Quelle est la taille moyenne des hommes ?

Taille moyenne des hommes par région

Vous vous demandez peut-être si vous êtes plus petit ou plus grand que la taille moyenne des hommes dans votre pays, ou comment vous vous situez à l'échelle mondiale.

Plusieurs facteurs influencent la taille que vous pourriez atteindre. Les comprendre, ainsi que connaître votre rapport taille-poids, peut vous aider à mieux comprendre votre propre santé.

Taille moyenne des hommes au Royaume-Uni

Au Royaume-Uni, l'homme moyen est considéré comme relativement grand par rapport à d'autres pays. Selon les données de 2024¹, la taille moyenne des hommes ici est de 178,2 cm - cela équivaut à 5 pieds 10 pouces.

Taille moyenne des hommes aux États-Unis, au Canada, en Australie et en Inde

Il n'y a pas une grande différence de taille entre les hommes du Royaume-Uni et ceux des États-Unis, d'Australie et du Canada. En moyenne, les hommes indiens sont de quatre à cinq pouces plus petits que ceux de ces pays - cela reflète la tendance générale selon laquelle l'Asie du Sud est le continent avec la taille la plus courte.

• La taille moyenne des hommes au Canada - 178,7 cm/ 5 pi 10,5 po.

• La taille moyenne des hommes en Australie - 178,8 cm/ 5 pi 10,5 po.

• La taille moyenne des hommes aux États-Unis - 176,9 cm/ 5 pi 9,5 po.

• La taille moyenne des hommes en Inde - 167,6 cm/ 5 pi 6 po.

Quels sont les 5 pays où les hommes sont les plus grands ?

• Les Pays-Bas - 183,8 cm/ 6 pieds.

• Montenegro - 183.3 cm/ 6 ft.

• Estonie - 182 cm/ 5 pi 11,5 po.

• Croatie - 181 cm/ 5 pi 11 po.

• Slovénie - 180,5 cm/ 5 pi 11 po.

Quels sont les 5 pays du monde où les hommes sont les plus petits ?

• Timor Leste - 160 cm/ 5 pi 3 po.

• Laos - 162.5 cm/ 5 ft 4 in.

• Îles Salomon - 162,8 cm/ 5 pi 4 po.

• Papouasie-Nouvelle-Guinée - 163 cm/ 5 pi 4 po.

• Mozambique - 165 cm/ 5 pi 5 po.

Les chiffres en cm sont arrondis vers le haut ou vers le bas pour la conversion en pieds et pouces

Taille moyenne des hommes

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Facteurs qui influencent la taille

Il y a environ 24 cm (9,4 pouces) entre la taille moyenne la plus courte et la plus grande pour les hommes dans le monde. Au sein de toute population donnée, la différence de taille réelle peut être encore plus grande que cela.

Cela est dû au fait qu'il existe plusieurs facteurs qui influencent les différences de taille. Ceux-ci influencent aussi bien les hommes que les femmes de manière égale, mais les femmes doivent leur taille moyenne plus courte à la génétique.

Génétique

Les experts estiment que votre ADN hérité détermine environ 80% de votre taille². Cela signifie que 80 % des différences de taille entre les personnes peuvent être attribuées à la génétique. C'est une taille prédéterminée qui ne pourrait jamais être modifiée, peu importe où vous avez grandi ou comment votre santé a été affectée.

Emplacement géographique

La génétique explique également en partie les différences de taille entre les différents pays. En ce qui concerne les différences biologiques entre les régions, chaque race possède un ensemble de caractéristiques génétiques communes, y compris la taille moyenne³.

Mais ce n'est qu'une partie de l'histoire. Votre emplacement influence également de nombreux autres facteurs qui influencent la taille, y compris votre exposition à la vitamine D par la lumière du soleil, accès à une alimentation nutritive, et vulnérabilité aux maladies graves.

Nutrition

Ce que vous mangez en grandissant affecte également votre taille. Les nutriments clés tels que la vitamine D et calcium sont nécessaires pour la croissance osseuse, et donc un régime alimentaire en manquant pourrait vous amener à ne pas atteindre votre taille maximale potentielle.

Poids de naissance et naissance prématurée

Votre poids de naissance est déterminé par plusieurs facteurs, y compris la génétique et la nutrition que vous recevez dans l'utérus. C'est un indicateur important de la taille adulte d'une personne - la règle générale est que plus vous pesez à la naissance, plus vous êtes susceptible d'être grand⁴.

