Sueurs nocturnes

Qu'est-ce qu'une sueur nocturne ?

Les sueurs nocturnes sont une transpiration excessive pendant la nuit. Bien que les sueurs nocturnes puissent survenir si votre chambre à coucher est très chaude ou si vous portez trop de vêtements pendant la nuit, les vraies sueurs nocturnes surviennent pendant la nuit. Elles peuvent tremper vos vêtements de nuit et ne sont pas liées au fait d'avoir trop chaud dans le lit.

Les sueurs nocturnes sont un symptôme et non une maladie à part entière. Vous pouvez souvent obtenir un indice sur la cause sous-jacente à partir d'autres symptômes qui accompagnent les sueurs. Par exemple, si vos sueurs nocturnes ont coïncidé avec une infection, telle qu'une infection du ventre ou une toux, l'infection en est généralement la cause.

Si vous avez des sueurs nocturnes persistantes ou très gênantes, vous devez consulter votre médecin, en partie pour vous assurer qu'il n'y a rien de grave. La découverte de la cause sous-jacente peut également permettre à votre médecin de vous proposer un traitement efficace.

Quelles sont les causes des sueurs nocturnes ?

Les sueurs nocturnes ont de nombreuses causes différentes. Parmi les affections qui peuvent provoquer des sueurs nocturnes, on peut citer

Symptômes de la ménopause

Les sueurs nocturnes sont un symptôme très courant chez de nombreuses femmes pendant la ménopause. Ce phénomène est lié à l'insuffisance d'œstrogènes dans l'organisme.

Si vous êtes une femme à la fin de la quarantaine ou au début de la cinquantaine, que vos règles se sont arrêtées récemment et que vous avez également des bouffées de chaleur (épisodes de bouffées de chaleur affectant généralement le visage, les bras et le cou) pendant la journée, il est très probable que vos sueurs nocturnes soient dues à la ménopause. Les symptômes de la ménopause peuvent également apparaître avant l'âge de 45 ans et avant l'arrêt complet des règles.

Si les sueurs nocturnes sont gênantes et que vous présentez d'autres symptômes, plusieurs changements de mode de vie peuvent vous aider. Si cela ne suffit pas, la prise d'un traitement hormonal substitutif (THS) peut réellement contribuer à améliorer les symptômes de la ménopause. Voir la brochure séparée intitulée Ménopause (y compris le THS).

Médicaments

Certains comprimés et médicaments peuvent avoir pour effet secondaire des sueurs nocturnes. Par exemple, certains antidépresseurs et l'aspirine peuvent provoquer des sueurs nocturnes. Voir la notice séparée intitulée Antidépresseurs.

Les médicaments tels que le tamoxifène et même le paracétamol peuvent également provoquer des sueurs nocturnes.

Si vos sueurs nocturnes sont dues à vos médicaments, il est possible de prendre des médicaments alternatifs. Votre médecin pourra en discuter avec vous.

Faible taux de sucre dans le sang

Parfois, l'hypoglycémie - appelée aussi "hypos" - peut provoquer des sueurs. Si vous prenez de l 'insuline ou certains types de médicaments oraux contre le diabète tels que les sulfonylurées (par exemple, le gliclazide ou le glipizide), il se peut que vous ressentiez une hypoglycémie nocturne accompagnée de sueurs.

Les hypos peuvent également se produire pendant la journée, entraînant des :

• Sentiment d'irritabilité ou de faim.

• Manque de concentration et irritabilité.

• Vision trouble.

• Confusion et problèmes d'élocution.

• Dans les cas les plus graves, perte de conscience.

Il est extrêmement important de consulter votre médecin si vous pensez souffrir d'hypos. Elles peuvent entraîner de graves complications, voire la mort, et affecter votre capacité à conduire en toute sécurité. Votre médecin peut être en mesure de modifier votre traitement ou votre dose d'insuline afin de réduire les risques.

Voir le dépliant séparé intitulé Faire face à l'hypoglycémie (baisse du taux de sucre dans le sang).

Infections

La plupart des infections peuvent provoquer une température élevée (fièvre) accompagnée d'une certaine transpiration, et donc toute infection peut provoquer des sueurs nocturnes. Cependant, une fièvre nocturne provoquant des sueurs nocturnes est plus fréquente avec certains types d'infections. La tuberculose est l'infection la plus souvent associée aux sueurs nocturnes. Voir le dépliant séparé intitulé Tuberculose.

