Ce que votre urine dit de votre santé

Quelle était la couleur de votre urine la dernière fois que vous avez fait pipi ? Il y a de fortes chances que vous n'en ayez aucune idée. Une enquête récente a révélé que seuls 20 % des hommes et 12 % des femmes vérifient la couleur de leur urine à chaque fois qu'ils font pipi.

Mais surveiller son urine est une si bonne idée que Public Health England a récemment lancé l'initiative "Look before you flush", dans le cadre de sa campagne"Be Clear on Cancer", afin d'encourager les gens à jeter un coup d'œil à leur urine pour s'assurer que tout va bien. Mais qu'indique la couleur de notre urine ? Et quand faut-il s'inquiéter ?

Déshydratation

Si vous craignez la déshydratation, jeter un coup d'œil dans la cuvette après avoir fait pipi est un bien meilleur indicateur que de surveiller votre consommation.

"On conseille souvent aux gens de boire 6 à 8 tasses de liquide par jour", explique le Dr Dawn Harper, médecin généraliste, spécialiste de la télévision et porte-parole de la campagne. "Mais qui peut dire quelle quantité cela représente réellement ? En fait, vos besoins dépendent beaucoup de la température ambiante et de votre niveau d'activité. Un bon moyen de savoir si vous êtes suffisamment hydraté est de regarder la couleur de votre urine. Si elle n'est pas couleur paille ou champagne, vous devez boire davantage ; plus la couleur est foncée, plus vous êtes déshydraté".

Sang dans les urines

Il n'est peut-être pas aussi facile que vous le pensez de savoir s'il y a du sang dans votre urine. En plus d'être rouge vif, le sang peut être rose ou même brunâtre.

"Le sang peut prendre n'importe quelle forme, du rose pâle - la couleur du vin rosé - au rouge de la boîte à pilules, en passant par une nuance de brun cola", explique Harper.

Si la présence de sang dans les urines peut être le signe d'un cancer de la vessie ou du rein, il s'agit le plus souvent d'un phénomène sans gravité. En fait, de nombreux facteurs peuvent être à l'origine d'une telle présence dans les urines.

"Il peut s'agir d'un calcul rénal, d'un signe d'inflammation, d'une infection ou même d'une consommation excessive de betteraves rouges ! révèle Harper.

Toutefois, même si vous vous remémorez la salade d'hier soir et que vous vous rendez compte qu'elle était riche en betteraves, il est important de consulter votre médecin pour qu'il examine la présence éventuelle de sang dans les urines - même si cela ne s'est produit qu'une seule fois - afin de s'assurer qu'il n'y a pas d'autre problème.

Autres signes à rechercher

Outre la couleur, d'autres signes peuvent indiquer un problème au niveau de l'urine.

"Certaines personnes ont souvent une odeur de poisson dans leur urine", explique Harper. "Cela peut être dû à une déficience enzymatique qui peut être corrigée par un régime alimentaire.

"Mais si l'odeur est âcre ou si l'urine est trouble, il peut s'agir d'un autre signe d'infection.

Prise de rendez-vous

Si vous pensez avoir du sang dans vos urines, il est conseillé de le faire vérifier rapidement.

Certains cabinets médicaux sont très fréquentés et les patients peuvent avoir l'impression de ne pas pouvoir obtenir de rendez-vous lorsqu'ils en ont besoin. Pour obtenir les soins dont vous avez besoin, il est essentiel que vous expliquiez à la réceptionniste les raisons exactes pour lesquelles vous souhaitez voir le médecin.

"Certaines personnes craignent de divulguer des informations personnelles sur leur santé à une réceptionniste et, pour cette raison, risquent de ne pas obtenir le rendez-vous dont elles ont besoin", explique M. Harper. "Il est important de se rappeler que les réceptionnistes des cabinets médicaux sont soumis aux mêmes règles de confidentialité que les médecins.

"Ils peuvent poser des questions personnelles, mais c'est pour s'assurer que vous obtenez le meilleur passage à travers les chirurgies. Ils peuvent être vos alliés plutôt que vos ennemis.

"La plupart des cabinets médicaux réservent du temps pour les rendez-vous urgents, et si vous expliquez à la réceptionniste que vous pensez avoir du sang dans vos urines, il est probable que vous serez reçu rapidement.

Chez le médecin

Se rendre chez le médecin après avoir remarqué une coloration rougeâtre de l'urine peut être angoissant ; cependant, la plupart du temps, cela n'entraînera pas de tests invasifs.

"La première chose que fera le médecin sera de recueillir vos antécédents détaillés", explique Harper. "Il voudra également procéder à une analyse d'urine. Si possible, emportez un échantillon dans un récipient propre, ou un pot d'échantillon prélevé à votre cabinet médical.

"Même s'il n'y a plus de traces de sang, elles peuvent être détectées à l'aide d'un test de dépistage. Les médecins peuvent également utiliser ce test pour rechercher des infections et d'autres problèmes."

Que se passe-t-il ensuite ?

Si, après avoir effectué les tests et écarté les causes courantes, le médecin est toujours inquiet, il est probable que vous serez alors : "orienté vers un spécialiste pour un examen plus complexe ou pour regarder directement dans l'urètre à l'aide d'un cystoscope (un tube fin muni d'une caméra et d'une lumière à l'extrémité)", explique Harper.

Et si c'est un cancer ?

Personne ne veut entendre le mot "c". Cependant, comme pour tous les cancers, plus le cancer de la vessie ou du rein est détecté tôt, meilleur est le pronostic. Ainsi, même si le fait d'aborder la question peut vous rendre nerveux, il est préférable de vous rassurer ou de suivre le traitement nécessaire si vous pensez avoir du sang dans votre urine.

Ce n'est pas la plus belle vue du monde, mais un coup d'œil dans la cuvette peut vraiment vous sauver la vie.