Le jus de canneberge contre la cystite : est-ce efficace ?

Le jus de canneberge est-il bon pour la cystite ?

La cystite est une infection des voies urinaires (IVU) très fréquente chez les femmes et les personnes de sexe féminin à la naissance (AFAB). Selon le Dr Melanie Bone, spécialiste de la santé féminine et membre du conseil médical de Daye, une femme sur trois souffrira d'une infection urinaire avant l'âge de 24 ans et plus de la moitié en souffriront au moins une fois dans leur vie.

Avec une maladie aussi répandue, les conseils de prévention et les remèdes maison se répandent souvent par le bouche-à-oreille plutôt que par les faits. De nombreuses femmes croient aux vertus curatives du jus de canneberge, et certaines d'entre elles qui ont des crises de cystite répétées en gardent toujours une brique au réfrigérateur, juste au cas où.

Pourtant, bien qu'il y ait eu de nombreuses études sur la canneberge pour le traitement et la prévention de la cystite et d'autres infections urinaires, les preuves n'ont pas toujours été claires. Toutefois, des progrès ont été réalisés ces dernières années.

Ainsi, selon les connaissances actuelles, le jus de canneberge peut effectivement aider à soulager la cystite - chez certaines personnes. Toutefois, le Dr Bone met en garde contre cette

remède maison

ne doit être utilisé qu'en complément, et jamais à la place, d'un traitement médical prescrit :

"Si vous pensez souffrir d'une cystite, il est important de consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié. Le seul traitement reconnu pour les infections urinaires est l'administration d'antibiotiques, qui permet d'éliminer l'infection et d'éviter qu'elle ne se transforme en un problème plus grave.

Différentes études portent également sur les canneberges ou divers extraits de canneberges, mais il faut savoir que le jus de canneberges vendu dans le commerce ne donne pas forcément les mêmes résultats.

Sélection de patients pour Infections des voies urinaires et des reins

Reins et voies urinaires

9 façons de se débarrasser d'une infection urinaire

Les infections des voies urinaires (IVU) ne sont pas graves et ne mettent pas la vie en danger, mais elles peuvent être très inconfortables et gênantes. Que vous cherchiez à éliminer une infection existante ou à réduire les risques d'infections urinaires récurrentes, nous avons rassemblé neuf traitements maison, médicaments et suppléments qui peuvent vous aider à vous libérer de l'irritation causée par les infections urinaires.

par Amberley Davis

Reins et voies urinaires

Infections des voies urinaires

Les femmes courent généralement un risque beaucoup plus élevé que les hommes de développer une infection des voies urinaires (IVU), et les IVU sont également plus fréquentes chez les personnes âgées. Si une infection urinaire se limite à la vessie, elle peut être douloureuse mais n'est presque jamais grave. Toutefois, si une infection urinaire se propage dans le système urinaire jusqu'aux reins et provoque une infection rénale (appelée pyélonéphrite), cela peut vous rendre très malade et peut être grave.

par le Dr Colin Tidy, MRCGP

Pourquoi le jus de canneberge est-il bon pour la cystite ?

La cystite est une infection bactérienne des voies urinaires, c'est-à-dire du système qui permet à l'urine de s'écouler de la vessie vers l'extérieur de l'organisme. Ces bactéries, dont la plus courante est l'E. Coli, provoquent une inflammation de la vessie, ce qui entraîne des symptômes douloureux et gênants.

"Les canneberges contiennent certains composés appelés proanthocyanidines (PAC). Les PAC peuvent aider à empêcher les bactéries nocives de s'attacher aux parois des voies urinaires, y compris la vessie", explique le Dr Bone.

Les canneberges contiennent également un sucre naturel appelé D-mannose, qui se lie aux bactéries E. coli présentes dans les voies urinaires afin de faciliter l'évacuation de l'organisme. Le D-mannose est recommandé par le National Institute for Health and Care Excellence (NICE) pour les femmes qui souffrent d'infections urinaires récurrentes mais qui ne sont pas enceintes - bien qu'il ne s'agisse pas d'un médicament et que les preuves ne soient pas concluantes.

Mais avant de prendre la brique de jus de canneberge, le Dr Bone rappelle que la plupart des jus de canneberge vendus dans le commerce sont pasteurisés et conservés avec des sucres ajoutés. En fait, les boissons à la canneberge achetées dans le commerce contiennent beaucoup de sucre. "Il est donc peu probable qu'elles contiennent les proanthocyanidines bénéfiques que l'on trouve dans les canneberges entières.

De même, le D-mannose est également un sucre, et toute personne envisageant de prendre du jus de canneberge, d'autres produits à base de canneberge ou du D-mannose doit lire l'étiquette et s'assurer qu'elle ne dépasse pas la dose maximale recommandée de 30 g de sucre par jour. Ceci est particulièrement vrai pour les personnes souffrant de diabète, qui devraient toujours demander l'avis de leur médecin avant de prendre ces produits pour traiter la cystite.

Quelle quantité de jus de canneberge pour la cystite ?

Les preuves scientifiques concernant les canneberges et leurs bienfaits sont de plus en plus nombreuses, mais l'efficacité et la santé de la consommation de jus de canneberges du commerce en cas de cystite ne sont pas clairement établies. Par conséquent, il n'y a pas de quantité recommandée de jus de canneberge pour la cystite.

Une alternative consiste à compléter votre alimentation avec des extraits de canneberges. Par exemple, le D-mannose et les PAC peuvent tous deux être extraits des canneberges et pris sous forme de comprimés ou de poudre mélangée à de l'eau. Cela signifie que vous pouvez éviter les sucres ajoutés dans le jus de canneberge.

Le Dr Bone déclare : "La dose typique de D-mannose est de 1 à 2 grammes (1000 à 2000 mg) par jour. Une étude de 2014 a montré que le D-mannose était aussi efficace pour prévenir les infections urinaires qu'un traitement ^{antibiotique4}."

Cela dit, on ne sait toujours pas si le jus de canneberge ou les suppléments d'extraits de canneberge, comme le D-Mannose et les PAC, sont plus efficaces contre la ^cystite3.

Si vous décidez d'essayer le jus de canneberge, le Dr Bone vous donne ce conseil : "Buvez du jus de canneberge pur, non sucré et pressé à froid. Au minimum, le jus de canneberge pur ne contient pas d'édulcorants ajoutés susceptibles de vous nuire, mais il n'y a aucune garantie qu'il soit bénéfique non plus".

Pour en savoir plus

1. Jepson et al : Cranberries for preventing urinary tract infections.

2. Mantzorou et Giaginis : La consommation de canneberges contre les infections des voies urinaires : état de l'art clinique et perspectives d'avenir.

3. Williams et al : Cranberries for preventing urinary tract infections.

4. Kranjčec et al : D-mannose powder for prophylaxis of recurrent urinary tract infections in women : a randomized clinical trial.