont particulièrement importantes pour les hommes à la peau grasse et doivent être utilisées après le nettoyage et avant la crème hydratante.

Le Dr Borysiewicz déclare:

"Les lotions toniques aident à éliminer l'excès de sébum en douceur, à favoriser la fermeture des pores, à réduire l'acné, à rétablir l'équilibre naturel du PH de la peau et à prévenir les poils incarnés".

Ingrédients à rechercher :

• Glycérine - pour les peaux sèches.

• Antioxydants - pour les peaux vieillissantes.

• Céramides - pour les peaux sensibles et en particulier pour les personnes souffrant d'affections cutanées inflammatoires telles que l'eczéma ou le psoriasis.

• Acide hyaluronique - pour tous les types de peau afin de restaurer l'hydratation et la douceur.

dit Akhtar:

• Brightening Peel Booster - est conçu pour limiter l'activité mélanogène (la production du pigment mélanine qui détermine la couleur de la peau). Il cible l'hyperpigmentation (certaines zones de la peau sont plus foncées que d'autres) et les imperfections.

Crème pour les yeux pour hommes

Si vous cherchez à réduire les signes de l'âge, la crème pour les yeux doit suivre le nettoyant et le tonique, et précéder la crème hydratante dans votre routine.

Le Dr Borysiewicz déclare:

"Les crèmes pour les yeux peuvent aider à réduire l'apparence des rides et ridules et peuvent également aider à réduire les cernes et les poches, et à éclaircir la peau terne".

Ingrédients à rechercher :

• Acide hyaluronique - pour l'hydratation et l'amélioration de l'élasticité de la peau.

• Peptides - pour favoriser la production de collagène et réduire les rides.

• AHA - pour traiter la pigmentation (teint inégal).

• Céramides - pour améliorer la résistance et l'hydratation.

dit Akhtar:

• Energy C Eye Contour - contient de la vitamine C pour lutter contre les cernes et les signes de fatigue. De plus, des extraits de plantes peuvent contribuer à stimuler la production de collagène, ce qui aide à prévenir les rides.

Conseils en cas d'éruption cutanée due au rasage

"L'irritation due au rasage peut être douloureuse et peut également déclencher des épidémies à cause des poils qui poussent", explique le Dr Borysiewicz. "Essayez d'éviter les produits irritants à base d'alcool et les produits qui obstruent les pores et enflamment les follicules pileux, comme les crèmes hydratantes et les huiles lourdes.

"Je recommande généralement un produit apaisant tel qu'un gel d'aloe vera léger. Appliquez-le dans le sens de la pousse des cheveux."

Lorsqu'un nouveau produit est introduit dans votre routine, il est conseillé d'effectuer un test épicutané (en plaçant une petite quantité de produit sur votre peau) 24 heures avant de l'utiliser. Si vous constatez une réaction allergique, vous devez arrêter d'utiliser ce produit et trouver une alternative.

Pour en savoir plus

1. LacliniqueCadogan.

2. La salle de consultation.

3. Żółkiewicz, Marzec, Ruszczyński, et Feleszko "Postbiotics - a step beyond pre- and probiotics".

4. Ligne de blanchiment mésoesthétique "Technologie de pointe avec [meso]white complex®".