Séné pour la constipation

À propos de la séné

La constipation est un problème courant. Cela peut signifier aller aux toilettes moins souvent que d'habitude pour vider vos intestins, ou passer des selles dures ou douloureuses. La constipation peut être causée par plusieurs facteurs. Ne pas consommer suffisamment de fibres ou ne pas boire assez de liquide peut provoquer de la constipation. Certaines conditions (comme la grossesse) peuvent causer de la constipation, tout comme un manque d'exercice ou de mouvement (comme être malade au lit) et certains médicaments.

Souvent, augmenter la quantité de fibres dans votre alimentation (comme en mangeant plus de fruits, de légumes, de céréales et de pain complet) et boire beaucoup d'eau chaque jour peut prévenir ou soulager efficacement la constipation.

On pourrait vous recommander la séné comme laxatif pour aider à soulager la constipation si vous ne pouvez pas augmenter les fibres dans votre alimentation, ou si cela est insuffisant. La séné agit en stimulant les muscles de votre intestin pour déplacer les selles à travers votre corps. Cela vous aide à aller aux toilettes. Elle a généralement un effet dans les 8 à 12 heures. Elle est disponible à l'achat sans ordonnance dans les pharmacies et autres points de vente.

Avant de prendre la séné

Pour vous assurer que ce traitement est le bon pour vous, avant de commencer à prendre du séné, il est important que vous parliez avec votre médecin ou un pharmacien si :

• Vous êtes enceinte ou vous allaitez. En effet, si vous attendez un bébé ou allaitez, les médicaments ne doivent être pris que sur les conseils d'un médecin ou d'une infirmière.

• Il est destiné à un enfant de moins de 12 ans. Les laxatifs ne doivent être administrés aux enfants que sur les conseils d'un médecin ou d'un professionnel de santé expérimenté dans la gestion de la constipation chez les enfants.

• Vous êtes tellement constipé que vous pensez avoir peut-être un blocage.

• Vous prenez ou utilisez d'autres médicaments. Cela inclut tous les médicaments que vous prenez et qui sont disponibles à l'achat sans ordonnance, ainsi que les médicaments à base de plantes et complémentaires.

• Vous avez déjà eu une réaction allergique à un médicament.

Comment prendre le séné

• Avant de prendre le séné, lisez la notice d'information imprimée du fabricant dans l'emballage. Elle vous fournira plus d'informations sur le médicament et vous donnera une liste complète des effets secondaires que vous pourriez ressentir.

• La dose habituelle pour un adulte est de deux à quatre comprimés de 7,5 mg, ou de deux à quatre cuillères à café de 5 ml (10-20 ml) de médicament liquide une fois par jour. Prenez le séné le soir. Il ne doit être utilisé que pendant quelques jours - c'est parce que vos intestins peuvent commencer à dépendre de ce type de laxatif pour fonctionner plutôt que de fonctionner par eux-mêmes. Si vous êtes toujours constipé après avoir pris du séné pendant trois jours, vous devriez prendre rendez-vous pour parler avec votre médecin.

• If a doctor or healthcare professional has recommended senna for your child, check the label on the pack carefully to make sure that you give the correct dose for the age of your child.
  

Tirer le meilleur parti de votre traitement

• Il est important de boire beaucoup lorsque vous êtes constipé. Les adultes devraient viser à boire au moins deux litres (environ 8-10 tasses) de liquide par jour. La plupart des types de boissons conviennent, mais pour commencer, essayez de boire simplement un verre d'eau 3-4 fois par jour en plus de ce que vous buvez normalement.

• Essayez de manger un régime équilibré contenant des aliments riches en fibres tels que des pains et céréales complets, des fruits et légumes, du riz brun et des pâtes complètes. Si vous n'êtes pas habitué à un régime riche en fibres, il peut être préférable d'augmenter progressivement la quantité de fibres que vous consommez.

• Garder votre corps actif vous aidera à maintenir votre système digestif en mouvement, alors essayez de faire de l'exercice quotidiennement.

• Vous pourriez souhaiter inclure certains aliments dans votre régime qui contiennent du sorbitol. Le sorbitol est un sucre naturellement présent. Il n'est pas très bien digéré et attire l'eau dans vos intestins, ce qui a pour effet de ramollir les selles. Les fruits (et leurs jus) qui ont une teneur élevée en sorbitol incluent les pommes, les abricots, les groseilles à maquereau, les raisins (et les raisins secs), les pêches, les poires, les prunes, les pruneaux, les framboises et les fraises.

• You can read more about how to prevent or treat constipation in the separate condition leaflets called Constipation (pour adultes) et Constipation chez les enfants.

Le séné peut-il causer des problèmes ?

En plus de leurs effets bénéfiques, la plupart des médicaments peuvent provoquer des effets secondaires indésirables, bien que tout le monde ne les ressente pas. Le tableau ci-dessous contient certains de ceux qui peuvent survenir avec le séné. Vous trouverez une liste complète dans la notice d'information du fabricant fournie avec votre médicament. Consultez votre médecin ou votre pharmacien si l'un des effets suivants persiste ou devient gênant.

Si vous ressentez d'autres symptômes que vous pensez être dus au séné, veuillez consulter votre médecin ou votre pharmacien pour obtenir des conseils supplémentaires.

Comment conserver le séné

• Gardez tous les médicaments hors de la portée et de la vue des enfants.

• Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur directe et de la lumière.

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