From your moods to your fertility, you may be wondering what life would be like if you stopped taking the pill. We speak to Karin O'Sullivan, clinical consultant at the Association pour la Planification Familiale (APF), and Dr Helen Munro, consultant and clinical lead for the Faculté de Santé Sexuelle et Reproductive (FSRH)). These sexual health experts explain how your body adjusts to coming off de la pilule.

Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez la pilule ?

Selon O'Sullivan, peu importe depuis combien de temps vous prenez la pilule contraceptive, les hormones quittent votre corps très rapidement lorsque vous arrêtez de la prendre. D'autres changements incluent le retour de vos règles à la normale et le retour des problèmes hormonaux antérieurs.

Vos règles redeviennent normales

Après avoir arrêté de prendre la pilule, vos règles redeviennent 'normales' - bien que ce qui est normal pour vous ait pu changer depuis que vous avez commencé à prendre la pilule.

Regardless of how long you've been on the pill, there's no truth in the myth that the synthetic hormones build up. Once you come off, your natural menstrual cycle revient à libérer différentes quantités d'hormones à différents moments - au lieu de la dose régulière d'hormones que vous obtenez avec la pilule. Cela peut affecter comment vous vous sentez tout au long du mois.

"Si vous prenez la pilule depuis un certain temps, d'autres aspects de votre vie ont probablement changé, et cela pourrait signifier que votre cycle menstruel est maintenant différent de ce qu'il était avant la pilule," dit O'Sullivan.

Vos pertes vaginales peuvent changer

Physically, O'Sullivan adds: "You might also notice a change in your sécrétions vaginales, qui peut passer d'une consistance épaisse, collante et blanche à une texture plus glissante, un peu comme le blanc d'œuf cru, au moment de l'ovulation."

Les problèmes hormonaux antérieurs peuvent revenir

If you previously suffered from hormonal issues which the pill has been keeping at bay - such as douleur menstruelle, mood swings or l'acné - alors il y a une chance que ces problèmes reviennent après l'arrêt de la pilule.

Cependant, comme le souligne O'Sullivan, il est important de se rappeler que vieillir et les changements de mode de vie peuvent également avoir un impact sur l'un de ces symptômes.

Alors que votre corps s'adapte rapidement à l'arrêt de la pilule, vous pouvez ressentir des effets secondaires supplémentaires tels que :

• Maux de tête.

• Sautes d'humeur.

• Sensibilité des seins.

• Augmentation de la libido.

• Changements de poids.

Si vous êtes préoccupé par l'un de ces effets secondaires, ou si vous avez des saignements abondants, des étourdissements ou un essoufflement, vous devez consulter un médecin immédiatement.

"Pour certaines personnes, leur cycle menstruel normal reprendra immédiatement après l'arrêt de la pilule, tandis que pour d'autres, cela peut prendre quelques mois avant que leurs règles ne recommencent ou ne se stabilisent dans un schéma," explique O'Sullivan.

As a general rule though, she adds, if your periods haven't restarted after a few months then it's worth seeing your doctor to check for any medical issues or an unexpected la grossesse.

If you've been taking the combined oral contraceptive (COC) (COC), you may have found that your monthly withdrawal bleed was much lighter and less painful than a normal period. If you've been on the pilule progestative (POP) alors vous avez peut-être complètement cessé de saigner.

As with the other symptoms, O'Sullivan explains that you may find your periods go back to exactly as they were before the pill - with your monthly bleed becoming longer, plus abondants and more painful again once you come off. Or, they may be different due to changes in your body and lifestyle.

Par exemple, si le travail ou votre vie personnelle vous cause actuellement beaucoup de stress - plus que ce que vous avez ressenti lors de votre dernier cycle menstruel naturel - alors vous pourriez trouver que vos règles naturelles sont plus douloureuses que dans vos souvenirs¹.

Votre fertilité devrait revenir rapidement une fois que vous arrêtez de prendre la pilule. Cela signifie que vous pouvez tomber enceinte immédiatement après avoir arrêté la pilule. Cependant, il pourrait falloir plusieurs mois pour que votre corps revienne à la normale.

Dr Munro says: "If you're coming off the pill but don't want to get pregnant then make sure you have an alternative method of contraception lined up straightaway". However, if you're coming off the pill because you are espérant tomber enceinte, O'Sullivan dit qu'il faut être prêt à ce que cela ne se produise pas immédiatement - bien que vous deviez également vous rappeler que cela pourrait arriver.

"Des facteurs tels que l'âge et votre forme physique et santé peuvent influencer le temps nécessaire pour tomber enceinte, mais la majorité des couples essayant d'avoir un bébé tomberont enceintes dans l'année s'ils ont des rapports sexuels non protégés régulièrement tous les 2-3 jours," conseille-t-elle.

"Contraception réversible à longue durée d'action (LARC) - such as the implant, hormonal and non-hormonal stérilet, and contraceptive injection - is the most effective option we have, and can be used by most women," Munro explains.

"Mon conseil est qu'il n'existe pas de méthode de contraception parfaite, mais il est important de consulter un médecin généraliste ou une clinique spécialisée en contraception pour discuter de vos options - surtout si vous avez eu une mauvaise expérience avec la pilule ou des effets secondaires négatifs," ajoute-t-elle.

Munro dit : "Il n'y a pas d'effets durables connus sur la fertilité, même si vous avez utilisé la pilule COC ou la POP pendant de nombreuses années. C'est souvent une préoccupation pour les femmes, qui viennent à ma clinique exprimant un besoin perçu de faire une pause avec la pilule et de revenir temporairement à leur cycle menstruel naturel. Il n'y a aucune preuve que cela soit nécessaire, et cela pourrait entraîner une grossesse non planifiée si aucune autre méthode de contraception efficace n'est utilisée à la place," explique-t-elle.

Also remember that use of the COC pill is linked with a reduced risk of both cancer de l'ovaire et de l'endomètre which, Munro adds, "continues for several decades even after coming off the pill - a really positive side effect that's often overlooked and not mentioned."

1. Pakpour et al : Dépression, anxiété, stress et dysménorrhée : un protocole pour une revue systématique.