Que faire si le psoriasis vous décourage ?

Le psoriasis provoque une inflammation et une production accrue de cellules cutanées. Au lieu d'être remplacées toutes les 3 à 4 semaines, les cellules de la peau se renouvellent en 3 à 7 jours, provoquant des plaques caractéristiques que l'on retrouve souvent sur les genoux, les coudes, le cuir chevelu et le bas du dos (bien qu'elles puissent apparaître n'importe où sur le corps).

Les conséquences psychologiques du psoriasis

Le World Psoriasis Happiness Report (rapport mondial sur le bonheur lié au psoriasis) explore l'impact de la vie avec un psoriasis autodéclaré sur le bonheur subjectif. Il révèle que 36,7 % des personnes atteintes de psoriasis au Royaume-Uni vivent dans la misère, ce qui les place en deuxième position derrière les personnes atteintes de cette maladie en Chine. Le rapport, commandé par le Happiness Research Institute et le Leo Innovation Lab, révèle que 77 % des personnes atteintes décrivent le psoriasis comme un "problème" ou un "problème important" qui affecte leur qualité de vie. Un tiers d'entre eux déclarent également souffrir de dépression ou d'anxiété à cause de cette maladie.

"Le psoriasis peut avoir un impact variable sur la qualité de vie en fonction du patient, des zones du corps touchées et de l'étendue de la maladie", explique le Dr Anton Alexandroff, dermatologue consultant et porte-parole de la British Skin Foundation.

"Si certains patients ne prêtent pas trop attention à leur maladie, d'autres en sont gravement affectés, surtout si elle se manifeste dans des zones visibles telles que le visage ou les mains, ou dans des zones susceptibles d'affecter l'intimité et les relations, comme les organes génitaux. En général, en raison de sa grande visibilité, le psoriasis a un impact considérable sur la qualité de vie. Les patients sont souvent déprimés car leur vie sociale, professionnelle et intime est affectée".

Sélection de patients pour Le psoriasis

Santé de la peau, des ongles et des cheveux

Un changement de régime alimentaire peut-il aider à lutter contre le psoriasis ?

Selon la British Skin Foundation, environ 2 personnes sur 100 au Royaume-Uni vivent avec le psoriasis. Le psoriasis n'est pas infectieux et n'entraîne pas de cancer. Mais elle peut être très pénible ou inconfortable. C'est pourquoi les personnes qui en sont atteintes ont essayé divers remèdes, notamment en modifiant leur régime alimentaire ou leur mode de vie. Nous recherchons des preuves que la consommation ou l'évitement de certains aliments pourrait aider.

par Dr Carrie Ruxton, PhD, Nutrition de l'enfant

Santé de la peau, des ongles et des cheveux

Psoriasis en gouttes

Le psoriasis en gouttes est une affection cutanée qui se traduit par des plaques rouges claires et squameuses réparties sur la quasi-totalité du corps. Il survient souvent quelques semaines après une infection de la gorge par un germe particulier (bactérie) appelé streptocoque bêta-hémolytique du groupe A.

par le Dr Colin Tidy, MRCGP

"Je me suis sentie abandonnée par mon corps

Leonie Parker a développé un psoriasis à la suite d'une opération, à l'âge de 23 ans. En tant qu'ancien mannequin, le diagnostic a été un coup terrible et a brisé son estime de soi :

"J'ai toujours su que j'avais beaucoup de chance avec ma peau, alors quand j'ai eu le psoriasis, j'ai eu l'impression de perdre une partie de mon identité ou une partie de moi-même que je considérais comme positive à mes yeux. Quand on est une jeune femme, on peut se trouver beaucoup de défauts, mais ma peau n'en a jamais fait partie jusqu'à ce que le psoriasis apparaisse.

"Lorsque vous commencez à souffrir, vous avez l'impression que tout votre corps vous a laissé tomber. J'étais couverte de la tête aux pieds de plaques de psoriasis qui me démangeaient beaucoup, tandis que mon cuir chevelu était douloureux et sensible. Lorsque ma peau a commencé à guérir, j'ai gardé des cicatrices et des traces de psoriasis sur mon corps. Je me souviens avoir porté un bikini en vacances avec une amie qui a été tellement choquée de voir ma peau qu'elle l'a commentée. Si elle a eu peur comme ça et qu'elle me connaît, que penseront les autres de moi ?

