Quels sont les dangers de boire par temps chaud ?

Boire au soleil vous rend-il plus ivre ?

C'est un mythe courant que l'on ressent davantage les effets de l'alcool lorsqu'on boit au soleil. Si vous vous êtes déjà senti plus affecté par une boisson savourée au soleil, c'est parce que l'autre symptôme indésirable de l'alcool - la déshydratation - vous affecte plus rapidement.

La Dre Deborah Lee de la pharmacie en ligne Dr Fox explique que la déshydratation peut avoir des conséquences graves sur votre santé. Même si vous êtes seulement déshydraté à 1-2%, cela peut vous faire sentir léthargique et fatigué.

Autres signes de déshydratation incluent :

• Maux de tête.

• Crampes musculaires.

• Bouche sèche/lèvres sèches.

• Peau qui pèle.

• Constipation.

• Se sentir étourdi ou faible.

La déshydratation est également une cause majeure de symptômes de la gueule de bois.

Pourquoi l'alcool vous déshydrate-t-il ?

Boire de l'alcool vous fait uriner plus souvent. Cela est dû au fait que l'alcool est un diurétique, ce qui signifie qu'il entraîne une perte d'eau plus importante par l'urine. Il agit ainsi en interférant avec l'hormone appelée vasopressine.

Pourquoi le soleil vous déshydrate-t-il ?

La chaleur du soleil peut vous faire transpirer davantage. La quantité de sueur produite peut atteindre quelques litres, selon la chaleur et votre niveau d'activité. Cela peut entraîner une perte de fluides dans votre corps et conduire à la déshydratation.

Surchauffe en buvant au soleil

"S'asseoir au soleil signifie que vous êtes plus susceptible de surchauffer, ce qui peut entraîner un coup de chaleur et finalement, un coup de chaleur," explique le Dr Lee.

Chaque année en Angleterre et au Pays de Galles, il y a près de 800 décès supplémentaires associés à la chaleur, selon la London School of Hygiene and Tropical Medicine.

"Être trop chaud met également votre cœur à rude épreuve, augmentant le risque d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques."

Dommages cutanés dus à la consommation d'alcool au soleil

Il est possible que vous ignoriez les dangers des rayons UV du soleil sur votre peau si vous êtes éméché ou ivre. Mais, protéger votre peau du soleil est important, à la fois en portant au moins un SPF 50 et en cherchant de l'ombre.

L'exposition excessive au soleil endommage la peau en accélérant les changements liés au vieillissement, provoquant une perte d'élasticité, des rides et un affaissement.

Il existe également des risques plus graves. Une exposition excessive au soleil est fortement liée au développement des deux mélanome et cancers de la peau non mélanomes.

Les dangers de la consommation d'alcool chez les adolescents

L'alcool et le soleil forment un mélange déjà assez dangereux pour les adultes, mais pour les lycéens et les étudiants universitaires qui échangent le temps de révision pour des moments de fête, les implications sont encore plus préoccupantes.

Bien que l'âge légal pour consommer de l'alcool au Royaume-Uni soit de 18 ans, la réalité est que la consommation d'alcool chez les mineurs reste ancrée dans la culture britannique. Malgré une tendance à la baisse constante de la consommation d'alcool chez les adolescents, selon Public Health England, à l'âge de 17 ans, environ 2 garçons sur 3 et 1 fille sur 2 boivent de l'alcool chaque semaine.

Il y a des raisons pour lesquelles le gouvernement fixe une limite d'âge légale. La science nous dit que les jeunes sont significativement plus affectés par l'alcool, car cela peut interférer avec leur développement. Par exemple :

Fin d'examen en buvant au soleil

Les personnes de tous âges doivent être particulièrement prudentes lorsqu'elles boivent au soleil. Pour les adolescents et les étudiants universitaires, cela marque également la fin des célébrations d'examens.

Si vous êtes parent, il est difficile de contrôler comment votre enfant fête avec ses amis. Cependant, des rappels doux des dangers supplémentaires de boire au soleil peuvent avoir une influence positive qui aide à contrer toute pression de groupe à laquelle ils pourraient faire face pendant cette période.

Devrais-je laisser mon adolescent boire de l'alcool ?

Drinkaware Royaume-Uni encourage les parents à discuter de l'alcool avec les enfants qui célèbrent la fin des examens ou les résultats du GCSE. Ils ont des ressources utiles sur comment répondre aux questions difficiles.

Que faire si mon adolescent boit après les examens ?

En réalité, ce que fait votre adolescent échappe souvent à votre contrôle. Si vous savez ou soupçonnez qu'il boit pour célébrer la fin des examens, assurez-vous qu'il comprenne comment boire au soleil de manière aussi sûre que possible.

Transmettez ce conseil, puis suivez ces étapes pour vous aider à surveiller et protéger votre enfant autant que possible cet été :

• Faites connaissance avec leurs amis - pour aider à identifier et décourager les influences négatives.

• Devenez ami avec les parents de leurs amis - partager la responsabilité de surveiller leurs comportements de consommation estivale.

• Parlez-leur des problèmes sous-jacents - ne supposez pas que boire après les examens est uniquement une célébration. Les jeunes peuvent avoir du mal à tourner la page stress des examens, ou il peut y avoir d'autres facteurs de vie qui les poussent à utiliser l'alcool comme mécanisme d'adaptation.

• Établir des règles et des punitions - rappelez à votre adolescent les risques liés à la consommation d'alcool chez les jeunes, de leur santé à la possibilité d'une arrestation dans les espaces publics.

• Encourager d'autres intérêts et activités sociales - il existe de nombreuses autres façons de profiter de l'été, des sports aux loisirs créatifs ou aux journées amusantes à l'extérieur.

Ne vous en voulez pas trop et essayez d'être patient avec votre enfant. Apprendre les risques liés à la consommation d'alcool chez les adolescents, à l'alcool au soleil, ainsi qu'à gérer les célébrations de fin d'examens et la pression des pairs peut être une leçon de vie utile pour de nombreux jeunes en route vers l'âge adulte.