L'huile de romarin aide-t-elle réellement à faire pousser les cheveux ?

Qu'est-ce que l'huile de romarin ?

L'huile de romarin provient de la plante de romarin, une herbe parfumée qui pousse sous forme d'arbuste à feuilles persistantes. Elle est connue comme un assaisonnement alimentaire, mais est également utilisée dans les médicaments à base de plantes et les cosmétiques.

L'huile de romarin peut-elle aider à la perte de cheveux ?

Using rosemary oil as a hair product has fast-become a hit on les réseaux sociaux, beaucoup affirmant qu'il a aidé à traiter la perte de cheveux et à favoriser la croissance. Il existe certaines preuves pour étayer cela.

Une étude a révélé que l'huile de romarin est aussi efficace pour encourager la repousse des cheveux que le minoxidil, un médicament pour traiter la calvitie masculine (alopécie androgénique)¹ - however this study was small and it is difficult to make any conclusions from it.

Calvitie masculine is a form of hair loss that happens when a by-product of testosterone called dihydrotestosterone attacks the hair follicles. It’s thought that rosemary oil helps to prevent this hormone from attacking the follicles, which allows the hair to grow. The rosemary oil also reduced scalp itchiness too.

Dr Sharon Wong, dermatologue consultante et spécialiste des cheveux, à la MW Clinic de Londres, déclare : "L'huile de romarin est vantée comme un produit miracle pour la croissance des cheveux, avec très peu de données pour étayer cette affirmation.

"Une étude a examiné la comparaison des effets de l'huile de romarin par rapport au traitement médical courant sur la calvitie masculine," dit-elle. "Cependant, il y a plusieurs défauts dans l'étude qui soulèvent la question de sa fiabilité. De plus, il n'y a actuellement aucune donnée qui puisse confirmer si l'huile de romarin fonctionne sur d'autres formes de perte de cheveux."

L'huile de romarin est-elle sûre ?

Rosemary oil is a natural remedy, but that does not mean it is safe for everyone. As with any product, some people may be allergic to rosemary oil. Those with sensitive peau may get irritation, rashes or other skin issues when using it.

Comment utiliser l'huile de romarin pour les cheveux

Vous ne devez pas appliquer l'huile de romarin directement sur votre cuir chevelu. Diluez-la toujours avec une huile porteuse - comme l'huile de coco ou l'huile de jojoba. Par exemple, mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de romarin avec environ une cuillère à soupe de l'huile porteuse de votre choix.

Avant d'appliquer, effectuez toujours un test préalable pour vérifier toute réaction allergique, et lavez-vous soigneusement les cheveux ensuite avec du shampooing.

Qu'est-ce qui aide encore à la croissance des cheveux ?

The treatments available for hair loss depend on the causes of the problem. Some types of hair loss may be genetic - such as male and female pattern baldness. Other causes include illness, niveaux de stress, cancer treatment, weight loss or carence en fer. Certains traitements peuvent ne pas être disponibles sur le NHS.

Minoxidil

Le minoxidil et le finastéride sont les principaux traitements de la calvitie masculine. Le minoxidil peut également être utilisé pour traiter la calvitie féminine, mais les femmes ne doivent pas utiliser le finastéride.

Corticostéroïdes

Steroids in the form of creams or injections may help control l'alopécie areata by reducing the inflammation and suppressing the système immunitaire. Cela empêche le corps d'attaquer les follicules pileux.

Immunothérapie

Immunotherapy - the topical application of a chemical to bald areas of the scalp - may help those with l'alopécie areata³. Il vise à modifier le système immunitaire afin qu'il cesse d'attaquer les cheveux.

Thérapie par lumière de faible intensité

Low-level light therapy, otherwise known as laser therapy, involves using different wavelengths of light to stimulate the hair follicles and promote hair growth. It may help hair loss caused by male and female pattern baldness, alopecia areata and la perte de cheveux caused by la chimiothérapie⁴.

Mangez sainement

Eating a varied diet which is full of vitamins, minerals and other nutrients is important for healthy skin and hair. A lack of vitamine D, folate and zinc may contribute to l'alopécie areata⁵. La vitamine D peut être trouvée dans les compléments alimentaires, la lumière du soleil, les poissons gras et les œufs - mais elle est souvent ajoutée aux céréales, aux laits végétaux et aux matières grasses à tartiner.

Les légumes verts à feuilles comme les épinards, le brocoli et les choux de Bruxelles contiennent de l'acide folique, tandis que le zinc se trouve dans la viande, les haricots, les noix, les céréales complètes comme le pain complet, les céréales et les produits laitiers. Vous pouvez trouver du fer dans la viande rouge et les légumes verts comme le brocoli.

Produits volumisants pour cheveux

While these products won't make hair regrow or grow back, it can enhance the look of the hair you have and make it appear thicker. Being gentle with your cheveux - and avoiding using heat from hairdryers or straighteners on it - will also keep it looking healthier. Avoid brushing it when it's wet or vigorously towel drying it, as this can lead to the strands breaking. Also, try not to style your hair in a tight ponytail or bun, as this can pull the hair.

Obtenez de l'aide pour le stress

Psychological stress can lead to hair loss. If you're struggling with niveaux de stress, l'anxiété, low mood or any other santé mentale issue, it's important to speak to your doctor - they can advise on the right treatment and support.

Pour en savoir plus

1. Panahi et al: Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomised comparative trial.

2. De Oliveira : Activités biologiques de l'extrait de Rosmarinus officinalis L. (romarin) analysées dans les micro-organismes et les cellules.

3. Singh et al : Immunothérapie topique dans l'alopécie areata.

4. Pillai et al : Rôle de la thérapie par lumière de faible intensité (LLLT) dans l'alopécie androgénétique.

5. Thompson et al : Le rôle des micronutriments dans l'alopécie areata : Une revue.