Comment tirer le meilleur parti de la vidéo-kinésithérapie ?

Comment fonctionnent les rendez-vous en ligne ? Et comment s'assurer d'en tirer le meilleur parti ?

De quelles informations mon kinésithérapeute aura-t-il besoin ?

Si vous avez pris rendez-vous avec un physiothérapeute à distance, il est important de vous préparer comme vous le feriez pour une consultation ordinaire. Vous devez notamment vous assurer que vous avez abordé tous les aspects de votre problème afin que le physiothérapeute ait une vue d'ensemble de la situation. "Notez la chronologie de tout ce qui pourrait être pertinent, y compris toutes les blessures ou fractures importantes du passé. Cela s'avérera très utile", conseille Nell Mead, physiothérapeute à Londres.

Comment préparer l'espace ?

Nous sommes habitués à ce que les appels vidéo se concentrent sur notre visage et nos épaules, mais votre kinésithérapeute devra vous observer en train de bouger et voudra probablement voir l'ensemble de votre corps pendant les exercices ou lorsqu'il vous demandera d'effectuer certains mouvements.

"Vous n'avez besoin d'aucun équipement, mais vous devez vous assurer que vous disposez d'un espace suffisant pour que je puisse vous voir bouger", explique Mme Mead. "Il est utile que vous testiez d'abord votre webcam pour que vous sachiez que si vous vous reculez, le physiothérapeute pourra vous regarder bouger. Il est également utile de disposer d'un endroit où vous pouvez vous allonger, de sorte que je puisse toujours vous voir à l'écran.

Mollie Millington, entraîneur personnel, a l'habitude de prendre régulièrement des rendez-vous chez le kinésithérapeute. "Je souffre d'une tendinopathie d'Achille aux deux pieds", explique-t-elle. "Cela fait plus de deux ans que je vais régulièrement chez le kinésithérapeute. J'ai un plan de rééducation et j'avais l'intention de m'y tenir, mais mon cabinet a commencé à proposer des rendez-vous en ligne.

"Je me suis donc assurée d'être prête et de porter les bons vêtements. J'ai dégagé de l'espace car je ne savais pas ce qu'ils allaient faire. Je me suis assuré qu'il y avait de la place pour faire des squats ou des sauts s'ils en avaient besoin", explique Millington.

La vidéo-kinésithérapie est-elle efficace ?

La physiothérapie étant souvent une pratique concrète, la physiothérapie en ligne peut-elle vraiment aider de la même manière ? "La principale différence réside dans le fait que le physiothérapeute ne peut pas toucher les patients", explique M. Mead. "Mais nous pouvons discuter des moments où ils ont mal et je peux leur faire reproduire des mouvements pour voir ce qui ne va pas. Par exemple, s'ils ont mal lorsqu'ils s'assoient, je dois savoir comment ils s'accroupissent.

"J'avais rendez-vous avec un nouveau physiothérapeute de ma clinique habituelle", raconte Millington. "J'étais d'abord sceptique, mais je me suis dit que j'allais essayer. Elle m'a parlé de mes blessures, puis m'a demandé de déplacer la caméra de la table au sol. Elle m'a ensuite regardé faire des flexions de jambes et m'a fait tourner les pieds pour voir quelle était l'amplitude de mes mouvements. À chaque exercice, je déplaçais la caméra pour qu'elle puisse voir.

"C'était la même chose en ce qui concerne l'évaluation de l'amplitude de mes mouvements et de ma blessure et la recherche d'exercices appropriés. Elle a adapté le plan que j'avais et m'a aidée à classer mes exercices par ordre de priorité en fonction du temps dont je disposais pendant le confinement - en me donnant des options plus courtes ou plus longues en fonction du temps dont je disposais".

Choix des patients pour Autres traitements

Traitement et médicaments

Le massage est-il un substitut à la physiothérapie ?

Si vous souffrez de douleurs, que ce soit à cause d'une blessure sportive ou d'un travail à domicile improvisé, vous avez peut-être envie d'un traitement pratique. Mais quand un massage suffit-il et quand faut-il consulter un physiothérapeute ?

par Abi Millar

Traitement et médicaments

Angioplastie coronaire

L'angioplastie coronaire est un traitement visant à élargir les sections rétrécies des artères cardiaques (coronaires). Elle est également connue sous le nom d'intervention coronarienne percutanée (ICP). Elle implique l'utilisation d'un tube fin et flexible (appelé cathéter) qui est inséré dans les artères coronaires, via une artère du poignet ou de l'aine, et finalement dans les gros vaisseaux sanguins. Elle a été mise au point comme alternative à la chirurgie cardiaque majeure et constitue désormais le traitement de premier choix pour la plupart des personnes souffrant d'une crise cardiaque. Le petit ballon situé à l'extrémité du cathéter est gonflé au niveau de la section rétrécie de l'artère pour l'ouvrir. Un petit tube grillagé (appelé stent) est généralement laissé en place pour maintenir l'artère élargie.

par le Dr Doug McKechnie, MRCGP

Que faire si ma blessure est grave ou complexe ?

Bien que M. Mead estime que la physiothérapie en ligne est environ 80 % aussi efficace qu'un rendez-vous en personne, certains patients auront besoin d'un traitement pratique. Dans ce cas, même si un premier rendez-vous est pris en ligne, le physiothérapeute peut toujours proposer un rendez-vous en personne, avec des pratiques d'hygiène rigoureuses.

"Nous sommes autorisés à traiter les patients en personne si nécessaire, mais nous devons procéder à une évaluation par téléphone ou par écran et décider si le risque de coronavirus est plus important que la nécessité d'un traitement", explique M. Mead.

"Si un rendez-vous en personne est indiqué, je dois leur poser une série de questions pour établir le risque. Pour le rendez-vous, je porterai un masque, le patient portera un masque, et je porterai également des gants et un tablier".

Dois-je l'essayer ?

Si l'idée d'un rendez-vous par vidéo peut sembler un peu intimidante, ou si vous doutez de son efficacité dans votre cas particulier, Mme Mead conseille d'essayer la méthode plutôt que de laisser une blessure qui risque de s'aggraver ou de causer une gêne persistante. "Essayez au moins quelque chose en ligne plutôt que de l'abandonner", dit-elle. "Si vous suivez déjà un traitement, essayez de le poursuivre si vous le pouvez.

"La manipulation physique serait utile", déclare Millington. "Mais les physiothérapeutes sont formés à l'observation, de sorte que les rendez-vous en ligne peuvent toujours être bénéfiques. Et ce qui est formidable, c'est que vous pouvez accéder à votre physiothérapeute de n'importe où dans le monde. Vous pouvez même réserver une séance de physiothérapie par vidéo sur Patient Access, où que vous soyez au Royaume-Uni.