Apathie

Qu'est-ce que l'apathie ?

L'apathie est un manque d'émotion, de sentiment, de préoccupation ou de passion. Cela signifie que vous ne vous intéressez pas à ce qui est habituellement considéré comme intéressant ou excitant. L'apathie est plus fréquente chez les adolescents et les personnes âgées.

Types d'apathie

Il existe différents types d'apathie :

• L'apathie émotionnelle, qui entraîne une baisse de la motivation et de mauvaises réactions émotionnelles.

• L'apathie comportementale, qui conduit à un manque de comportements auto-initiés.

• L'apathie sociale est une réduction de l'initiative d'une personne à proposer ou à s'engager dans des activités ou des interactions sociales.

• L'apathie du spectateur, lorsqu'une personne fait preuve d'indifférence ou d'apathie à l'égard des difficultés de l'autre personne.

• L'usure de la compassion, lorsqu'une personne commence à se préoccuper profondément de quelque chose, puis se sent épuisée lorsque les choses deviennent trop lourdes.

Les causes de l'apathie

Il existe un lien étroit entre l'apathie et les troubles de la santé mentale. Il existe un lien étroit entre l'apathie et les troubles de la santé mentale :

• L'apathie est l'un des principaux symptômes de la schizophrénie. De nombreuses personnes atteintes de schizophrénie manifestent peu d'intérêt pour les événements qui les entourent.

• L'apathie peut également se manifester en cas de dépression. Par exemple, les personnes déprimées se sentent souvent insensibles aux événements qui se produisent autour d'elles et n'éprouvent aucun plaisir à vivre des expériences qu'elles trouvaient autrefois agréables.

• L'apathie est également associée à d'autres pathologies, notamment à divers types de démence, à la maladie de Parkinson et à la sclérose en plaques, ainsi qu'aux suites d'un accident vasculaire cérébral.

Cependant, l'apathie est fréquente en l'absence de tout problème de santé mentale sous-jacent. L'apathie peut être causée par de nombreuses situations de la vie, notamment

• Avoir des pensées négatives sur soi-même.

• Vous vous sentez très pessimiste quant à votre avenir.

• La peur de l'échec ou du rejet.

• Sentiment d'infériorité, d'incompétence, d'inadéquation ou d'inutilité.

• Un événement récent de la vie qui vous a gravement affecté ou qui a affecté une personne très proche de vous.

• Quelque chose qui vous a laissé un sentiment de démoralisation, de pessimisme et de désespoir.

• Quelque chose qui vous a rendu cynique et qui vous a donné l'impression que vous n'étiez pas en mesure de faire la différence.

• Sentiment d'ennui et de fatigue face à la routine quotidienne et sentiment qu'il n'y a rien à attendre. Se sentir résigné à une vie de routine et d'ennui.

Diagnostiquer l'apathie

Le diagnostic d'apathie est posé par un professionnel de la santé sur la base des éléments suivants :

• Vos antécédents médicaux et médicamenteux, y compris toute affection neurologique ou psychosociale que vous avez eue, afin de prendre en compte toute affection sous-jacente associée à l'apathie, ou toute affection mentale dont les symptômes peuvent imiter l'apathie.

• Des questionnaires qui mesurent votre niveau de motivation, votre personnalité et votre comportement.

Vous pourrez également subir d'autres examens, tels qu'une IRM ou un scanner, afin de détecter d'éventuels changements dans votre cerveau.

Traitements de l'apathie

L'apathie est souvent temporaire et légère. Des amis peuvent vous aider à développer un intérêt pour certaines choses. Votre attitude est très importante. Les personnes qui veulent vaincre l'apathie ont beaucoup plus de chances de réussir que celles qui ont une attitude complètement négative. Cependant, cela peut s'avérer difficile car il est souvent difficile de se sentir positif lorsqu'on se sent apathique.

L'étape initiale la plus importante pour résoudre le problème de l'apathie est de changer d'état d'esprit et de se concentrer sur la manière de changer ce que l'on ressent. Il peut être extrêmement difficile de lutter contre l'apathie, mais si vous n'agissez pas, vous risquez d'affaiblir davantage votre estime de soi et de voir vos sentiments d'apathie et de dévalorisation s'aggraver et devenir de plus en plus difficiles à résoudre. Voici quelques moyens de vaincre l'apathie

• Déterminez l'origine de votre apathie et essayez de voir les choses sous un angle différent. Faites preuve de plus de compassion, d'empathie et de compréhension. Essayez de dépasser la négativité que vous ressentez à votre égard.

• Si vous vous sentez passif, adoptez une attitude de résolution des problèmes. Essayez de trouver des solutions à ce qui vous rend apathique et négatif. Pour les situations que vous ne pouvez pas changer, essayez de les accepter et de passer à autre chose.

• Essayez de nouvelles choses. La routine peut devenir ennuyeuse. Envisagez de nouvelles activités, voire un changement de carrière. Envisagez tout ce qui pourrait vous donner un nouveau souffle.

• Pensez à ce que vous aimiez avant de devenir apathique, comme les amis avec lesquels vous aimiez être ou les endroits que vous aimiez fréquenter. Essayez de reprendre ces activités et de renouer avec vos anciens amis.

• Concentrez-vous sur un objectif que vous pouvez atteindre dès maintenant. Ne choisissez pas un objectif trop complexe qui vous submergerait.

• Envisagez de demander de l'aide, non seulement à vos amis, mais aussi à un conseiller ou à un psychologue.

Outre le soutien, le traitement d'une apathie plus persistante dépendra de l'existence d'un trouble mental sous-jacent, tel que la dépression ou la schizophrénie. L'apathie s'améliore souvent si la maladie sous-jacente s'améliore avec le traitement.

Quelles sont les perspectives de l'apathie ?

Les perspectives (pronostic) d'une personne souffrant d'apathie persistante dépendent à la fois de la quantité de soutien disponible, comme la famille proche et les amis, et de la nature de toute cause sous-jacente.