Vidéo : Pourquoi les gens sont-ils déprimés ?

Playlist : Questions et réponses sur la dépression

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Pourquoi les gens sont-ils déprimés ?

Prof Swaran Singh, FRCPsych

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Pourquoi les gens sont-ils déprimés ?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

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La dépression est-elle une forme de maladie mentale ?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

00:51

Quelles sont les causes d'une mauvaise humeur ?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

00:36

L'anxiété sociale conduit-elle à la dépression ?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

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Qu'est-ce que le trouble affectif saisonnier ?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

01:09

Quels sont les traitements de la dépression ?

Prof. Swaran Singh, FRCPsych

Pourquoi les gens sont-ils déprimés ?

Prof. Swaran Singh

La mauvaise humeur est une réaction humaine normale aux revers, aux échecs, aux frustrations, aux rejets et aux choses qui ne vont pas dans notre sens.

Dans la plupart des cas, cette déprime passe. La dépression est un état plus grave, qui se caractérise par une période prolongée d'humeur maussade qui ne change pas, même lorsque les circonstances changent et que l'on ne trouve plus de plaisir. Elle est généralement associée à d'autres symptômes tels que des troubles du sommeil, de l'appétit, de la concentration et des pensées négatives.

La dépression peut survenir à la suite d'événements stressants de la vie, tels qu'un deuil, une rupture, un déménagement ou une perte d'emploi. Mais dans certains cas, les gens peuvent devenir dépressifs sans raison apparente. Cette situation est plus susceptible de se produire chez les personnes qui ont connu des épisodes dépressifs dans le passé et, parfois, elle peut être due à une vulnérabilité génétique.

Quelles que soient les causes de la dépression, des traitements sont disponibles et tout aussi efficaces, que la dépression ait surgi de nulle part ou qu'elle fasse suite à un événement stressant de la vie.

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La dépression est-elle une forme de maladie mentale ?

Prof. Swaran Singh

La dépression sévère est certainement une forme de maladie mentale. Il existe des formes plus légères de dépression et une forme très très légère ; il est parfois difficile de les différencier d'une baisse d'humeur en réponse à des événements stressants de la vie.

Mais lorsque la dépression est intense, sévère ou de longue durée, il est préférable de la considérer comme un trouble mental et de suivre un traitement approprié.

Quelles sont les causes d'une mauvaise humeur ?

Prof. Swaran Singh

Notre humeur est le reflet de notre état de bien-être intérieur et de la façon dont nous réagissons à ce qui nous entoure. La mauvaise humeur est généralement une réponse à des événements ou à des pensées négatives, qu'il s'agisse d'événements qui nous entourent ou de pensées qui nous habitent.

La mauvaise humeur peut résulter de mauvais événements, d'une perte, d'un deuil, d'un changement de maison, d'un événement stressant ; et parfois, la mauvaise humeur peut résulter de ce que nous ressentons à l'intérieur de nous-mêmes - si nous nous sentons mal dans notre peau, nous nous sentons coupables, nous avons des remords, et nous ne nous sentons pas aimés. La mauvaise humeur est donc due à ce que nous ressentons à propos de nous-mêmes et de notre place dans le monde.

L'anxiété sociale conduit-elle à la dépression ?

Prof. Swaran Singh

L'anxiété sociale, comme toutes les autres formes d'anxiété, peut conduire à la dépression. Les troubles anxieux ont tendance à pousser les gens à se retirer. Ils se retirent des situations sociales, ils se retirent des situations qui les rendent anxieux, ils se retirent parce qu'ils ont du mal à faire face à la situation, et parfois, à la suite de cela, ils peuvent commencer à se sentir déprimés.

La dépression peut donc découler de l'anxiété sociale, comme elle peut découler d'autres formes d'anxiété.

Qu'est-ce que le trouble affectif saisonnier ?

Prof. Swaran Singh

Le trouble affectif saisonnier est un trouble de l'humeur qui survient à certaines périodes de l'année. Dans l'hémisphère nord, la forme la plus courante est que certaines personnes commencent à se sentir déprimées entre novembre et mars, c'est-à-dire pendant les mois d'hiver. Elles présentent le tableau clinique d'une maladie dépressive avec une humeur maussade, de l'irritabilité, du désespoir, de la fatigue, des troubles du sommeil et de l'appétit, des pensées négatives et, dans les cas les plus graves, des idées suicidaires.

Bien que nous ne comprenions pas totalement pourquoi certaines personnes souffrent de troubles affectifs saisonniers, nous pensons que cela peut être dû à l'exposition à la lumière. Nous pensons que cela peut être dû à l'exposition à la lumière, au nombre d'heures d'exposition à la lumière dans la journée, et donc aux longues nuits d'hiver, qui peuvent être à l'origine de la dépression. Certains pensent que c'est lié au dérèglement de notre horloge biologique interne et d'autres que c'est dû à l'hormone mélatonine qui est libérée en réponse à l'obscurité.

Quelle qu'en soit la cause, le traitement des troubles affectifs saisonniers repose sur des thérapies par la parole, parfois en association avec des médicaments et, pour certaines personnes, des caissons lumineux. Les preuves concernant les caissons lumineux sont mitigées, mais les risques sont très faibles et de nombreuses personnes qui les ont utilisés ne jurent que par eux. Il semble que cela fonctionne pour eux. Si vous souffrez d'un trouble affectif saisonnier, demandez de l'aide. L'un de ces traitements vous conviendra peut-être.

Quels sont les traitements de la dépression ?

Prof. Swaran Singh

Il existe toute une gamme de traitements pour la dépression, et celui que vous utiliserez dépendra d'un certain nombre de facteurs, mais surtout de la gravité de la maladie. Jusqu'à présent, les livres d'auto-assistance ou les psychothérapies informatisées se sont révélés efficaces pour les formes très légères et mineures de dépression. Dans les dépressions plus graves, les psychothérapies et les thérapies par la parole sont très efficaces, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale.

Dans les cas de dépression encore plus graves où la personne n'est même plus motivée pour entreprendre une psychothérapie, nous utilisons parfois des médicaments pour améliorer suffisamment l'humeur de la personne pour qu'elle puisse s'engager dans une psychothérapie. Et dans de très rares cas de dépression très grave qui n'a pas répondu aux autres formes de traitement, nous pouvons être amenés à recourir à la thérapie électroconvulsive (ECT).

Mais, dans l'ensemble, une combinaison de thérapies par la parole et de médicaments suffit à traiter la plupart des patients souffrant de dépression.