Cependant, les infections causées par des germes (infections bactériennes), telles que l'inflammation des valves cardiaques (endocardite infectieuse), l'inflammation des os (ostéomyélite) et les abcès, peuvent toutes entraîner des sueurs nocturnes. Voir les fiches séparées intitulées Endocardite infectieuse, Ostéomyélite et Abcès.

Les sueurs nocturnes peuvent également être un symptôme de l'infection par le VIH. Voir le dépliant séparé intitulé VIH et SIDA.

La grippe (influenza) provoque généralement une fièvre qui va et vient - elle n'est pas spécifiquement associée à des sueurs nocturnes.

Cancers

Les sueurs nocturnes peuvent parfois être un symptôme précoce de certains cancers. Bien que d'autres causes de sueurs nocturnes soient beaucoup plus probables, il est évidemment très important que le cancer soit diagnostiqué et traité le plus tôt possible.

Le type de cancer le plus fréquemment associé aux sueurs nocturnes est le lymphome. Il est probable que vous présentiez d'autres symptômes tels que des fièvres et une perte de poids s'il s'agit de la cause sous-jacente. Voir les brochures séparées intitulées Lymphome hodgkinien et Lymphome non hodgkinien.

Hyperactivité de la glande thyroïde (hyperthyroïdie)

L'hyperthyroïdie peut se traduire par des sueurs ou des bouffées vasomotrices. Dans ce cas, la glande thyroïde est hyperactive. D'autres symptômes peuvent inclure une perte de poids, une sensation de chaleur et une perte de poids sans raison évidente. Voir la fiche séparée intitulée Glande thyroïde (hyperthyroïdie).

Autres conditions

Il existe de nombreuses autres conditions qui peuvent provoquer des sueurs nocturnes. Par exemple, une consommation excessive d'alcool ou de drogues illicites peut provoquer des sueurs nocturnes. Voir les brochures séparées intitulées Alcoolisme et consommation problématique d'alcool et Drogues récréatives.

D'autres pathologies telles que le reflux gastro-œsophagien, les accidents vasculaires cérébraux et l'anxiété peuvent également provoquer des sueurs nocturnes. Voir les brochures séparées intitulées Reflux acide et œsophagite, Accident vasculaire cérébral et Anxiété.

L'hyperhidrose est une affection qui se traduit par une transpiration excessive. Les personnes qui en sont atteintes transpirent trop pendant la journée et aussi pendant la nuit. Voir la notice séparée intitulée Transpiration excessive (hyperhidrose).

Peut-on traiter les sueurs nocturnes ?

Les sueurs nocturnes elles-mêmes peuvent être réduites ou évitées par des mesures simples (voir la section "Prévention" ci-dessous). Les sueurs nocturnes peuvent également s'améliorer si la cause sous-jacente est traitée, par exemple en traitant les symptômes de la ménopause avec un THS ou en changeant un médicament qui provoque des sueurs nocturnes.

Par ailleurs, il n'existe pas de traitement spécifique, comme un médicament particulier, qui soit utile pour les sueurs nocturnes.

Quand faut-il consulter un médecin pour des sueurs nocturnes ?

Vous devez consulter votre médecin si vous avez régulièrement des sueurs nocturnes. En outre, si vous avez une température élevée (fièvre) ou d'autres symptômes, tels qu'une perte de poids inexpliquée, vous devez également consulter votre médecin. Celui-ci pourra vous faire passer des examens tels que des analyses de sang ou des radiographies afin de déterminer la cause de vos sueurs nocturnes. Le traitement de vos sueurs nocturnes dépendra de la cause sous-jacente.

Prévention des sueurs nocturnes

Il existe un certain nombre de moyens de prévenir ou de réduire les sueurs nocturnes :

• Évitez les aliments chauds et épicés, les aliments acides, les boissons chaudes, la caféine et le sucre transformé.

• Évitez les vêtements de nuit épais et portez des vêtements légers et respirants.

• Réduisez ou évitez de boire de l'alcool et de fumer. L'alcool et le tabac peuvent augmenter la chaleur dans le corps et aggraver les sueurs nocturnes.

• Essayez de réduire le stress ; faites des exercices de relaxation, comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga.

• Faites circuler de l'air frais dans la pièce, par exemple à l'aide d'un ventilateur, d'un climatiseur ou en ouvrant les fenêtres.