Anne Trigg a fait une dépression dans la trentaine après avoir développé un psoriasis à l'âge de 17 ans. Divers facteurs déclencheurs - le stress de l'adolescence, les suites d'une opération du genou et sa carrière d'enseignante - ont provoqué de graves poussées :

"Tout type de stress physique ou émotionnel a été le principal déclencheur de mes pires crises de psoriasis, parfois si graves que j'ai été hospitalisée. Une opération dans ma vingtaine a provoqué une réaction sur mes genoux, mes jambes et mon abdomen, qui était vraiment sévère. Auparavant, j'avais également souffert de plaques douloureuses derrière les oreilles et sur le cuir chevelu, qui étaient visibles et constituaient une source de stress supplémentaire.

Le cas de Mme Trigg est loin d'être inhabituel, et de nombreuses personnes se trouvent dans une situation difficile. Bien que le psoriasis soit une maladie physique, les poussées sont souvent déclenchées par le stress. Cela signifie que le fait de s'inquiéter d'une éventuelle poussée à l'approche d'un événement important de la vie peut en fait la rendre plus probable, au moment même où l'on a le plus besoin de l'éviter.

Options de traitement

Il n'existe pas de traitement curatif, mais le psoriasis peut être pris en charge grâce à une série de traitements en fonction de sa gravité, explique Mme Alexandroff.

"Pour traiter le psoriasis, demandez toujours conseil à votre médecin généraliste ou à votre dermatologue. Le psoriasis en plaques commun peut être traité avec un corticostéroïde topique puissant additionné de vitamine D, des crèmes stéroïdiennes légères ou une crème à base de goudron de houille. Dans les cas graves, les patients peuvent avoir besoin de médicaments puissants ou d'injections. Un ensoleillement modéré peut soulager le psoriasis - là encore uniquement sous la direction de votre médecin généraliste ou de votre dermatologue - mais évitez les coups de soleil, qui peuvent déclencher le psoriasis sur les zones brûlées par le soleil. Si le psoriasis provoque des démangeaisons, utilisez fréquemment des crèmes hydratantes réfrigérées (des crèmes plutôt que des pommades)".

Alors qu'elle vivait en Australie, Mme Parker a constaté que son psoriasis disparaissait grâce à une exposition accrue aux UV, mais qu'il s'aggravait à son retour.

Après cinq ans de vie avec cette maladie et après avoir essayé de nombreux remèdes différents, Parker pense aujourd'hui avoir maîtrisé son psoriasis. Une routine d'hydratation pour ramollir les plaques - que Parker conseille de suivre religieusement - et l'huile de coco dans un bain chaud l'aident vraiment, tout comme le fait d'éviter certains aliments : les tomates, les poivrons et la viande rouge, ainsi que l'alcool et le tabagisme. Bien qu'il n'existe actuellement aucune preuve que le fait d'éviter certains aliments ou de suivre un régime alimentaire spécifique soit bénéfique pour le psoriasis, certaines personnes atteintes remarquent une différence lorsqu'elles modifient leur régime alimentaire.

Comme Parker, Trigg a essayé de nombreux traitements au fil des ans, mais rien n'a jamais vraiment permis de venir à bout de son psoriasis. Mais elle est récemment tombée sur HelloSkin (un site web où les dermatologues recommandent des produits pour des affections cutanées spécifiques), ce qui l'a amenée à essayer Sorion, une crème non stéroïdienne qu'elle a trouvée particulièrement utile.

D'autres conseils pour aider à faire face à la maladie consistent à éviter le stress dans la mesure du possible, à veiller à dormir suffisamment et à faire de l'exercice, et à s'en tenir à sa routine. Voici une ressource utile sur la façon de faire de l'exercice sans provoquer de poussées de psoriasis.

Malheureusement, ce qui fonctionne pour certains ne fonctionne pas pour d'autres, et il faut parfois de nombreux essais et erreurs avant de trouver un traitement efficace. Si vous pensez qu'un traitement particulier n'est pas efficace pour vous ou que votre psoriasis affecte votre qualité de vie, parlez-en à votre médecin généraliste ou à votre équipe soignante. Le simple fait de parler de la maladie est cathartique pour certains, et il est possible de trouver du soutien en ligne sous diverses formes, notamment sur des sites web et des groupes de soutien tels que la Psoriasis Association et la British Skin Foundation.