Faut-il prendre des probiotiques pendant la grossesse ?
Révision par les pairs : Dr Sarah Jarvis MBE, FRCGPDernière mise à jour par Amberley DavisDernière mise à jour 6 juin 2022
- TéléchargerTélécharger
- Partager
- Langue
- Discussion
La grossesse est une période passionnante, mais l'entrée dans un monde nouveau, rempli d'informations contradictoires, peut s'avérer accablante. Il existe une multitude de conseils sur la façon de vous maintenir en bonne santé, vous et votre futur bébé, et notamment sur la nécessité de prendre des probiotiques pendant la grossesse. Qu'en est-il des preuves et les probiotiques pour la grossesse sont-ils sûrs ?
Dans cet article :
Poursuivre la lecture ci-dessous
Peut-on prendre des probiotiques pendant la grossesse ?
Les probiotiques sont les "bonnes" bactéries présentes dans votre système digestif. Comme vous l'avez peut-être vu dans les publicités pour des produits tels que le yaourt Activia, la présence d'une grande quantité de ces micro-organismes est le signe d'un intestin sain. C'est pourquoi de nombreuses personnes consomment des aliments et des suppléments probiotiques.
Les probiotiques constituent une thérapie alternative de plus en plus populaire parmi ceux qui cherchent à soulager les problèmes digestifs inconfortables et récurrents, tels que les ballonnements, la constipation, la diarrhée et les affections de longue durée comme le syndrome de l'intestin irritable (SII).
Cependant, des données suggèrent que les avantages pour la santé de la prise de probiotiques peuvent être encore plus importants. Si vous êtes enceinte, les probiotiques peuvent contribuer à prévenir les complications de la grossesse, à réduire la probabilité que votre bébé développe certaines affections et à améliorer votre propre santé maternelle.
Avantages possibles des probiotiques pour la grossesse
Tous les parents souhaitent donner à leur enfant à naître le meilleur départ possible dans la vie, mais il existe de nombreuses façons de favoriser votre santé et celle de votre bébé pendant la grossesse. Les probiotiques pour la grossesse constituent une thérapie complémentaire prometteuse, mais encore peu étudiée, que vous pouvez explorer en complément - et non en remplacement - d'un mode de vie sain et en suivant les conseils de votre professionnel de la santé pendant la grossesse.
Les experts s'accordent à dire qu'il est nécessaire de mener davantage de recherches de haute qualité sur les bienfaits des probiotiques pour la santé pendant la grossesse et en général. Cela dit, il existe de plus en plus de preuves que les probiotiques pour la grossesse peuvent jouer un rôle dans la prévention des affections suivantes.
Naissance prématurée et infections pendant la grossesse
Les changements dans l'équilibre des bactéries de votre système digestif et de votre vagin sont normaux pendant la grossesse. Parfois, un déséquilibre important peut entraîner des infections, ce qui augmente le risque que vous accouchiez avant la date prévue et que votre bébé soit malade.
Plusieurs études ont cherché à savoir si le rétablissement d'un équilibre sain entre les bonnes bactéries grâce à des suppléments probiotiques réduisait les infections et les accouchements prém aturés (naissances précoces).
Par exemple :
Le streptocoque du groupe B (SGB ) - le streptocoque du groupe B est une bactérie présente chez environ un quart des femmes enceintes. Si vous êtes "colonisée" par ce type de bactérie, votre bébé risque d'être infecté pendant l'accouchement, ce qui peut entraîner une maladie grave, voire la mort. Une étude de petite taille mais bien conçue a suggéré que les probiotiques peuvent réduire de manière significative le SGB pendant la grossesse.
Vaginose bactérienne (BV) - Dans le cas de la vaginose bactérienne, le vagin devient enflammé et irrité en raison d'un déséquilibre des bactéries vaginales. Il s'agit d'une infection courante chez les femmes enceintes et non enceintes, mais chez les femmes enceintes, elle augmente le risque d'accouchement prématuré. Certaines données indiquent que les probiotiques peuvent réduire le nombre de bactéries associées à la VB chez les femmes enceintes qui en sont atteintes. Toutefois, une étude portant sur 4 204 femmes enceintes souffrant de VB n'a pas montré que les probiotiques réduisaient le risque d'accouchement prématuré chez les femmes qui en prenaient.
Maladies du système digestif
Le microbiome intestinal de votre bébé (les micro-organismes vivant dans le système digestif) commence à se développer pendant la grossesse. Il s'agit d'une phase cruciale pour le développement d'une bonne santé intestinale et d'une bonne immunité.
Les maladies gastro-intestinales courantes sont les suivantes
Des études indiquent que des niveaux plus faibles de probiotiques sont liés à des maladies du système digestif (maladies gastro-intestinales) apparaissant plus tard dans la vie.
