Devriez-vous acheter une coupe menstruelle ? Produits menstruels écologiques

Rougir

Des étude par l'association pour les droits des filles Plan International Royaume-Uni a constaté que près de la moitié des filles âgées de 14 à 21 ans sont gênées par leurs règles, 82 % des participantes admettant dissimuler des produits sanitaires et 71 % affirmant se sentir gênées même pour les acheter.

Gynécologue Dr Karen Morton, de Dr Morton, la ligne d'assistance médicale, souligne qu'un des avantages d'essayer des produits sanitaires alternatifs, comme une coupe menstruelle, est qu'ils peuvent être un bon moyen de mieux connaître son corps.

"Cela m'étonne, en tant que gynécologue, de voir à quel point les femmes peuvent être timides à l'idée de se toucher ou d'explorer ce que ressentent le vagin et le col de l'utérus," dit-elle.

Être à l'aise avec votre corps est la première étape pour mettre fin à toute gêne que vous pourriez ressentir à propos de vos règles. Si aller acheter des tampons ressemble plus à une marche de la honte mensuelle, passer à des produits réutilisables pourrait potentiellement aider.

Qu'est-ce qu'il y a là-bas ?

Coupes menstruelles réutilisables

Une coupe menstruelle est une petite coupe réutilisable qui est insérée dans le vagin pour recueillir le flux sanguin. Elles sont écologiques, une solution légère pour voyager pendant les vacances et peuvent vous faire économiser de l'argent à long terme. Beaucoup de gens les trouvent également utiles lorsqu'ils font du sport.

Kath Clements, directrice de la société de la marque de coupe menstruelle Mooncup, déclare qu'une coupe "contient trois fois plus de sang qu'un tampon ordinaire, offrant une protection plus longue les jours de flux abondant".

Les coupes menstruelles fonctionnent aussi pour les jours de règles légères, dit-elle, car elles "collectent votre flux menstruel plutôt que de l'absorber, [donc] ne causent pas de sécheresse ni ne laissent de fibres derrière".

La plupart des coupes sont fabriquées en silicone de qualité médicale et sont sans latex. Mais d'autres sont fabriquées à partir de sources naturelles. Il est important de vérifier les ingrédients à l'avance si vous avez des allergies.

Serviettes en tissu réutilisables et lavables

Ils ressemblent à vos serviettes hygiéniques habituelles et sont disponibles en différents niveaux d'absorption. Au lieu de les jeter, vous les mettez dans la machine à laver ou les lavez à la main avant de pouvoir les réutiliser.

Morton ne voit aucun problème avec les serviettes réutilisables, "mais un peu comme les couches réutilisables, notre culture du jetable va nécessiter beaucoup de changements avant que de tels produits ne deviennent populaires," dit-elle.

Serviettes et tampons en coton biologique

Ce ne sont pas des produits réutilisables. Cependant, les marques de tampons biologiques, telles que TOTM® et Kind Organic®, ressemblent à ce que vous connaissez, mais avec des avantages écologiques supplémentaires.

Les tampons écologiques sont fabriqués avec du coton biologique, ce qui est meilleur pour l'environnement. Cela signifie que si vous avez la peau sensible ou sujette aux allergies, ceux-ci pourraient être un bon choix car il n'y a pas d'eau de Javel, de chlore ou d'autres produits chimiques couramment trouvés dans les marques de tampons conventionnelles.

Il est important de noter que, biologique ou non, un tampon oublié est un terrain fertile pour les bactéries et les mauvaises odeurs, alors n'oubliez pas de le changer régulièrement pour réduire les risques d'une affection rare mais potentiellement mortelle appelée syndrome de choc toxique (SCT).

Culottes menstruelles

'Les sous-vêtements 'anti-fuites menstruelles' ressemblent à une culotte normale, mais ils sont dotés d'une technologie absorbante qui permet de les utiliser sans serviette hygiénique ni tampon.

Ces produits, comme la marque THINX®, s'adressent à ceux qui sont souvent exclus de la conversation sur la menstruation, tels que les hommes trans, les personnes non-binaires et les femmes ayant des défis sensoriels ou des problèmes de mobilité.

Sacs jetables

Même si vous n'êtes pas convaincu par les produits menstruels alternatifs, j'espère que vos jours de rinçage sont derrière vous. Les produits biodégradables tels que FabLittleBag® offrent une option discrète pour jeter vos déchets où que vous soyez, évitant ainsi les canalisations bouchées et les rivières polluées.

Y a-t-il des signaux d'alarme ?

Un inconvénient majeur est que beaucoup de ces options sanitaires alternatives ne sont pas accessibles à certaines femmes en raison de prix plus élevés. Cela s'applique particulièrement aux serviettes et tampons biologiques, car souvent vous payez plus pour moins de produit. Cependant, le coût d'une coupe ou d'une serviette réutilisable sera beaucoup moins cher à long terme si vous êtes prêt à dépenser initialement.

Selon la charge de votre emploi du temps, vous devrez évaluer si prendre le temps de rincer quotidiennement vos sous-vêtements ou votre coupe menstruelle est réaliste pour vous.

Et il est toujours important de se méfier du syndrome de choc toxique (SCT). Un très récent étude a lié l'utilisation de la coupe menstruelle à cela.

Cependant, Dr Vanessa Mackay de la Collège Royal des Obstétriciens et Gynécologues, a contesté les conclusions, en déclarant : "Les femmes qui utilisent des coupes menstruelles ont probablement un risque réduit de développer le SCT [par rapport à celles qui utilisent des tampons], car les coupes menstruelles ne sont pas absorbantes, n'irritent pas les tissus vaginaux délicats et ne perturbent pas les 'bonnes' bactéries du vagin".”

Tant que vous vous souvenez de changer et de laver votre tasse régulièrement, votre risque est faible.

Quel est le meilleur ?

MacKay déclare : "Les décisions concernant le type de produit menstruel à utiliser devraient être basées sur ce avec quoi une femme se sent le plus à l'aise. Les femmes qui ont des préoccupations concernant leur hygiène menstruelle ou leur santé vaginale devraient demander conseil à leur médecin généraliste, infirmière praticienne ou pharmacien."

Si vos règles posent des problèmes et que vous préférez les avoir moins souvent, Morton suggère : "Une alternative serait d'utiliser une méthode de contraception qui arrête souvent les règles complètement, comme un Stérilet Mirena®."

À la fin de la journée, fais ce qui te semble bon pour ton corps. Point final.