L'enveloppe d'ispaghula pour la constipation

À propos de l'enveloppe d'ispaghula

La constipation est un problème courant qui peut avoir plusieurs causes. Le fait de ne pas manger suffisamment de fibres ou de ne pas boire assez de liquide peut être à l'origine de la constipation. Certaines conditions (comme la grossesse) peuvent provoquer la constipation, de même qu'un manque d'exercice ou de mouvement (comme le fait d'être malade au lit) et certains médicaments.

Souvent, l'augmentation de la quantité de fibres (son) dans votre alimentation et le fait de boire beaucoup d'eau chaque jour peuvent prévenir ou soulager efficacement la constipation. Si vous ne pouvez pas augmenter la quantité de fibres dans votre alimentation ou si celle-ci est insuffisante, on vous aura recommandé l'ispaghula husk pour vous aider à soulager la constipation. L'ispaghula husk, un laxatif, agit en augmentant le volume de vos selles, ce qui encourage vos intestins à déplacer les selles dans votre système digestif, soulageant ainsi la constipation.

Des sachets contenant des granulés d'ispaghula sont disponibles sur ordonnance, mais peuvent également être achetés sans ordonnance dans les pharmacies et autres points de vente.

Avant de prendre ispaghula husk

Pour être sûr qu'il s'agit du bon traitement pour vous, demandez conseil à un médecin ou à un pharmacien avant de commencer à utiliser l'ispaghula husk si l'une des situations suivantes s'applique à vous :

• Si vous êtes enceinte, si vous essayez d'avoir un enfant ou si vous allaitez. En effet, lorsque vous attendez ou nourrissez un enfant, vous ne devez prendre des médicaments que sur recommandation d'un médecin.

• S'il s'agit d'un enfant. En effet, les laxatifs ne doivent être administrés aux enfants que sur les conseils d'un médecin ou d'un professionnel de la santé.

• Si vous avez des problèmes de fonctionnement des reins ou si vous suivez un régime contrôlé en potassium.

• Si vous avez des difficultés à avaler.

• Si vous êtes tellement constipé que vous pensez avoir un blocage.

• Si vous prenez d'autres médicaments. Cela inclut tous les médicaments que vous prenez et qui sont disponibles sans ordonnance, ainsi que les médicaments à base de plantes et les médicaments complémentaires.

• Si vous avez déjà eu une réaction allergique à un médicament.

Comment prendre l'enveloppe d'ispaghula

• Avant de commencer le traitement, lisez la notice d'information imprimée par le fabricant qui se trouve à l'intérieur de l'emballage. Elle vous donnera plus d'informations sur l'ispaghula husk et vous fournira une liste complète des effets secondaires que vous pourriez ressentir.

• Prenez l'ispaghula husk exactement comme votre médecin vous l'a dit ou comme indiqué sur l'emballage. La dose habituelle pour un adulte est d'un sachet deux fois par jour. Versez les granulés du sachet dans un verre d'eau (environ 150 ml), remuez bien et buvez le liquide dès que possible.

• Il est préférable de prendre les doses juste après un repas. Ne prenez jamais une dose à l'heure du coucher.

• Si un médecin ou un professionnel de la santé a recommandé l'utilisation de l'ispaghula husk pour votre enfant, vérifiez attentivement l'étiquette de l'emballage pour vous assurer que vous donnez la dose correcte pour l'âge de votre enfant. N'oubliez pas de mélanger les granulés dans un verre d'eau avant de donner le mélange à votre enfant.

• Si vous oubliez de prendre une dose, ne vous inquiétez pas, prenez simplement la dose suivante à l'heure prévue. Ne prenez pas deux doses en même temps pour compenser une dose oubliée.

Tirer le meilleur parti de votre traitement

• Il faut parfois quelques jours avant de ressentir tous les bienfaits d'un laxatif volumineux tel que l'ispaghula husk. Toutefois, si après plusieurs jours vous ne sentez pas d'amélioration de vos symptômes, ou s'ils s'aggravent, vous devriez consulter un médecin.

• Il est important de boire beaucoup pendant que vous prenez de l'ispaghula husk. Les adultes devraient s'efforcer de boire au moins deux litres (environ 8 à 10 tasses) de liquide par jour. La plupart des boissons conviennent, mais pour commencer, essayez de boire un verre d'eau 3 à 4 fois par jour en plus de ce que vous buvez normalement.

• Essayez d'avoir une alimentation équilibrée contenant des aliments riches en fibres tels que le pain et les céréales complets, les fruits et les légumes, le riz brun et les pâtes complètes. Si vous n'êtes pas habitué à un régime riche en fibres, il peut être préférable d'augmenter progressivement la quantité de fibres que vous consommez.

• Garder votre corps actif vous aidera à maintenir votre système digestif en mouvement, alors essayez de faire de l'exercice régulièrement.

• Vous pouvez inclure dans votre régime alimentaire des aliments contenant du sorbitol. Le sorbitol est un sucre naturel. Il n'est pas très bien digéré et attire l'eau dans l'intestin, ce qui a pour effet de ramollir les selles. Les fruits (et leurs jus) à forte teneur en sorbitol sont les pommes, les abricots, les groseilles à maquereau, les raisins (et les raisins secs), les pêches, les poires, les prunes, les pruneaux, les framboises et les fraises.

• Pour en savoir plus sur la prévention et le traitement de la constipation, consultez les brochures intitulées Constipation (pour les adultes) et Constipation chez l'enfant.

L'enveloppe d'ispaghula peut-elle causer des problèmes ?

En plus de leurs effets utiles, la plupart des médicaments peuvent provoquer des effets secondaires indésirables, bien que tout le monde n'en souffre pas. Le tableau ci-dessous contient ceux qui peuvent parfois survenir avec l'ispaghula husk. Vous trouverez une liste complète dans la notice d'information du fabricant fournie avec votre médicament. Si l'un des effets secondaires suivants persiste ou devient gênant, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Si vous ressentez d'autres symptômes qui pourraient être dus aux granulés, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Comment conserver l'écorce d'ispaghula ?

• Conservez tous les médicaments hors de la portée et de la vue des enfants.

• Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière directes.

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