Comment aider un ami souffrant d'un trouble de l'alimentation ?

Voici comment vous pouvez nous aider.

Repérer les signes de l'anorexie

Vous n'êtes pas sûr qu'il y ait un problème ? Voici quelques-uns des premiers signes indiquant qu'un ami peut souffrir d'un trouble de l'alimentation :

• Se comporter différemment en ce qui concerne la nourriture, par exemple en évitant de sortir pour manger ou en mangeant devant vous.

• L'obsession de la nourriture, y compris l'élimination de nombreux groupes d'aliments différents ou la planification méticuleuse de repas "sains".

• Avoir une vision déformée de sa taille.

• Perdre beaucoup de poids.

• Disparition aux toilettes après les repas.

• être fatigué ou irritable la plupart du temps.

• Faire de l'exercice de manière obsessionnelle.

Aborder le sujet

Si vous pensez que votre ami souffre d'un trouble de l'alimentation, vous devez savoir comment en parler avec lui afin de le soutenir et de l'encourager à obtenir de l'aide :

• Réfléchissez à l'avance à ce que vous voulez dire et à la manière dont vous allez le dire. Ne blâmez pas, ne faites pas honte et ne vous mettez pas en colère - concentrez-vous plutôt sur ce qu'ils ressentent.

• Choisissez le bon moment. Choisissez un endroit privé et confortable, de préférence en dehors de la présence de nourriture.

• Essayez d'expliquer pourquoi vous êtes inquiet et que vous voulez aider. Mais préparez-vous à la colère ou à un refus catégorique dans un premier temps. Vous pouvez les rassurer en leur disant que les troubles de l'alimentation ne sont pas rares et qu'ils ne doivent donc pas se sentir gênés.

• Encouragez-les gentiment à demander de l'aide à leur médecin généraliste, qui pourra les orienter vers un spécialiste. Proposez-lui de l'accompagner à ses rendez-vous. À bien des égards, le fait d'inciter votre ami à consulter un spécialiste est la façon la plus importante dont vous pouvez l'aider. Vous pouvez également lui proposer d'être présent s'il souhaite en parler à d'autres amis, à son partenaire ou à sa famille.

• S'il nie complètement l'existence d'un problème lors de cette première conversation, ne vous découragez pas. Vous avez tout de même ouvert une porte, ce qui constitue un premier pas important.

Si vous êtes vraiment inquiet et qu'ils refusent de parler à un médecin, vous pouvez parler de vos inquiétudes à leur médecin. Son médecin ne pourra pas vous révéler quoi que ce soit à son sujet sans son consentement. Mais il peut prendre note de vos préoccupations et les garder à l'esprit lors de sa prochaine consultation. Sachez toutefois que le fait de découvrir que vous avez agi dans son dos pourrait mettre à mal votre relation - il est toujours préférable de travailler ensemble, si possible.

Sélection de patients pour Les troubles de l'alimentation

Santé mentale

Quels sont les facteurs qui déclenchent les troubles de l'alimentation chez l'homme ?

Le monde dans lequel nous vivons, soucieux de notre image, exerce une pression sur les deux sexes pour qu'ils aient l'air parfait, mais alors que pour les filles et les femmes, il s'agit d'être svelte comme un mannequin, pour les hommes, le physique parfait, ciselé et musclé est souvent le Saint Graal. C'est pourquoi la proportion d'hommes souffrant de boulimie ou d'hyperphagie est beaucoup plus élevée que celle des anorexiques. Les hommes sont moins enclins à se purger et plus enclins à faire de l'exercice à outrance que les femmes. Mais la souffrance mentale sous-jacente est très similaire.

par le Dr Sarah Jarvis MBE, FRCGP

Santé mentale

Anorexie mentale

L'anorexie mentale est un trouble du comportement alimentaire. Une personne atteinte d'anorexie mentale se sent obligée de contrôler et de perdre du poids et constate souvent que la nourriture domine sa vie.

par le Dr Hayley Willacy, FRCGP

Soutien pendant le traitement et la convalescence

Écoutez, n'analysez pas

Il peut être tentant d'essayer de comprendre ce qui se cache derrière les troubles alimentaires de votre ami, mais le fait d'approfondir et de poser un diagnostic peut avoir l'effet inverse ; au lieu de s'ouvrir, votre ami pourrait avoir peur d'en parler. Au lieu de cela, restez calme et rassurez-le en lui disant que vous êtes là pour l'écouter quand il voudra parler. Laissez-le parler sans le critiquer.

Choisissez soigneusement les sujets de conversation

Les troubles de l'alimentation n'ont rien à voir avec la nourriture, mais plutôt avec les sentiments, alors ne parlez pas de régimes et de perte de poids. Évitez de faire des commentaires sur son apparence, car une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation interprétera souvent les compliments sur son poids et son apparence de manière négative. Concentrez-vous plutôt sur ce qu'elle ressent et sur la façon dont elle fait face à la situation.

Laissez-les parler

S'il veut parler de son traitement, c'est très bien. La vie de votre ami peut avoir changé de manière significative, avec de nombreux rendez-vous à l'hôpital et chez le médecin. Comprendre cela vous aidera à apprécier exactement ce qu'implique le rétablissement et à quel point il peut être difficile. La plupart des personnes en traitement apprécient d'avoir quelqu'un à qui parler qui ne soit pas un membre de la famille ou un médecin - mais sachez vous limiter. Se sentir concerné et essayer d'aider font partie d'une bonne amitié, mais ne vous chargez pas d'arranger les choses. Il est préférable de laisser les spécialistes s'occuper du traitement.

Soyez réfléchi

Vous avez peut-être remarqué que votre ami a changé. Il se peut qu'il ne veuille plus sortir, mais continuez à essayer de l'inclure, comme vous le feriez normalement. Même s'il ne participe pas, il appréciera qu'on le lui demande. Vous pouvez également essayer de renforcer son estime de soi en lui disant que vous le trouvez génial et que vous appréciez son amitié.

Prévoir une activité amusante

Suggérez-lui de se rencontrer et de faire quelque chose ensemble - c'est une bonne distraction par rapport à sa maladie et cela vous donnera à tous les deux quelque chose à apprécier. Envisagez des activités non liées à la nourriture, comme une promenade dans le parc ou une sortie au théâtre, dans un club de comédie ou au cinéma. S'ils veulent manger au restaurant, il est bon de les laisser choisir le restaurant. Ne soyez pas tenté de les féliciter pour la quantité de nourriture qu'ils mangent, mais concentrez-vous sur la conversation. S'ils n'ont pas envie de sortir, proposez-leur de passer un peu de temps chez eux à regarder la télévision ou à rattraper le temps perdu.

Faites-leur savoir que vous êtes là

N'oubliez surtout pas qu'il est extrêmement difficile de faire face à un trouble de l'alimentation et que c'est probablement la chose la plus difficile que votre ami aura à faire. L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire tout au long du processus est de dire à votre ami que vous l'aimez et que vous vous souciez de lui.

Parlez de toutes les façons dont vous avez besoin d'eux et de leur soutien, car cela contribuera à maintenir l'équilibre dans la relation. Et n'oubliez pas de les rassurer en leur disant que vous êtes là pour le long terme et que vous serez toujours leur ami, quoi qu'il arrive.