Que faire si le psoriasis vous déprime

Psoriasis cause une inflammation et une production accrue de cellules de la peau. Au lieu d'être renouvelées tous les 3 à 4 semaines, les cellules de la peau se régénèrent en 3 à 7 jours, provoquant des plaques caractéristiques souvent situées sur les genoux, les coudes, le cuir chevelu et le bas du dos (bien qu'elles puissent apparaître n'importe où sur le corps).

Le poids psychologique du psoriasis

La Rapport mondial sur le bonheur des personnes atteintes de psoriasis explores the impact of living with self-reported psoriasis on subjective happiness. It suggests 36.7% of those affected by psoriasis in the UK live in misery, second only to people with the condition in China. The report, commissioned by the Happiness Research Institute and Leo Innovation Lab, found 77% of sufferers describe psoriasis as a 'problem' or 'significant problem' which impacts their quality of life. A third also say they experience dépression or anxiety because of it.

"Psoriasis can have a varied impact on quality of life depending on the patient, areas of the body affected and the extent of the disease," explains Dr Anton Alexandroff, consultant dermatologist and British Skin Foundation spokesperson.

"Alors que certains patients peuvent ne pas prêter beaucoup d'attention à leur état, d'autres en sont gravement affectés, surtout s'il apparaît dans des zones visibles comme le visage ou les mains, ou dans des zones pouvant affecter l'intimité et les relations, comme les organes génitaux. En général, en raison de sa grande visibilité, le psoriasis a un impact énorme sur la qualité de vie. Les patients sont souvent déprimés car leur vie sociale, professionnelle et intime en est affectée."

Leonie Parker developed psoriasis following an operation, aged 23. As a former model, the diagnosis was a tremendous blow and shattered her self-esteem:

"J'ai toujours su que j'avais beaucoup de chance avec ma peau, alors quand j'ai eu du psoriasis, j'ai eu l'impression d'avoir perdu une partie de mon identité ou une partie de moi que je considérais comme positive à mes yeux. En tant que jeune femme, nous pouvons trouver tellement de défauts chez nous, mais ma peau n'en faisait pas partie jusqu'à l'arrivée du psoriasis.

"Lorsque vous l'obtenez pour la première fois, vous avez l'impression que tout votre corps vous a abandonné. J'étais couvert de plaques de psoriasis de la tête aux pieds, qui démangeaient énormément, tandis que mon cuir chevelu était douloureux et sensible. À mesure que ma peau commençait à guérir, il me restait des cicatrices visibles et du psoriasis sur le corps. Je me souviens avoir porté un bikini en vacances avec une amie qui a été tellement choquée de voir ma peau qu'elle en a parlé. Si elle paniquait comme ça alors qu'elle me connaît — que penseraient les autres de moi ?"

Anne Trigg a fait une dépression dans la trentaine après avoir développé du psoriasis à 17 ans. Divers déclencheurs - stress à l'adolescence, suite à une chirurgie du genou et sa carrière dans l'enseignement - ont entraîné des poussées sévères :

"Tout type de stress physique ou émotionnel était le déclencheur principal de mes pires crises de psoriasis, qui étaient parfois si graves que j'ai dû être hospitalisé. Une opération dans la vingtaine a provoqué une réaction sur mes genoux, mes jambes et mon abdomen, ce qui était vraiment sévère. Avant cela, j'avais aussi souffert de plaques douloureuses derrière les oreilles et sur le cuir chevelu, qui étaient visibles et constituaient une source supplémentaire de stress."

Trigg's case is by no means unusual, and many people find themselves in a catch-22 situation. While psoriasis is very much a physical disease, Les poussées sont souvent déclenchées par le stress. Cela signifie que s'inquiéter d'une éventuelle poussée avant un événement important de la vie peut en réalité augmenter la probabilité qu'elle se produise, précisément au moment où vous êtes le plus désespéré de l'éviter.

Il n'existe pas de remède, mais le psoriasis peut être géré grâce à une gamme de traitements en fonction de la gravité, explique Alexandroff.

"Lorsqu'il s'agit de traiter le psoriasis, consultez toujours votre médecin généraliste ou votre dermatologue. Le psoriasis en plaques courant peut être traité avec un corticostéroïde topique puissant associé à de la vitamine D, des crèmes corticostéroïdes douces ou une crème au goudron de houille. Dans les cas graves, les patients peuvent nécessiter des médicaments puissants ou des injections. Une exposition raisonnable au soleil peut aider le psoriasis — encore une fois uniquement sous la supervision de votre médecin ou dermatologue — mais évitez les coups de soleil, qui peuvent déclencher le psoriasis sur les zones brûlées. Si le psoriasis démange, utilisez fréquemment des hydratants rafraîchissants (crèmes plutôt que pommades)."

Pendant son séjour en Australie, Parker a constaté que son psoriasis s'était amélioré grâce à une exposition accrue aux UV, mais il s'est aggravé à son retour.

After five years living with the condition, and trying lots of different remedies, Parker now feels she has her psoriasis under control. A moisturising routine to soften plaques - which Parker advises you stick to religiously - and coconut oil in a warm bath really help her, as does avoiding certain foods: tomatoes, peppers and red meat, along with alcohol and smoking. Although there's currently no evidence that avoiding certain foods or following a Un régime spécifique aidera le psoriasis, certains souffrants remarquent une différence lorsqu'ils modifient leur alimentation.

Like Parker, Trigg has tried many treatments over the years but nothing had ever really got to grips with her psoriasis. But she recently came across HelloSkin (a website where dermatologists recommend products for specific skin conditions) which led her to try Sorion, a non-steroidal cream which she has found particularly helpful.

Other tips to help cope with the disease include avoiding stress where possible, ensuring you get enough sommeil and exercise, and sticking to your routine. Here's a helpful resource on comment faire de l'exercice sans provoquer de poussées de psoriasis.

Unfortunately, what works for some won't work for others, and it can take a lot of trial and error before an effective treatment is found. If you feel that a particular treatment isn't working for you or your psoriasis is affecting your quality of life, speak to your GP or healthcare team. Even just talking about the condition is cathartic for some, and support can be found online in various forms, such as websites and support groups including the Psoriasis Association and the British Skin Foundation.