4 problèmes capillaires courants en hiver - et comment les traiter

Problèmes de cheveux et de cuir chevelu en hiver

La façon dont nous nous sentons par rapport à nos cheveux est étroitement liée à notre bien-être mental. Les personnes satisfaites de leurs cheveux ont tendance à avoir une meilleure estime d'elles-mêmes, tandis que les personnes stressées peuvent souffrir d'une perte de cheveux.

Des cheveux sains, hydratés et brillants nous indiquent également que nous absorbons toute l'eau, les vitamines et les nutriments dont nous avons besoin. Par exemple, si vous êtes déshydraté, votre corps consacrera l'eau dont il dispose à des fonctions plus essentielles, comme la régulation de votre température interne et la lubrification de vos articulations, avant qu'elle n'atteigne vos cheveux.

Des facteurs externes, comme les froides journées d'hiver, peuvent également causer des problèmes de cheveux et de cuir chevelu. Anabel Kingsley, spécialiste des cheveux et du cuir chevelu, et Philip Kingsley, trichologue consultant, nous font part des signes de détérioration des cheveux à surveiller et des mesures à prendre.

1. Sécher les cheveux

Si vous avez l'impression que vos cheveux sont secs, ils peuvent avoir une texture de paille craquante, être moins brillants, être plus frisés ou s'emmêler plus facilement que d'habitude. En hiver, cela est probablement dû aux températures rigoureuses, notamment au fait de se trouver dans des pièces où l'air est moins humide en raison du chauffage central.

"Les cheveux secs ont tendance à être plus poreux, ce qui signifie qu'ils absorbent et perdent rapidement leur humidité et deviennent cassants", explique la spécialiste des cheveux basée à Londres. "En revanche, les cheveux sains retiennent l'humidité, ce qui les rend élastiques et moins susceptibles de se casser.

Qu'est-ce que les cheveux secs peuvent signifier d'autre ?

Les cheveux secs peuvent également être le symptôme d'un problème de santé sous-jacent qui perturbe la capacité de vos cheveux à rester hydratés.

Voici quelques exemples :

• l'hypothyroïdie - lorsque les glandes thyroïdiennes ne produisent pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes.

• Hypoparathyroïdie - une condition dans laquelle les glandes parathyroïdes ne produisent pas assez d'hormones parathyroïdiennes, ce qui diminue la quantité de calcium dans le sang.

Le fait d'avoir des cheveux secs ne signifie pas souvent que quelque chose ne va pas dans votre corps. Si vous êtes inquiet et que vous avez l'impression d'avoir d'autres symptômes que des cheveux secs, il vaut la peine de consulter un médecin.

2. Perte de cheveux

La perte de cheveux - connue sous le nom médical d'alopécie - peut également s'accentuer en hiver pour certains. Elle va souvent de pair avec des cheveux et un cuir chevelu secs, ce qui provoque des cassures et un amincissement.

"Les gens ont également tendance à se shampouiner moins souvent en hiver, ce qui peut donner l'illusion de perdre plus de cheveux que d'habitude, car une bonne hygiène du cuir chevelu est essentielle à la croissance des cheveux", explique M. Kingsley. "Un cuir chevelu sain est un cuir chevelu propre.

Qu'est-ce que la perte de cheveux peut signifier d'autre ?

Si vous vous shampouinez régulièrement et que vous constatez malgré tout un changement dans la quantité de cheveux que vous perdez, il existe des causes médicales possibles. Il s'agit notamment des causes suivantes

• Le stress - Lorsque le stress entraîne la chute des cheveux, on parle d'effluvium télogène. Il existe différentes façons de lutter contre le stress : techniques de respiration, thérapie, discussions avec des amis, régime alimentaire sain et programme d'exercices physiques.

• Carences en nutriments - Les nutriments tels que la biotine, le fer, le zinc et le calcium favorisent une croissance saine des cheveux. Un régime alimentaire sain est le principal traitement, et des comprimés de supplémentation peuvent être recommandés par votre médecin.

• La calvitie masculine et calvitie féminine (alopécie androgénique) - ce type de perte de cheveux est causé par la génétique, les hormones et le vieillissement.

