Que faut-il manger en cas d'amygdalite ?

Qu'est-ce que l'amygdalite ?

L'amygdalite est une inflammation des amygdales. Bien qu'elle soit fréquente chez les enfants, les adultes et les adolescents peuvent également en être atteints. Elle est normalement causée par un virus, qui se propage par contact physique avec d'autres personnes, ou par les éternuements et la toux. Parfois, l'amygdalite est causée par une infection bactérienne telle que le streptocoque A.

Les principaux symptômes chez les enfants et les adultes sont les suivants

• Un mal de gorge.

• Problèmes de déglutition.

• Une température élevée de 38°C ou plus.

• Une toux.

• Maux de tête.

• Se sentir malade.

• Maux d'oreille.

• Sensation de fatigue.

L'amygdalite guérit généralement d'elle-même après quelques jours et peut être traitée avec du paracétamol ou de l'ibuprofène, en buvant beaucoup de liquide et en se reposant. En cas d'amygdalite causée par une bactérie, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques.

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Certains patients me disent qu'ils préféreraient avoir une douleur constante plutôt que de supporter des difficultés de déglutition. Je suppose que c'est parce qu'une douleur de longue durée est quelque chose que le cerveau peut "ignorer", alors qu'un symptôme qui survient en relation avec une activité telle que la déglutition ou qui va et vient est moins facile à ignorer. De plus, quelle que soit la cause de la douleur, les rayons des supermarchés regorgent de comprimés pour la soulager. Il n'en va pas de même pour les problèmes de déglutition.

par le Dr Laurence Knott

Que manger en cas d'amygdalite ?

Aliments mous

Les aliments à consommer en cas d'amygdalite doivent être mous et faciles à avaler. Cela peut être utile en cas de mal de gorge, car ils risquent moins de provoquer une irritation.

Les aliments mous qui conviennent sont les suivants

• Purée de pommes de terre.

• Pâtes cuites.

• Ragoûts.

• Les soupes.

• Légumes cuits.

• Smoothies.

• Œufs brouillés.

• Les fruits mous comme les bananes.

• Plats de nouilles.

Soupes

Lessoupes, comme celles au poulet et aux légumes ou aux poireaux et aux pommes de terre, peuvent être un bon moyen de se rassasier et de manger un repas sain et riche en légumes.

Aliments froids ou chauds

Certaines personnes trouvent que les aliments frais ou froids apaisent une gorge irritée, tandis que d'autres préfèrent les repas chauds. Les aliments froids tels que les sucettes glacées ou les smoothies réfrigérés sont une bonne option.

Aliments à éviter en cas d'amygdalite

Aliments durs - les aliments durs et croquants sont plus susceptibles d'irriter un mal de gorge, il est donc préférable de les éviter.

Aliments épicés - la consommation d'aliments épicés, lorsque vous n'y êtes pas habitué, peut également irriter votre gorge et vos amygdales, ce qui peut aggraver l'inflammation de la région et accroître la douleur et la gêne. Il est préférable de s'en tenir à des options plus douces.

Aliments acides - les aliments acides peuvent également provoquer des maux de gorge. Par exemple, les oranges, les citrons, les pamplemousses et les tomates, y compris les jus. Cependant, il est important de boire beaucoup pour rester hydraté en cas d'amygdalite.

Comment soulager un mal de gorge

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager votre mal de gorge lorsque vous souffrez d'une amygdalite :

• Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté.

• Les sucettes glacées sont un excellent moyen de soulager votre gorge et de vous hydrater.

• Mangez des aliments mous.

• Les adultes peuvent se gargariser avec de l'eau tiède et salée, mais les enfants ne doivent pas le faire.

• Reposez-vous et essayez de dormir.

• Prenez du paracétamol ou de l'ibuprofène pour soulager la douleur et faire baisser la température si vous ne vous sentez pas bien à cause de la fièvre.

• Consultez votre médecin si vos symptômes s'aggravent ou ne s'atténuent pas après quelques jours.

• Vous pouvez acheter en pharmacie des pastilles et des sprays pour la gorge qui peuvent aider à soulager les maux de gorge.