Comment prévenir la sécheresse oculaire en hiver

Quelles sont les causes de la sécheresse oculaire en hiver ?

There are a number of reasons why you might get des yeux secs en hiver. Cela inclut les changements météorologiques ainsi que des facteurs liés au mode de vie qui peuvent aggraver la sécheresse oculaire à tout moment de l'année.

There are also other underlying medical conditions that can cause dry eyes. These conditions include carence en vitamine A, Sjögren’s syndrome, dysfonctionnement de la glande de Meibomius, et infections oculaires .

People over the age of 50, especially women, are particularly prone to dryness in their eyes, largely because of the hormone changes that occur during la grossesse, when using contraception medicine, or during the ménopause.

La sécheresse oculaire est généralement considérée comme une affection à long terme. Cependant, bien qu'elle ne puisse pas être guérie, il est possible de la gérer efficacement et de réduire ses symptômes.

Le Dr Elizabeth Hawkes, chirurgienne en ophtalmologie et oculoplastie, dit que vous pouvez prévenir la sécheresse oculaire vous-même à la maison de plusieurs façons.

"Vous pouvez traiter la sécheresse oculaire en les maintenant propres et en faisant des pauses régulières devant l'écran, explique-t-elle. Il est également important de ne pas fatiguer vos yeux lorsque vous utilisez un ordinateur. Vous pouvez y parvenir en vous assurant que l'écran est à hauteur des yeux. Si vous portez des lentilles de contact, il peut être utile de les retirer et de porter des lunettes de temps en temps pour leur donner une pause. Dormir suffisamment est également essentiel."

Hawkes says a pharmacist may be able to help by advising you on possible treatments for dry eyes, such as eye drops, gels, or anti-inflammatoires medicines. Drops and gels can help with tear production and lower the chance of damage to your cornea.

Dans certains cas de sécheresse oculaire, des gouttes pour les yeux peuvent être nécessaires pendant une courte période. Les gouttes sont le traitement courant pour protéger vos yeux de la sécheresse, car elles augmentent l'humidité dans vos yeux. Les larmes artificielles peuvent également bien fonctionner pour certaines personnes souffrant de sécheresse oculaire.

Votre médecin pourrait également modifier le médicament que vous prenez s'il provoque la sécheresse de vos yeux.

Si vous portez des lentilles de contact, le type de lentilles que vous utilisez pourrait être la cause de vos yeux secs. Par conséquent, un opticien pourrait vous conseiller d'essayer un autre type de lentilles, plus souples, plus humides et permettant à vos yeux de mieux respirer.

Dans de rares occasions, si votre sécheresse oculaire ne disparaît pas avec d'autres traitements, votre médecin peut recommander une chirurgie. De telles procédures peuvent stimuler la production de larmes, ou un professionnel de la santé oculaire peut nettoyer votre paupière.

Hawkes says it is possible to prevent dry eyes, as long as you keep your eyes clean and healthy.

Hawkes recommande de consulter votre médecin ou un spécialiste si votre problème de sécheresse oculaire persiste et que vous avez déjà essayé des traitements à domicile pendant quelques semaines. Si vous consultez votre médecin ou un opticien, ils pourront effectuer un examen approfondi de vos yeux.

You should also seek medical help if you notice acute pain or any change to the shape of your eyelids or your vision.

Il est toujours préférable de traiter la sécheresse oculaire rapidement. Ignorer le problème permet à la situation de s'aggraver, ce qui peut rendre la gestion de la condition plus difficile par la suite.