• Alopécie areata - une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire déclenche des plaques de perte totale de cheveux entourées de cheveux normaux.

• l'hypothyroïdie - lorsque les glandes thyroïdiennes ne produisent pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes.

3. Cuir chevelu floconneux et démangeaisons

"Le cuir chevelu est un tissu cutané vivant qui produit de l'huile, transpire et perd ses cellules", explique Kingsley. "Lespellicules et la desquamation du cuir chevelu sont plus fréquentes lorsque les températures sont froides et sèches en hiver.

Dans certains cas, cela provoque des démangeaisons du cuir chevelu, et le fait de se gratter peut endommager les follicules pileux, ce qui peut ralentir ou arrêter la croissance des cheveux. Pour prévenir la chute des cheveux, Kingsley recommande de traiter le cuir chevelu squameux dès que possible.

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Comprendre la perte de cheveux chez la femme

Nous, les femmes, souffrons de douleurs menstruelles, d'accouchement et de ménopause. Mais au moins, contrairement aux hommes, nous n'avons pas à craindre de devenir chauves. Ou bien est-ce le cas ? Même si elle est moins fréquente chez les femmes, la calvitie n'est pas l'apanage des hommes.

par le Dr Sarah Jarvis MBE, FRCGP

Que peut signifier d'autre un cuir chevelu qui se desquame et qui démange ?

Si votre cuir chevelu vous démange beaucoup, s'il est rouge et douloureux à travers vos cheveux, vous souffrez peut-être de l'un des problèmes de peau suivants :

• Une réaction allergique à un produit capillaire - connue sous le nom de dermatite allergique de contact- un cuir chevelu sec et qui démange peut être causé par un ingrédient de l'un de vos produits capillaires. Par exemple, si vous vous teignez les cheveux en noir, un ingrédient appelé paraphénylènediamine (PPD) peut parfois en être la cause.

• Dermatite séborrhéique - une cause plus grave de pellicules qui affecte le cuir chevelu. Elle peut également affecter les zones grasses du corps, telles que les sourcils et chaque côté du nez.

• Poux - petits insectes qui vivent dans les cheveux et provoquent des démangeaisons du cuir chevelu.

• La dermatite atopique - un type d'eczéma qui peut se développer sur le cuir chevelu, entraînant des rougeurs et une peau écailleuse et squameuse. Cela peut provoquer des démangeaisons ou une sensation de brûlure.

• Psoriasis en plaques - Le psoriasis en plaques est une maladie auto-immune qui provoque d'épaisses plaques rougeâtres sur la peau, y compris sur le cuir chevelu.

4. Casse et pointes fourchues

Les températures extérieures froides de l'hiver et la chaleur contrastée des bâtiments chauffés peuvent provoquer des cassures et des fourches dans les cheveux.

"Comme les cheveux deviennent plus secs et plus crépus en raison de facteurs externes en hiver, il y a de fortes chances qu'ils se cassent facilement", explique Kingsley. "Les cassures peuvent entraîner des pointes fourchues qui, si elles ne sont pas soignées, peuvent vraiment nuire à la santé des cheveux, car elles peuvent se diviser en remontant le long de la tige du cheveu, causant encore plus de dégâts."

En hiver, il peut être tentant de se sécher les cheveux à haute température pour se réchauffer. Selon le spécialiste des cheveux, l'utilisation d'une chaleur excessive au fil du temps peut dégrader la kératine des cheveux, une protéine importante qui les rend forts et moins susceptibles de se casser.

Qu'est-ce que la casse et les pointes fourchues peuvent signifier d'autre ?

Les pointes fourchues et les mèches cassées sont très probablement le signe de mauvaises habitudes de coiffure. Outre celles mentionnées ci-dessus, il peut s'agir d'un séchage à la serviette, d'un brossage excessif ou d'une coupe de cheveux insuffisante. Toutefois, tout comme les cheveux secs et la chute des cheveux - qui sont étroitement liés à la casse et aux pointes fourchues - cela peut parfois indiquer un problème de santé sous-jacent, notamment des troubles de la thyroïde. Par exemple, l 'hypothyroïdie peut rendre les cheveux cassants et les rendre susceptibles de se briser.