Par exemple :
Coliques du nourrisson - La colique du nourrisson est la plus fréquente de ces maladies. Même si elles disparaissent d'elles-mêmes, la recherche a établi un lien entre les coliques du nourrisson et d'autres troubles gastro-intestinaux, des allergies et des troubles du sommeil apparaissant plus tard dans l'enfance. Bien que les résultats des essais soient mitigés et de portée limitée, certaines études indiquent que les probiotiques pour la grossesse et les nouveau-nés peuvent réduire le risque de coliques du nourrisson.
Entérocolite nécrosante - Il s'agit d'un problème rare mais grave où le tissu intestinal s'enflamme et meurt. Touchant principalement les bébés prématurés, elle peut entraîner la mort. Une analyse de 18 essais portant sur 4 356 femmes enceintes a montré que les suppléments de probiotiques pendant la grossesse réduisaient considérablement le risque d'entérocolite nécrosante, de naissance prématurée et de décès.
Allergies en début de vie
Si votre bébé a un taux élevé de probiotiques, il semblerait qu'il soit moins susceptible de développer des allergies telles que l'eczéma, l'asthme et des intolérances alimentaires.
Par exemple :
Eczéma - cette affection cutanée provoque des démangeaisons, des rougeurs et une sécheresse de la peau. En 2019, une analyse de 28 études a montré que les enfants dont la mère avait pris des suppléments de probiotiques pendant la grossesse et qui avaient reçu des probiotiques pendant six mois après la naissance étaient moins susceptibles de développer de l'eczéma.
Allergies alimentaires - les allergies les plus courantes sont le lait de vache, le blé et les arachides. Une revue d'études a montré des preuves limitées de bénéfices. La seule étude portant sur les probiotiques de grossesse seuls n'a pas montré de bénéfice. Toutefois, une combinaison de probiotiques pendant la grossesse et l'administration de probiotiques au bébé pendant six mois pourraient réduire le risque d'allergie alimentaire chez une petite proportion d'enfants.
Poursuivre la lecture ci-dessous
La nécessité de disposer de plus d'éléments probants
Vous êtes peut-être convaincue que les probiotiques pendant la grossesse peuvent être bénéfiques pour votre enfant. Toutefois, il est important de noter que toutes les études ne produisent pas les mêmes résultats positifs. Les experts s'accordent généralement à dire que des recherches plus approfondies et de meilleure qualité sont nécessaires.
Choix des patients pour Régime et mode de vie
Plusieurs facteurs sont également à prendre en compte - par exemple, certaines études ne font état de résultats positifs que pour les suppléments probiotiques pris pendant la grossesse et administrés aux bébés après la naissance. Les recherches sur les probiotiques pour bébés sont également mitigées.
Les experts cherchent encore à comprendre les différentes souches de probiotiques. Il est probable que certaines souches soient plus efficaces que d'autres pour protéger la santé de votre bébé pendant et après la grossesse.
Les probiotiques sont-ils sans danger pendant la grossesse ?
La prise de probiotiques est généralement considérée comme sûre pendant la grossesse. La recherche suggère que la plupart des souches de probiotiques, y compris Lactobacillus et Bifidobacterium, peuvent être prises sans danger à long terme. Il s'agit notamment deLactobacillus rhamnosus,Lactobacillus acidophilus,Lactobacillus bifidobacterium et Bifidobacteriumlactis.
Cela dit, il convient de garder à l'esprit que le manque de recherche limite nos connaissances dans ce domaine, tout comme il limite notre connaissance des avantages réels des probiotiques. Il convient également de rappeler que les probiotiques étant considérés comme des compléments alimentaires, ils ne sont pas soumis aux mêmes réglementations strictes que les médicaments.
D'après les données disponibles, les effets indésirables des probiotiques chez les femmes enceintes sont rares et généralement sans gravité. Par exemple, une revue de 100 études réalisée en 2021 n'a identifié d'effets indésirables que dans 11 d'entre elles. Les symptômes signalés comprenaient des pertes vaginales et des changements dans la consistance des selles.
En fin de compte, le choix de prendre des probiotiques pendant la grossesse vous appartient entièrement. Si vous envisagez de commencer une supplémentation en probiotiques pendant la grossesse, il est toujours préférable d'en parler d'abord à votre conseiller en soins de santé pour la grossesse.
Historique de l'article
Les informations contenues dans cette page ont été évaluées par des cliniciens qualifiés.
6 Jun 2022 | Dernière version
6 juin 2022 | Publié à l'origine
Demandez, partagez, connectez-vous.
Parcourez les discussions, posez des questions et partagez vos expériences sur des centaines de sujets liés à la santé.
Vous ne vous sentez pas bien ?
Évaluez gratuitement vos symptômes en ligne