Qu'est-ce que la grippe saisonnière et combien de temps dure-t-elle ?

Qu'est-ce que la grippe saisonnière ?

Si vous entrez à l'université, vous attendez probablement avec impatience l'assortiment d'événements sociaux amusants - et souvent désordonnés - du début du semestre. Parmi les étudiants, cette période où l'on fait connaissance avec de nouveaux amis est affectueusement appelée "semaine des nouveaux étudiants", bien qu'elle dure souvent plus longtemps.

Cependant, il y a un aspect de la semaine des nouveaux arrivants que personne n'attend avec impatience : la redoutable propagation de la grippe des nouveaux arrivants.

Pour ceux qui ne le savent pas, la grippe des nouveaux arrivants est le nom donné à la vague de rhumes et d'autres maladies qui se propage rapidement dans la population étudiante à la rentrée.

Symptômes de la grippe saisonnière

Heureusement, la grippe des nouveaux arrivants n'est pas la même que la grippe proprement dite - causée par le virus de l'influenza - et les symptômes ne sont généralement pas aussi graves. Cela dit, la grippe des nouveaux arrivants provoque des symptômes semblables à ceux de la grippe et n'est en aucun cas une expérience agréable. Elle peut vraiment mettre un frein aux célébrations de début de semestre.

Certains étudiants se sentent généralement épuisés, tandis que d'autres vivent la grippe des nouveaux arrivants comme un mauvais rhume.

Combien de temps dure la grippe saisonnière ?

Selon Hana Patel, médecin généraliste dans le sud-est de Londres, les symptômes de la grippe des nouveaux arrivants durent généralement jusqu'à deux semaines, comme ceux d'un rhume.

Elle ajoute : "Mais en général, notre corps peut se débarrasser de l'infection en trois ou quatre jours : "Mais en général, notre corps peut combattre l'infection en 3 à 4 jours".

Si vous ne vous sentez toujours pas bien après deux semaines, ou si vous constatez que vos symptômes s'aggravent, vous devriez consulter votre médecin, car il peut s'agir d'autre chose. Si votre université n'est pas située dans votre ville natale, c'est l'une des raisons pour lesquelles il est important de vous inscrire auprès d'un cabinet médical local dès le début de la session.

Comment éviter la grippe des nouveaux arrivants

Certains étudiants parviennent à éviter ce rite de passage, mais si vous prévoyez de vous mêler à vos nouveaux camarades, Patel explique qu'il n'y a pas de moyen infaillible d'éviter la grippe des nouveaux arrivants.

"Comme pour tout rhume ou grippe, il est difficile d'éviter la grippe des nouveaux arrivants, car on peut être malchanceux et l'attraper n'importe où", dit-elle.

Les bactéries et les virus peuvent se propager facilement entre des personnes qui se touchent ou même respirent à proximité les unes des autres. Si vous partagez un appartement ou une maison, les germes peuvent également se propager lorsque les personnes touchent les mêmes surfaces, telles que les poignées de porte et les comptoirs de cuisine.

Cela dit, il est moins probable d'attraper la grippe des nouveaux arrivants ou d'autres maladies si l'on pratique une bonne hygiène.

D'autres moyens d'éviter la grippe des nouveaux arrivants et d'autres infections :

• Boire beaucoup d'eau - rester hydraté aide votre corps à empêcher les bactéries de pénétrer dans l'organisme.

• Se reposer suffisamment - essayez de prendre quelques nuits de repos pendant la semaine des nouveaux arrivants, car le manque de sommeil réduit la capacité de l'organisme à lutter contre les infections.

• Manger beaucoup de fruits et de légumes - les vitamines contenues dans ces aliments peuvent être utilisées par les globules blancs pour combattre les infections.

Comment se remettre de la grippe des nouveaux arrivants

Si la grippe des nouveaux arrivants vous frappe, n'essayez pas de la surmonter, même si vous appréciez votre nouveau calendrier social. Au contraire, gardez vos distances avec les autres autant que possible et prenez le temps de vous occuper de vous.

Prendre soin de soi en cas de grippe saisonnière, c'est adopter des habitudes saines pour l'éviter.

S'agit-il de la grippe des nouveaux arrivants ou d'autre chose ?

N'oubliez pas que les symptômes de la grippe des nouveaux arrivants peuvent également être des signes d'autres infections.

N'oubliez pas, si vous voyagez pour aller à l'université, de vous inscrire dès que possible auprès du médecin généraliste de votre nouveau lieu de résidence. Vous pourrez alors profiter de la vie universitaire en sachant que vous pourrez compter sur l'aide de votre médecin si vous tombez malade ou si vous avez besoin d'un vaccin.

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