Des moyens simples pour prévenir la mycose vaginale

Le muguet vaginal est une infection à levures non sexuellement transmissible, généralement causée par une prolifération de champignons dans le vagin et la vulve.

Selon le Dr Pamela Tambini, médecin interne doublement certifié, il existe deux types principaux de muguet vaginal.

Elles sont classées en fonction de leur degré de gravité et du type de levure concerné.

"Le muguet vaginal récurrent peut également être lié à des affections sous-jacentes telles que le diabète ou une immunité affaiblie", explique Mme Tambini.

Quels sont les symptômes et les causes de la candidose vaginale ?

Les symptômes du muguet vaginal sont souvent les suivants :

• Démangeaisons, rougeurs, douleurs et gonflements dans la zone vaginale.

• Décharge blanche et épaisse dont la texture ressemble à celle du fromage blanc.

• Douleur pendant les rapports sexuels et en urinant.

"Les infections à Candida albicans se manifestent généralement par des symptômes classiques tels que des démangeaisons et des écoulements", explique M. Tambini. "Les infections dues à des espèces non albicans, telles que Candida glabrata, peuvent provoquer moins d'écoulements mais une gêne et une irritation plus persistantes.

Des moyens naturels pour aider à prévenir le muguet

Si vous présentez des symptômes de muguet vaginal, votre médecin ou votre pharmacien vous proposera un traitement. Cependant, dans de nombreux cas, la prévention du muguet peut être aussi simple que quelques modifications du mode de vie.

Réduire la consommation de sucre

Manger moins de sucre peut soulager et limiter le risque de développer une candidose vaginale.

"Les levures se nourrissent de sucre", explique M. Tambini. "Une réduction de la consommation de sucre pourrait donc s'avérer utile.

C'est le cas si vous souffrez de diabète, car il y a une augmentation du sucre dans votre urine. Toutefois, cela n'a pas nécessairement un tel impact si vous ne souffrez pas de diabète. D'une manière générale, un régime pauvre en sucre est un changement de mode de vie sain.

Porter des tissus respirants

Le port de vêtements très ajustés peut augmenter le risque de muguet vaginal, car ils créent des conditions chaudes et humides où les levures se développent.

Tambini suggère de porter des tissus respirants, des vêtements amples et des sous-vêtements en coton pour réduire l'accumulation d'humidité.

Éviter les irritants

Le fait d'éviter certains irritants peut contribuer à soulager vos symptômes et à favoriser un environnement plus sain pour votre vagin.

Selon Mme Tambini, ces irritants peuvent être des douches vaginales, des savons parfumés ou des sprays féminins qui peuvent perturber le pH naturel du vagin.

Il est également recommandé de limiter l'utilisation de serviettes hygiéniques jetables - telles que les protège-slips - en cas de pertes entre les règles.

Moins, c'est plus

Pour que votre vagin reste en bonne santé, il est essentiel de l'entretenir en douceur. Un lavage excessif ou l'utilisation de savons agressifs peuvent perturber l'équilibre naturel des bactéries, entraînant une sécheresse et des infections potentielles.

Optez plutôt pour de l'eau ou un substitut de savon, et n'oubliez pas de sécher la zone en tapotant après le lavage.

Ne faites pas l'imbécile

Les douches vaginales consistent à nettoyer le vagin avec une solution liquide. Les gens le font en pensant que c'est pour des raisons d'hygiène, pour prévenir ou traiter des infections, ou pour nettoyer le vagin après les règles ou après un rapport sexuel.

Cependant, les douches vaginales sont une pratique nocive qui peut perturber l'équilibre bactérien naturel de votre vagin. Cela peut entraîner la prolifération de bactéries hostiles, ce qui peut déclencher le muguet.

Il peut également irriter les tissus sensibles autour du vagin, ce qui les rend plus vulnérables aux infections.

Oubliez les remèdes naturels

Les directives britanniques actuelles déconseillent l'utilisation de remèdes naturels - tels que l'huile d'arbre à thé, d'autres huiles essentielles et les probiotiques topiques ou oraux - pour le traitement du muguet.

L'efficacité de ces remèdes n'est pas étayée scientifiquement et ils peuvent vous faire plus de mal que de bien.

Quels sont les autres moyens de traiter le muguet ?

Un médecin ou un pharmacien peut vous recommander le médicament le plus approprié en fonction de vos besoins spécifiques en matière de santé.

Quand faut-il consulter son médecin en cas de muguet ?

Si vos symptômes ne s'améliorent pas au bout d'une semaine ou s'ils s'aggravent - en particulier avec l'utilisation de traitements antifongiques - vous devez consulter un professionnel de la santé.

"La persistance des symptômes malgré le traitement peut être le signe d'une souche de levure résistante, telle que Candida glabrata, qui nécessite les soins d'un spécialiste", conseille M. Tambini.

Le muguet vaginal est une infection courante qui peut être traitée efficacement par des médicaments antifongiques.

Le docteur Tambini ajoute : "Si vous présentez des symptômes fréquents ou graves, n'hésitez pas à demander l'avis d'un médecin. Une approche adaptée peut faire toute la différence pour vous soulager et prévenir les récidives."