Bébés prématurés - ceux nés avant terme - ont généralement un poids de naissance inférieur à la moyenne. En même temps, la prématurité est également un facteur indépendant qui ralentit la croissance. Bien que de nombreux bébés prématurés atteignent les mêmes tailles moyennes que les bébés non prématurés à l'âge adulte, beaucoup sont plus petits pendant l'enfance et l'adolescence⁵.

Quelles conditions médicales peuvent affecter la taille des hommes ?

Les enfants ou adolescents touchés par des maladies et troubles graves seront généralement plus petits à l'âge adulte⁷. Voici quelques exemples⁸:

• Maladies affectant l'ensemble du corps, connues sous le nom de maladies systémiques - par exemple diabète, maladies cardiaques, et les maladies du tractus digestif.

• Maladies qui créent des déséquilibres hormonaux, connues sous le nom de maladies endocriniennes - par exemple la déficience en hormone de croissance et le syndrome de Cushing.

Une poignée de conditions médicales peuvent également entraîner des extrêmes de taille, notamment :

• Achondroplasie - entraîne des jambes et des bras courts et est la cause la plus fréquente de ceux ayant une petite taille (terme médical : nanisme).

• Dysplasies spondyloépiphysaires (SED) - entraînent un tronc plus court.

• Tumeurs hypophysaires - chez les enfants, ces tumeurs peuvent provoquer une croissance excessive et entraîner une taille beaucoup plus grande que la normale.

• Acromégalie - est une condition chez les adultes où une production excessive d'hormone de croissance entraîne une augmentation de la taille mais aussi une augmentation de la masse osseuse dans les bras, les mains et le visage. Il existe également un certain nombre d'autres symptômes associés à cette condition rare. Célèbrement, Richard Kiel (Requin dans James Bond) avait cette condition.

Quel est le lien entre la taille, le poids et la santé ?

Les personnes plus grandes jouissent-elles d'une meilleure santé et d'un meilleur bien-être ? Des études suggèrent que les personnes plus grandes - mais pas extrêmement grandes - vivent généralement plus longtemps et ont moins de chances de développer certaines maladies, y compris AVC et maladies cardiaques⁷.

Cependant, être grand peut également augmenter le risque de certains cancers, y compris les cancers de l'ovaire, du pancréas, de la prostate et colorectal⁷.

Les extrêmes de taille à chaque extrémité du spectre peuvent également comporter de nombreux risques pour la santé. Par exemple, être très petit peut entraîner des douleurs dorsales ou des difficultés respiratoires si vous avez le dos voûté ou cambré, tandis qu'être très grand exerce une pression supplémentaire sur vos systèmes métaboliques, augmentant vos chances de maladies cardiaques et diabète.

Taille et poids

Certaines de ces problèmes de santé échappent à votre contrôle, mais d'autres non. Bien que vous ne puissiez pas contrôler votre taille, vous pouvez gérer votre poids, et votre rapport taille-poids détermine votre risque de maladies cardiovasculaires - des maladies affectant votre cœur et vos vaisseaux sanguins.

C'est cette règle qui favorise les personnes plus grandes - il est généralement plus facile de maintenir un équilibre sain entre le poids et la taille lorsque vous êtes grand. Si vous avez déjà eu un professionnel de la santé qui vérifie votre indice de masse corporelle (IMC), c'est ce qu'ils mesurent.

• A Calculateur d'IMC détermine si votre poids est sain par rapport à votre taille.

Bien qu'un outil utile, l'IMC ne raconte pas toute l'histoire, par exemple, où la graisse se situe sur votre corps et les facteurs d'influence tels que le sexe. Des études modernes révèlent que stocker un excès de graisse autour de votre taille est un indicateur significatif de santé. La masse grasse relative (MGR) vise à en tenir compte⁹.

• A Calculateur RFM mesure spécifiquement la graisse autour de votre taille par rapport à votre taille.

Pour en savoir plus

1. Revue de la Population Mondiale : Taille moyenne par pays.

2. Bibliothèque nationale de médecine : La taille est-elle déterminée par la génétique ?

3. Mittal et al : Petite taille : comprendre le rôle de l'ethnicité dans la détermination de la taille.

4. Jelenkovic et al : Associations entre la taille à la naissance et la taille ultérieure de l'enfance à l'âge adulte.

5. Ferguson et al : Taille adulte des nourrissons prématurés : une étude de cohorte longitudinale.

6. Université d'Oxford : Les hauts et les bas de la taille moyenne d'un Anglais sur 2000 ans.

7. Franco : Un siècle de tendances de la taille humaine adulte.

8. Children’s National : Problèmes de croissance pédiatrique.

9. Woolcott et Bergman : Masse grasse relative (RFM) comme nouvel estimateur du pourcentage de graisse corporelle totale.